Resekoncept: Training Camp Portugal

Familjeveckan höst 2026
Om resan

Resefakta

Reseledare

Program

Hotell

Monte Gordo

Golf

24-31 oktober 2026

|

Träningsresor

Familjeveckan – höst

Upplev ett höstlov fullt av fart och glädje för hela familjen! Här samlas hela familjen för att njuta av sol, bad, träning, lek, dans, spring och bus. Veckan är fylld av träningsglädje och sprudlar av aktivitet och gemenskap från morgon till kväll!

Familjepassen är kärnan i vår gemenskap, där alla generationer tränar tillsammans. Här blandas familjedans, cirkelträning och andra roliga aktiviteter som suddar ut åldersgränserna och skapar en plats för gemensam rörelse, skratt och glädje.

För de som är över 12 år finns också ”vanliga pass” som löpning, dans och fyspass, medan barn mellan 7 och 12 år kan delta i våra spännande ”juniorpass”. Veckan bjuder dessutom på dansuppträdanden och andra roliga träningsäventyr för de yngre deltagarna.

Vi erbjuder dessutom lekfulla träningspass inspirerade av favoriter som Mästarnas mästare och Gladiatorerna. Målet är att väcka rörelseglädjen hos alla, oavsett ålder!

Aktiviteterna sprider sig över flera miljöer – från stranden och skogen till träningsytor som buren och plankan samt på hotellet. För den som vill varva ner finns flera tillfällen att delta i yoga och återhämtning, allt för att skapa balans i en vecka fylld av upplevelser och rörelse.

VIKTIGT!

Våra barnpass är inte ”barnpassning” utan fysisk aktivitet för barn från 7 år. Du som förälder eller annan vuxen måste vara med om barnet inte kan medverka i aktiviteterna självständigt. Vi erbjuder inte vanlig barnpassning

Varmt välkommen till en aktiv vecka för hela familjen!

Boka din plats Pris från17995 kr
Välj resa
Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn
Resefakta
Tab Contents
Vad ingår i resan Fakta Flygtider vår 2026 Flyginformation
Ledarstaben

Varje pass leds av vår eminenta ledarstab. Det är här vi på Springtime har vår största styrka. Våra ledare ser till att inspirera och motivera dig! De är välutbildade och har lång erfarenhet av att leda och utveckla. Ta chansen och prata med dem och få tips och råd! Vårt mål är att du kommer hem både friskare, starkare och gladare.

Ledarna kommer att löpande presenteras nedan allt eftersom de blir klara för veckan.
Susanne Rindebrant Susanne är utbildad massageterapeut med eget företag sedan 27 år! B…

Signe Käck Löpning har haft en central plats i Signes liv sedan barnsben. Efter …

Anna Duberg Anna Duberg är forskare, dans- och yogalärare och leg. fysioterape…

Maria Olofsson Maria brinner för träning och rörelse som sker inifrån och ut- som…

Björn Lans Björn satsade tidigt på konditionsidrott och växlade mellan oriente…

Annika Lans Efter många år som elitsatsande inom skidorientering och orientering…

Frida Ekholm Frida älskar att dansa. Hon är socionom och har jobbat med dans- yog…

Anders Ekholm Anders är nyfiken och varm. Hans envishet och drivkraft har tagit hon…

Oskar Käck Oskar är trebarnspappan och före detta elitlöparen som har haft tr�…

Vidar Lans Vidar är en energisk mångsysslare som alltid har ett leende på läp…

Jörgen Kruth Som 6-åring började Jörgen med Judo. Han var 14 år när han vann s…
Exempelprogram (från hösten 2025)
Träningsprogram (exempel)

Lördag 24 Oktober

20:00 Ca ankomster

Söndag 25 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavträning 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00 Välkomstmöte med efterföljande rundvandring – Konferensen

11:15-12:30 Juniorpass/Lära-känna-lekar – Stora träningshallen

11:30 Kettlebells – Gräsytan

11:30 Familjepass/Afro – Plankan

11:30 Familjepass/Crossfit-inspirerat pass – Buren

15:00 Familjepass/Soma Move – Plankan

15:00 Moveoo Gummibandsfys – Gräsytan

15:00 Familjepass/Kampsportsfys – Lilla träningshallen

16:00-17:15 Juniorpass/Show kids – Stora träningshallen

16:15 Löpning/Löpteknik + Kort distans + Kom igång jogg

16:15 Stavträning/Teknikträning

17:30 Yoga – Lilla träningshallen

16:45 FamiljeQuiz – Konferensen

Måndag 26 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00-11:30 Juniorpass/Box & Lek – Lilla träningshallen

10:30 Styrkegympa med skivstång – Stora träningshallen

10:15 Familjepass/Familjefys – Stranden/Buren

11:30 Familjepass/Soma Move – Plankan

11:30 Thaiboxning/Fighting – Lilla träningshallen

14:30 Dans Zumba – Plankan

Familjepass/Brännboll á la Springtime – Stranden

16:30 Löpning/Backteknik och tips inför bergspasset + Kom igång jogg

16:30 Stavträning/intervaller

16:30 Familjepass/Yoga – Plankan

20:30 Föreläsning: INNER WORK – Stark inifrån & ut – Konferensen

Tisdag 27 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

Juniorpass/Show kids – Stora träningshallen

10:15 Inner Strenght – Plankan

10:15 Familjepass/Nordic Extreme – Buren

11:30 Familjepass/Afro – Plankan

11:30 Kettlebells – Gräsytan

11:30 Familjepass/Kampsportsfys – Lilla träningshallen

14:30 Pricka Tiden Familj. 1 Euro Nummerlappsutdelning – Stora träningshallen

15:00 Samling och uppvärmning – Plankan

16:30 After workout vid strandrestaurangen O’Cruzeiro

Onsdag 28 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

Familjepass/Mästarnas mästare – Stranden

11:30 Thaiboxning/Fighting – Lilla träningshallen

11:30 Familjepass/Holistic Revolution – Plankan

15:00 Styrkegympa med skivstång – Stora träningshallen

15:00 Familjepass/Crossfit-inspirerat pass – Stranden/Buren

15:00 Familjepass/Just Dance – Plankan

Juniorpass/Box & Lek – Lilla träningshallen

16:15 Familjepass/Löpning – Intervaller med Musse

16:15 Stavträning/Backteknik

17:30 Yoga – Lilla träningshallen

20:00-20:30 Workshop: Mindset Power – Konferensen

Torsdag 29 Oktober

09:00 Bergspasset

14:45-16:00 Juniorpass/Show kids – Stora träningshallen

15:00 Soma Move – Plankan

16:00 Familjepass/Återhämtningspass Yoga – Plankan

16:45 After workout – Baren på Dunamar

Fredag 30 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

Juniorpass/Stafettpass – Stranden

10:15 Thaiboxning/Fighting – Lilla träningshallen

10:15 Familjepass/Moveoo Gummiband 30 min – Gräsytan

11:30 Inner Strenght – Lilla träningshallen

11:30 Familjepass/Disco – Plankan

11:30 Familjepass/Nordic Extreme – Gräva grop – Stranden/Buren

14:30-15:30 Juniorpass/Show kids genrep – Konferensen

14:30 Löpning/Fartlek – Västra skogen

14:30 Stavträning/Fartlek

14:30 Familjepass/Yoga – Plankan

17:45 Prisutdelning/bildvisning + Dans Showkids uppvisning – Konferensen

18:30 Sista kvällen med gänget. Gemensam middag

20:00-21:30 Silent Disco – Konferensen

Lördag 31 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:15 Familjepass/Kampsportsfys – Lilla träningshallen

10:15 Familjepass/Just Dance – Plankan

12:00 Utcheckning

Program
Våra hotell

Hotell
Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!
kOMBINERA TRÄNINGEN MED GOLF

Njut av härliga rundor på några av Algarves bästa banor – vackra vyer, välskötta fairways och gott om tid för både spel och gemenskap. Allt är förberett – det är bara att ta klubborna och följa med ut på banan.
Golfpaket 2026

Tab Contents
Paket Information Castro Marim Golf & Country Club Quinta do Vale Golf Resort Quinta da Ria / Quinta de Cima
Denna resa presenteras av

Se fler resor till Training Camp Portugal

Resor till Portugal
Training Camp Portugal

Familjeveckan höst 2026

Upplev ett höstlov fullt av fart och glädje för hela familjen! Här samlas…

Training Camp Portugal

Fullt ös med bredd höst 2026

Under denna intensiva träningsvecka har du möjlighet att utforska och prova på…

Training Camp Portugal

Löparveckan höst 2026

Det är återigen dags att snöra på sig löparskorna för vår populära…

FULLBOKAD

Training Camp Portugal

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Vårt samarbete med Glada Hudik-Teatern fortsätter, och vi är redo att skapa…

Training Camp Portugal

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Dansa med Tobias Karlsson och hans vänner! Passen är utformade för att…

Training Camp Portugal

Maxat i Portugal höst 2026

Testa dina gränser i vår crossfitbur eller lär dig behärska konsten med…
11 december 2025
Fullt ös med bredd höst 2026
Om resan

Resefakta

Reseledare

Program

Hotell

Monte Gordo

Golf

19-26 september 2026

|

Träningsresor

Fullt ös med bredd

Varmt välkommen på en inspirerande träningsresa fylld med mångsidig träning och aktiviteter!

Under denna intensiva träningsvecka har du möjlighet att utforska och prova på en rad olika träningsformer som garanterat kommer att väcka din träningslust.

Speciellt för denna vecka är att vi erbjuder extra många olika träningsformer – valmöjligheterna är enorma! Utöver fys- och styrkepass, yoga, dans och löpning finns även möjligheten att testa på rullskidor eller spela padel – allt för att du ska hitta det som ger dig den ultimata träningsglädjen!

Oavsett om du föredrar en avslappnad morgonrutin eller en intensiv fysisk utmaning, finns möjligheter att skapa din egen väg mot välbefinnande varje dag.

Vi startar dagarna på stranden med stavgång och löpning i ett lugnt tempo och avrundar med lite rörlighet – en riktigt härlig start på dagen helt enkelt. På eftermiddagarna återkommer dessa pass i en något tuffare form, men oroa dig inte – alla kan delta och det finns något för alla nivåer!

Självklart handlar vår resa om mer än bara träning. Vi erbjuder upplevelser som stannar kvar – som vår populära kustvandring, som redan blivit en favorit bland deltagarna. Och när dagen går mot kväll, samlas vi för att njuta av goda samtal, skratt och nya bekantskaper – kanske med ett glas sangria i handen under våra after workouts. Här skapar vi inte bara starka kroppar, utan även starka band.

Boka din plats Pris från16995 kr
Välj resa
Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn
Resefakta
Tab Contents
Vad ingår i resan Fakta Flygtider vår 2026 Flyginformation Exempelprogram
Ledarstaben

Varje pass leds av vår eminenta ledarstab. Det är här vi på Springtime har vår största styrka. Våra ledare ser till att inspirera och motivera dig! De är välutbildade och har lång erfarenhet av att leda och utveckla. Ta chansen och prata med dem och få tips och råd! Vårt mål är att du kommer hem både friskare, starkare och gladare.

Ledarna kommer att löpande presenteras nedan allt eftersom de blir klara för veckan.
Peter Bruun Peter Bruun 56 år boende i Göteborg. Verksam inom sport branschen so…

Anna Lindh Anna har sina rötter i de norrländska skogarna. Då var längdskidå…

Tobias Wallin Tobias Wallin är en professionell dansare inom genren 10-dans. Under…

Adnan Ciric Adnan har alltid haft en stor passion för sport. Redan som ung fastna…

Mattias Jakobsson Mattias tävlade i Friidrott och spetsade sin satsning när han kom in…

Malin Mogren Malin är en energisk och positiv instruktör med många års erfarenh…

Mitcho Batalov Mitcho är skådespelare (känd från bl a Gåsmamman, Beck och Wallan…

Jose Nunez Josés träning är gränslös, utmanande och hejdlöst rolig. Idag ut…

Mona Helsing Mona började träna löpning strukturerat för drygt 15 år sedan och…

Siri Lyngstad Elvsborg Siri har alltid varit glad i löpning och allsidig träning, med aktiv…

Kine Angell Thomassen Kine (38) arbetar som personlig tränare på Evo Tønsberg, digital h�…

Desirée Andersen Desirée har över 18 års erfarenhet som näringsrådgivare, personli…

Veronica Dely Veronica är legitimerad naprapat som är uppväxt på friidrott och s…

Platsansvarig
Hilde Johansen Hilde Johansen är en norsk ultralöpare som springer många av distan…

Platsansvarig
Disa von Schèele Disa är platsansvarig för vårt camp i portugal och bidrar med posit…
Exempelprogram (från hösten 2025)
Träningsprogram (exempel)

Lördag 19 September

20:00 Ca ankomster

Söndag 20 September

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00 Välkomstmöte med efterföljande rundvandring – Konferensen

10:45 Utprovning av utrustning till rullskidor – Lilla träningshallen

11:30 Rullskidor

11:30 BeachRox på stranden – Buren

11:30 Salsa – Plankan

14:00 Vattenträning – Utomhuspoolen

15:15 Crazy for Kettlebells – Gräsytan

15:15 Moveoo Boll – Stora träningshallen

15:15 Rutin Beach Workout – Buren

Löpning/Löpteknik + Lätt kort distans

16:15 Stavträning/Teknikträning

17:30 YinYoga – Lilla träningshallen

20:00 Mingel i hotellbaren på Dunamar

Måndag 21 September

Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00-12:00 Prova på padel

10:30 Rutin Beach Workout – Buren

10:30 Core – Plankan

11:30 Samba – Plankan

11:30 Crazy for Kettlebells – Gräsytan

11:30 Spinning – Spinningsalen

14:00 Rullskidor

15:15 Moveoo handduk – Stora träningshallen

15:15 Workshop: Marklyft – Lyft tungt. tryggt och snyggt – Lilla träningshallen

15:15 Movement Flow – Plankan

16:15 Löpning/Fartlek i västra skogen + kom igång

16:15 Stavträning/Intervaller och repetition av teknik

17:30 YinYoga – Lilla träningshallen

20:30 Föreläsning: Motvillig motionär – Konferensen

Tisdag 22 September

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:30 Salsa – Plankan

10:30 Rullskidor

10:30 BeachRox – Buren

11:30 Pilates – Plankan

11:30 Moveoo gummiband – Gräsytan

11:30 Kampsport – Lilla träningshallen

14:00-16:00 Workshop: Tyngdlyftning 2×45 min – Stora träningshallen

15:00 Movement Flow – Plankan

15:00 Rutin Beach Workout – Buren

16:15 Löpning/Intervaller + kom igång

16:15 Stavträning/Distans med styrkestopp

16:15 DanceYourAsana – Plankan

17:00 After workout med musikquiz – Strandbaren

Onsdag 23 September

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00 Rullskidor

10:30 Pilates – Plankan

10:30 HIIT Popflås – Lilla träningshallen

11:30 Spinning – Spinningsalen

11:30 Kampsport – Lilla träningshallen

11:30 Moveoo Mobilitet – Plankan

14:00 Paträning/Tauff – Plankan

Prova på padel

15:15 Rutin Beach Workout – Buren

15:15 Crazy for Kettlebells – Gräsytan

15:15 Paso Double – Plankan

16:15 Löpning/Backteknik + Löpstyrka / kom igång

16:15 Stavtäning/Backteknik + Konditionsträning

17:30 YinYoga – Lilla träningshallen

20:30 Föreläsning: Från morsans pumps till Kinky Boots – Konferensen

Torsdag 24 September

08:30 Kustpasset – Vandring alt traillöpning 5,4 km+6,5 km

14:30 Bussen avgår för hemresa

16:30 DanceYourAsana – Plankan

16:30 Vattenträning – Utomhuspoolen

17:30 Moveoo Gummiband – Gräsytan

20:30 Föreläsning: Uppgradera din livsstil – Konferensen

Fredag 25 September

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00 Rullskidor

10:00 Moveoo Mobilitet – Lilla träningshallen

10:00 Dans Bordway ”All that jazz” – Plankan

11:30 Frivändning WOD – Lilla träningshallen

11:30 Movement Flow – Plankan

15:00 Rutin Beach Workout – Buren

15:00 Löpning/Lugn distans

16:15 Partydansen – Plankan

20:30 Mingel, bubbel och bildvisning – Konferensen

21:00 Silent disco – Konferensen

Lördag 26 September

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00 Lagret special – Buren/plankan

10:00 Moveoo Handduk – Stora träningshallen

12:00 Utcheckning

16:00 Ca avresa

Program
Våra hotell

Hotell
Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Hotell
Alcazar Hotel & SPA

Alcazar ligger perfekt beläget nära naturreservatet med fina gång- och löpstigar och endast 350 meter bort finns den milslånga stranden. Restauranger, butiker och Monte Gordos lilla centrum ligger inom

Hotell
The Prime Energize Hotel

Prime Energize Hotel är ett nyöppnat hotell (2017) med 105 fräscha moderna rum. Atmosfären är ung, modern och vänlig.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!
kOMBINERA TRÄNINGEN MED GOLF

Njut av härliga rundor på några av Algarves bästa banor – vackra vyer, välskötta fairways och gott om tid för både spel och gemenskap. Allt är förberett – det är bara att ta klubborna och följa med ut på banan.
Golfpaket 2026

Tab Contents
Paket Information Castro Marim Golf & Country Club Quinta do Vale Golf Resort Quinta da Ria / Quinta de Cima
Denna resa presenteras av

Se fler resor till Portugal

Resor till Portugal
Training Camp Portugal

Familjeveckan höst 2026

Upplev ett höstlov fullt av fart och glädje för hela familjen! Här samlas…

Training Camp Portugal

Fullt ös med bredd höst 2026

Under denna intensiva träningsvecka har du möjlighet att utforska och prova på…

Training Camp Portugal

Löparveckan höst 2026

Det är återigen dags att snöra på sig löparskorna för vår populära…

FULLBOKAD

Training Camp Portugal

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Vårt samarbete med Glada Hudik-Teatern fortsätter, och vi är redo att skapa…

Training Camp Portugal

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Dansa med Tobias Karlsson och hans vänner! Passen är utformade för att…

Training Camp Portugal

Maxat i Portugal höst 2026

Testa dina gränser i vår crossfitbur eller lär dig behärska konsten med…
1 december 2025
Löparveckan höst 2026
Om resan

Resefakta

Reseledare

Program

Hotell

Monte Gordo

Golf

10-17 oktober 2026

|

Löparresor, Träningsresor

Löparveckan

Det är återigen dags att snöra på sig löparskorna för vår populära löparvecka i höst! Vi bygger vidare på ett välbekant upplägg och skapar löparglädje tillsammans med våra erfarna coacher. Tillsammans med våra profiler Anders Szalkai och Mustafa Mohamed samt 10–15 löparcoacher erbjuder vi fartgrupper för alla nivåer. Följ med och dela löparglädjen med oss!

Du får uppleva sköna löprundor, smarta tekniktips, snabba intervaller, nyttig backträning och fantastiska vyer under kustpasset. Varje dag möter vi dessutom solen under morgonjoggen på den milslånga stranden. Du kommer även erbjudas ett stort utbud av annan träning som exempelvis yoga och olika styrke- och fyspass.

Monte Gordo erbjuder många uppmätta löpslingor i naturreservatet, på stranden och längs landsvägarna. Alldeles utanför vårt hotell börjar ett naturreservat med böljande skogsstigar som har perfekt underlag för löpning. Naturreservatet kantas av Monte Gordo i väst, Vila Real de San António och Spanien i öst, stranden och Atlanten i söder. Den milslånga stranden lämpar sig också väl för löpning av olika former, så som distans, intervaller och fartlek. Ebb och flod gör att stranden är hårt packad och löpupplevelsen stärks ytterligare av den minimala lutningen.

Det är inte ovanligt att personer som inte var förtjusta i löpning innan resan lämnar Monte Gordo som entusiastiska löpare!

Självklart erbjuder semesterdestinationen mer än bara träningsmöjligheter. Ibland är det underbart att helt enkelt slappna av och njuta av solen, stranden och god mat. Varför inte ta tillfället i akt att hyra en cykel och utforska området på egen hand? Området är rikt på vackra naturområden, charmiga strandrestauranger och en underbar strand som inbjuder till långa, avslappnade promenader. Vi tror på att leva ett balanserat liv där man får ta del av livets goda och samtidigt främjar hälsan.

Boka din plats Pris från16995 kr
Välj resa
Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn
Resefakta
Tab Contents
Vad ingår i resan Fakta Flygtider höst 2026 Flyginformation
Våra reseledare
Anders Szalkai Anders är en av Sveriges bästa maratonlöpare genom tiderna, med mer…

Mustafa Mohamed Mustafa Mohamed, eller Musse som han kallas, har varit Sveriges bästa…

Geir Bjerkestrand Geir Bjerkestrand har vært løpetrener på Kondistreninga Nes i flere…

Peppe Lindholm Få en ny löpupplevelse och släng alla gamla fördomar att man måst…

Cecilia Gustafsson Genom många års arbete med kroppar, människor och med böcker blir …

Erika Kits Gölevik Erika är personlig tränare och yogalärare. Hon bygger sin träning …

Daryoush Mehrnia Daryoush har inspirerat andra genom träning och utbildningar sedan 20…

Fia Mineur Efter flertalet år som marknadschef inom retail och konsultbranchen b…

Åsa Burwall Åsa har jobbat på IKSU som fysioterapeut, PT och gruppträningsinst…

Therese ”Tessan” Johansson Tessan, en energifylld, kreativ tränare som har lätt till skratt. Ho…

Behandlare
Hans-Olov Castergren För Naprapathasse har det alltid handlat om att vara i rörelse. Frå…

Lars-Gunnar ”LG” Skoog Efter 35 år som löpare, 10 år som löpledare och 2 år som Sportche…
Exempelprogram (från hösten 2025)
Träningsprogram (exempel)

Lördag 10 Oktober

11:00-20:00 Ca ankomster

15:00 Shakeout run – samling utanför Dunamar

16:30 Core – Plankan

Söndag 11 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00 Välkomstmöte med efterföljande rundvandring – Konferensen

11:30 HIIT – Gräsytan

11:30 Core – Plankan

15:00 Zumba – Plankan

15:00 Skivstångsfys – Stora träningshallen

15:00 Cirkelträning – Buren

16:15 Löpning/Uppvärmningsdistans, löpskolning och löpstyrka

17:45 YinYoga för löpare – Stora träningshallen

20:30 Mingel i barnen på hotell Dunamar

Måndag 12 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:00 Löpning/20 km tröskelpass på ”Castro Marim rundan” i olika fartgrupper, alt 8 km Västra skogen med fartinslag

10:15 Gympa – Plankan

11:45 Cirkelträning – Buren

11:45 Core – Gräsytan

15:00 Afro/Latino – Plankan

15:00 Strandfys – Stranden/Buren

15:00 Kettlebells – Gräsytan

16:15 Löpning/Distanslöpning ”återhämtning” ca 30 min i olika fartgrupper

17:15 Yoga/Wabing för löpare – Lilla träningshallen

20:00 Föreläsning – Konferensen

Tisdag 13 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30 min + rörlighet 15 min

07:30 Yoga – Lilla träningshallen

10:15 HIIT – Gräsytan

10:15 Mobilitet för löpare – Plankan

11:30 Flowtankpass – Stranden

11:30 Skivstångsfys – Stora träningshallen

11:30 Zumba – Plankan

15:00 Löpning/Kortintervallpass på bana

17:00 After Run – Strandbaren

Onsdag 14 Oktober

09:00 Löpning/Långpass i Odeleite 10-14 km + alt springa hem 28 km med två fikastopp

10:15 Skivstångsfys – Stora träningshallen

11:30 Afro/Latino – Plankan

15:30 Cirkelträning – Buren

15:30 Core – Gräsytan

16:30 YinYoga för löpare – Lilla träningshallen

17:30 After Run med frågestund i baren på Dunamar

Torsdag 15 Oktober

07:00 Morgonjogg 35-40 min

07:45 Yoga – Stora träningshallen

10:15 HIIT – Plankan

10:15 Kettlebells – Lilla träningshallen

10:15 Zumba – Plankan

11:30 Strandfys – Stranden/Buren

11:30 Mobilitet för löpare – Gräsytan

15:00 Flowtankpass – Stranden

15:00 Gympa – Plankan

16:15 Löpning/Intervallstege med löpvila

17:45 Yoga/Wabing för löpare – Lilla träningshallen

20:30 Föreläsning: Prehab – löparskador med Hasse – Konferensen

Fredag 16 Oktober

08:30 Kustpasset – 3 alternativ. 1) Trail 15 eller 8 km. 2) Trailrunda med utsikt dryg 5,4 km. 3) Direkt till byn och utsiktsjogg eller gång

14:30 Hemfärd med buss

16:30 Core – Gräsytan

16:30 Återhämtningspass Yoga – Plankan

20:30 Mingel och bubbel med bildvisning – Konferensen

Discokväll med Silent Disco – Konferensen

Lördag 17 Oktober

07:00 Power Walk/Stavgång 30 min

07:00 Yoga – Lilla träningshallen

09:00 Löpning för de deltagare som åker hem sent/distanspass

Program
Våra hotell

Hotell
Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Hotell
Alcazar Hotel & SPA

Alcazar ligger perfekt beläget nära naturreservatet med fina gång- och löpstigar och endast 350 meter bort finns den milslånga stranden. Restauranger, butiker och Monte Gordos lilla centrum ligger inom

Hotell
The Prime Energize Hotel

Prime Energize Hotel är ett nyöppnat hotell (2017) med 105 fräscha moderna rum. Atmosfären är ung, modern och vänlig.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!
kOMBINERA TRÄNINGEN MED GOLF

Njut av härliga rundor på några av Algarves bästa banor – vackra vyer, välskötta fairways och gott om tid för både spel och gemenskap. Allt är förberett – det är bara att ta klubborna och följa med ut på banan.
Golfpaket 2026

Tab Contents
Paket Information Castro Marim Golf & Country Club Quinta do Vale Golf Resort Quinta da Ria / Quinta de Cima
Denna resa presenteras av

Se alla löparresor

Se alla resor

Sök resor

European Marathon Classics

SuperHalfs

World Marathon Majors

12 mar 2027

Antarctica Marathon® & Half Marathon

Följ med på Antarctica Marathon® 2027 – Voyage Two, en exklusiv expedition.

8 okt 2026

World Marathon Majors

Bank of America Chicago Marathon

Följ med till USA:s tredje största stad och spring ett av världens mest ikoniska maratonlopp.

Festlig löparupplevelse

19 nov 2026

Beaujolais Vin-Marathon (42/21/13 km)

Beaujolais Marathon är inte bara ett lopp – det är en fest för kropp och själ.

25 sep 2026

World Marathon Majors

BMW Berlin Marathon

Vill du springa en snabb och trevlig höstmara är Berlin det perfekta resmålet.

19 apr 2027

World Marathon Majors

Boston Marathon

Boston Marathon är världens äldsta och det mest legendomspunna maratonloppet.

19 sep 2027

Buenos Aires Marathon

Säkra din plats till ett av Latinamerikas mäktigaste maratonlopp.

4 okt 2026

SuperHalfs

Cardiff Half Marathon

Spring Cardiff Halvmarathon och upptäck en stad där historia möter modern puls.

18 sep 2026

SuperHalfs

Copenhagen Half Marathon

Vill du springa genom en av Europas mest livfulla och charmiga städer?

NYHET!

7 maj 2027

European Marathon Classics

Copenhagen Marathon

Spring genom Danmarks vackra huvudstad – Copenhagen Marathon är en av Skandinaviens mest populära löpartävlingar, och nu kan du vara…

5 mar 2027

SuperHalfs

EDP Lisbon Half Marathon

EDP Lisbon Half Marathon är en oförglömlig löpupplevelse i en av Europas mest levande huvudstäder.

NYHET!

8 okt 2026

European Marathon Classics

EDP Lissabon Marathon

Spring Lissabon Marathon, en snabb och relativt lätt bana med flacka partier längst kusten och floden.

4 apr 2027

SuperHalfs

Generali Berlin Half Marathon

Spring ett snabbt, stämningsfullt och minnesvärt halvmaraton.

3 apr 2027

SuperHalfs

Generali Prague Half Marathon

Spring genom en av Europas mest välbevarade huvudstäder.

12 dec 2027

Honolulu Marathon

Upplev tre ikoniska destinationer på en och samma resa: San Francisco, Honolulu och Los Angeles.

NYHET!

12 sep 2027

La Parisienne ♀️

La Parisienne har blivit ett av de största sportevenemangen i Frankrike, dedikerat enbart till kvinnor. Loppet har varje år lockat…

NYHET!

4 sep 2026

London – The Big Half

Vill du springa genom en av Europas mest klassiska städer?

10 okt 2026

Training Camp Portugal

Löparveckan höst 2026

Det är återigen dags att snöra på sig löparskorna för vår populära löparvecka i höst! Följ med och dela löparglädjen…

NYHET!

23 okt 2026

European Marathon Classics

Mainova Frankfurt Marathon

Drömmer du om att springa ett av Europas snabbaste och mest välorganiserade maraton? Nu har du chansen att följa med…

3 sep 2026

Médoc Marathon

Säkra din plats till 2026! Välj mellan helt paket inkl flyg eller halvt paket där du bokar eget flyg.

11 apr 2027

Paris Marathon

Paris Marathon är ett storslaget lopp som slingrar sig genom stadens ikoniska landmärken.

1 maj 2027

Patagonia Running Festival (50k/42k/21k/10k/5k)

Inbäddat längst ner i Sydamerika är Patagonien avlägset, kargt, hisnande vackert och garanterat att lämna dig andlös.

NYHET!

25 apr 2027

European Marathon Classics

RNR Madrid Marathon

Madrid Marathon är en energifylld löparupplevelse i en av Europas mest livfulla huvudstäder. Den varierade banan tar dig genom Madrids…

Nyhet!

12 mar 2027

European Marathon Classics

Rom Marathon

Upplev ett marathonlopp förbi stadens alla sevärdigheter.

WMM 2027

23 maj 2027

World Marathon Majors

Sanlam Cape Town Marathon

Det är officiellt: Sanlam Cape Town Marathon har blivit världens åttonde Marathon Major!

1 2 Nästa

Inga resor matchar dina sökningar.
16 september 2025
Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern
Om resan

Resefakta

Reseledare

Program

Hotell

Monte Gordo

17-24 oktober 2026

|

Träningsresor

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Vårt samarbete med Glada Hudik-Teatern fortsätter, och vi är redo att skapa ännu en oförglömlig vecka tillsammans!
Precis som tidigare år kommer vi att blanda sång och musik med träning, sociala aktiviteter, lekar, disco, sol och bad. Varje år väcks nya idéer, nya upplevelser, och minnen som stannar kvar länge. Här får du möjlighet att uppleva gemenskap och glädje i dess allra finaste form.

Upplev scenmagi tillsammans

Som tradition repeterar och framför vi en gemensam show på den klassiska amfiteatern i Castro Marim. Oavsett erfarenhet får alla deltagare möjlighet att uttrycka sig genom sång och musik – tillsammans skapas magi på scen!

Träning för alla nivåer

Vårt mångsidiga träningsprogram erbjuder pass som löpning, stavgång, dans, yoga och fyspass, anpassade så att alla kan känna sig inspirerade och utmanade. Våra erfarna ledare sprider både kunskap och energi, och hjälper dig att bygga en hållbar hälsostil som du kan ta med dig hem.

Upptäck och njut av Monte Gordo

När träningspassen är slut finns tid för avkoppling. Promenera längs de kilometerlånga stränderna, utforska den vackra naturen, eller hyr en cykel och upptäck området i din egen takt. Smaka på lokala delikatesser, njut av sol och hav, och låt lugnet omfamna dig.

Gemenskap och inspiration

Springtimes ledare och Glada Hudik-Teaterns team skapar en inkluderande och upplyftande atmosfär där alla känner sig välkomna. Du får chansen att knyta nya vänskapsband, skratta tillsammans och fyllas av energi som stannar kvar länge efter hemresan.

Vi lovar att du återvänder gladare, starkare och inspirerad efter en vecka fylld av dans, träning, show och nya upplevelser!

Rabattkoder gäller ej på denna resa.

Boka din plats Pris från kr
Välj resa
Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn
Resefakta
Tab Contents
Vad ingår i resan Fakta Flygtider höst 2026 Flyginformation
Ledarstaben
Adnan Ciric Adnan har alltid haft en stor passion för sport. Redan som ung fastna…

Signe Käck Löpning har haft en central plats i Signes liv sedan barnsben. Efter …

Petra Bauer Petra är en riktig dansdynamo! Hon lever och andas musik, där hon r�…

Therese ”Tessan” Johansson Tessan, en energifylld, kreativ tränare som har lätt till skratt. Ho…

Björn Lans Björn satsade tidigt på konditionsidrott och växlade mellan oriente…

Annika Lans Efter många år som elitsatsande inom skidorientering och orientering…

Niklas Messing Niklas har tränat kampsport i framförallt Thaiboxning i 20 år och u…
Träningsprogram
Exempelprogram

Lördag 17 Oktober

Ankomstdag

Söndag 18 Oktober

08:30-09:15 Välkomstmöte med efterföljande rundvandring

10:00-12:00 GHT Aktiviteter – Lägerdeltagre

10:10 Cirkelträning

10:10 Löpning

11:10-11:50 Core

15:00 Kampsportsfys

15:00 Dans: Disco

17:00 Stavgång/Teknikpass

17:00 Yoga

19:45-20:30 Filmvisning

20:30-22:00 Mingel/Disco i hotellbaren

Måndag 19 Oktober

07:30 Morgonstavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Yoga

10:00-12:00 GHT Aktiviteter – Lägerdeltagre

10:10 Cirkelträning

10:10 Dans Latina & Afro

11:10-11:50 Soma Move

11:10-11:50 Skivstångsfys

15:00 Schlagerdans

15:00 Kampsportsfys

16:00 After Workout på strandbaren

20:00 Musik Quiz

Tisdag 20 Oktober

07:30 Morgonstavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Yoga

10:00-12:00 GHT Aktiviteter – Lägerdeltagre

10:10 Kettlebells

10:10 Löpning

11:10-11:50 Skivstångsfys

11:10-11:50 Dans: Det var bättre förr

15:00 Mästarnas Mästare och Gladiatorerna

17:00 Yoga

17:00-18:30 GHT Rep. Inför föreställning

Onsdag 21 Oktober

07:30 Morgonyoga på stranden

VILODAG – Tid för egna aktiviteter

Torsdag 22 Oktober

07:30 Morgonstavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Yoga

10:00-12:00 GHT Aktiviteter – Lägerdeltagre

10:10 Kettlebells

10:10 Soma Move

11:10-11:50 Strandfys

11:10-11:50 Zumba

14:00 Kampsportsfys

14:00 Dans: Det var bättre förr

14:00 Core

16:00 Avresa för Deltagare till Castro Marim

18:00 Avresa för medföljande till Castro Marim

18:30 Föreställning – Castro Marim

20:30 Disco i baren

Fredag 23 Oktober

07:30 Morgonstavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Yoga

10:30 Schlagerdans

10:30 Cirkelträning

14:00 Uppvärming

14:15 Stafett

17:30 Avresa till Middag

21:00 Avresa tillbaka till hotellet

21:15-23:00 Discokväll

Lördag 24 Oktober

10:00 Dans Disco

10:00 Yoga

16:00 Ca avresa

Program
Våra hotell

Hotell
Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!
Denna resa presenteras av

Se fler resor till Mallorca

Resor till Mallorca
Training Camp Portugal

Familjeveckan höst 2026

Upplev ett höstlov fullt av fart och glädje för hela familjen! Här samlas…

Training Camp Portugal

Fullt ös med bredd höst 2026

Under denna intensiva träningsvecka har du möjlighet att utforska och prova på…

Training Camp Portugal

Löparveckan höst 2026

Det är återigen dags att snöra på sig löparskorna för vår populära…

FULLBOKAD

Training Camp Portugal

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Vårt samarbete med Glada Hudik-Teatern fortsätter, och vi är redo att skapa…

Training Camp Portugal

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Dansa med Tobias Karlsson och hans vänner! Passen är utformade för att…

Training Camp Portugal

Maxat i Portugal höst 2026

Testa dina gränser i vår crossfitbur eller lär dig behärska konsten med…
20 augusti 2025
Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner
Om resan

Resefakta

Reseledare

Program

Hotell

Monte Gordo

Golf

3-10 oktober 2026

|

Träningsresor

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Under veckan 3-10 oktober tar Tobias Karlsson åter igen med sig sin oemotståndliga energi och passion för dans till Monte Gordo. Tillsammans med några av Sveriges mest inspirerande dansinstruktörer skapar Tobias en oförglömlig vecka fylld av dansglädje och fantastisk energi. Med honom i spetsen blir detta en dansupplevelse utöver det vanliga!

Detta är den klassiska dansveckan där ALLA är välkomna. Våra pass är utformade för att välkomna både nybörjare och mer erfarna dansare. Från samba och pasodoble till boogie boogie och olika schlagerpass – du kommer att dansa i en härlig blandning av stilar. De flesta av våra pass är gruppklasser, vilket skapar en gemenskap och glädje som är svår att slå.

Utflyktsdag – Sagres & Lagos

Efter några år med Sevilla som utflyktsdag lämnar vi nu det bakom oss och ger oss nu ut på en ny, oförglömlig resa längs Portugals dramatiska sydvästkust. Från de råa klipporna i Sagres till Lagos charmiga gränder – en dag där natur, kultur och dans flätas samman. Under dagen fortsätter vi att ha kroppen i fokus. Dansen följer med oss i små, inspirerande inslag – lekfullt, kravlöst och fyllt av närvaro.

Under veckan finns även möjlighet att delta i Kustpasset – en valbar utflykt där natur och vandring står i fokus.

För de som uppskattar social samvaro finns det flera tillfällen att mingla under våra ”after workouts”. Efter träningspassen skapas en avslappnad atmosfär där man har chansen att koppla av, dela träningsupplevelser och knyta nya vänskapsband med likasinnade träningsentusiaster.

Boka din plats Pris från18995 kr
Välj resa
Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn
Resefakta
Tab Contents
Vad ingår i resan Fakta Flygtider vår 2026 Flyginformation
Ledarstaben
Tobias Karlsson Tobias har älskat dansen sen barnsben. Redan som åttaåring vann han…

Maria Bild Maria Bild började dansa barn- dans som 6-åring och fortsatte med …

Calle Sterner Calle Sterner började träna dans som 8-åring på dansskolan Sin…

Joanna Stillman Joanna och Henric Stillman, detta fenomenala par har stor erfarenhet i…

Henric Stillman Joanna och Henric Stillman, detta fenomenala par har stor erfarenhet i…

Andrea Schirmer Andrea Schirmer startade sin danskarriär i Hallsberg när hon bara va…

Behandlare
Hans-Olov Castergren För Naprapathasse har det alltid handlat om att vara i rörelse. Frå…

Jimmy Englund I Jimmy Englund har vi en humoristisk ledare vilken har rest med oss t…

Arrangör av Yogaboost
Anci Näslund Anci är en person som alltid varit aktiv inom olika träningsformer. …

Lena Johnson Ahlnäs Lena har vigt hela sitt liv åt dans.Hon började tävlingsdansa i 10-…
Träningsprogram
Exempelprogram (från 2025)

Lördag 3 Oktober

11:30-20:30 Ca ankomst

Söndag 4 Oktober

07:00 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:00 Morgonyoga – Mjukstarta dagen

09:00 Välkomstmöte med efterföljande rundvandring

10:30 Dans – Footloose

10:30 Dans- Bada Bastu

11:30 Dans – Danskt Medley

11:30 Dans – Bossa Nova

14:30 Dans – Believe me

15:30 Cirkelträning

16:30 Stavträning/Stavteknik + kort distans

16:30 Löpning/Löpteknik för alla

17:30 Yoga

20:30 Musikquiz

Måndag 5 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Yoga

10:30 Dans – Italia mista

10:30 Billie Eilish

11:30 Dans – Samba

11:30 Dans – Soul babe soul

14:30 Dans – Wicked

15:30 Kul med kula – Kettlebells

15:30 Stavträning/Intervaller + repetition av teknik

16:30 Löpning/Intervaller

16:30 Yoga Flow

17:30 AW på strandbaren

Tisdag 6 Oktober

07:30 Utflykt till Sevilla

12:15-14:00 Sightseeing

16:00 Dansklass Bachata

18:30-21:30 Middag

20:30 Hemresa med buss

Onsdag 7 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Yoga

10:30 Dans – Jazz

10:30 Dans – Angela

11:30 Dans – Swing

11:30 Dans – Paso Double

14:30 Dans – Bara sport

15:30 Soma Move

16:00 Löpning/Backteknik

16:30 Stavträning/Fartlek + backteknik

17:30 YinYoga

20:30 Månskensdans på stranden

Torsdag 8 Oktober

08:30 Kustpasset/ Vandring alt. Traillöpning 5,4km

14:30-15:00 Dans – Fight Song

15:00-15:30 Återhämtningspass/Yoga

16:00 Bussen avgår för hemresa

20:30 Frågestund: Vad har du alltid velat fråga Veckans instruktörer?

Fredag 9 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Yoga

10:30 Dans – Issues

11:30 Dans – Elvis

11:30 Dans – Samba/Salsa

14:30 Dans – Värsta schlagern

15:30 Band Camp

16:30 Stavträning med styrkefokus

16:30 Löpning/ Fartlek suprise

16:30 YinYoga

20:30 Mingel & Bubbel

21:00 Silent Disco

Lördag 10 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Yoga

10:00 Dans – Carola

11:00 Kul med kula

16:00 Ca avresor

Program
Våra hotell

Hotell
Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Hotell
Alcazar Hotel & SPA

Alcazar ligger perfekt beläget nära naturreservatet med fina gång- och löpstigar och endast 350 meter bort finns den milslånga stranden. Restauranger, butiker och Monte Gordos lilla centrum ligger inom

Hotell
The Prime Energize Hotel

Prime Energize Hotel är ett nyöppnat hotell (2017) med 105 fräscha moderna rum. Atmosfären är ung, modern och vänlig.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!
kOMBINERA TRÄNINGEN MED GOLF

Njut av härliga rundor på några av Algarves bästa banor – vackra vyer, välskötta fairways och gott om tid för både spel och gemenskap. Allt är förberett – det är bara att ta klubborna och följa med ut på banan.
Golfpaket 2026

Tab Contents
Paket Information Castro Marim Golf & Country Club Quinta do Vale Golf Resort Quinta da Ria / Quinta de Cima
Denna resa presenteras av

Se fler resor till Portugal

Resor Portugal
Training Camp Portugal

Familjeveckan höst 2026

Upplev ett höstlov fullt av fart och glädje för hela familjen! Här samlas…

Training Camp Portugal

Fullt ös med bredd höst 2026

Under denna intensiva träningsvecka har du möjlighet att utforska och prova på…

Training Camp Portugal

Löparveckan höst 2026

Det är återigen dags att snöra på sig löparskorna för vår populära…

FULLBOKAD

Training Camp Portugal

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Vårt samarbete med Glada Hudik-Teatern fortsätter, och vi är redo att skapa…

Training Camp Portugal

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Dansa med Tobias Karlsson och hans vänner! Passen är utformade för att…

Training Camp Portugal

Maxat i Portugal höst 2026

Testa dina gränser i vår crossfitbur eller lär dig behärska konsten med…
20 augusti 2025
Maxat i Portugal höst 2026
Om resan

Resefakta

Reseledare

Program

Hotell

Monte Gordo

Golf

26 september-3 oktober 2026

|

Träningsresor

Maxat i Portugal – höst

Testa dina gränser i vår crossfitbur eller lär dig behärska konsten med kettlebells. Här får du chansen att delta i en träningsresa utöver det vanliga!

Resan passar dig som är van att träna och som gillar olika slags träningspass. Veckan är fullmatad med många pass på stranden och inne på hotellet. Resan erbjuder bland annat gympa, cirkelfys, crossfys, yoga, dans och styrkepass.

Vi inleder och avslutar dagarna med löpning och stavgång. Lugnare träning i en halvtimme på morgonen ger en behaglig start och mer krävande träning äger rum på eftermiddagen. Passen är anpassade efter olika svårighetsnivåer så att alla som önskar kan delta.

Varje dag är det ledarledda styrkepass, antingen i vår träningslokal, på gräsmattan vid hotellet eller ute i ”buren” där vi svingar kettlebells, lyfter tungt och använder stranden som träningsgolv.

För de som uppskattar social samvaro finns det flera tillfällen att mingla under våra ”after workouts”. Efter träningspassen skapas en avslappnad atmosfär där deltagarna har chansen att koppla av, dela träningsupplevelser och knyta nya vänskapsband med likasinnade träningsentusiaster.

Vi kan utlova en härligt maxad vecka – välkommen!

Boka din plats Pris från16995 kr
Välj resa
Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn
Resefakta
Tab Contents
Vad ingår i resan Fakta Flygtider vår 2026 Flyginformation
Ledarstaben

Varje pass leds av vår eminenta ledarstab. Det är här vi på Springtime har vår största styrka. Våra ledare ser till att inspirera och motivera dig! De är välutbildade och har lång erfarenhet av att leda och utveckla. Ta chansen och prata med dem och få tips och råd! Vårt mål är att du kommer hem både friskare, starkare och gladare.

Ledarna kommer att löpande presenteras nedan allt eftersom de blir klara för veckan.
Malin Olofsson Malin är ett energiknippe utan dess like och håller igång från tid…

Jessika Bjurel Med en unik kombination av närvaro och kraft guidar Jessika dig genom…

Petra Bauer Petra är en riktig dansdynamo! Hon lever och andas musik, där hon r�…

Adnan Ciric Adnan har alltid haft en stor passion för sport. Redan som ung fastna…

John Ottosson John har hängt på Friskis&Svettis sen tre års ålder. Med en ma…

Sebastian Wollbrin Sebastian Wollbrin har tränat kampsport, crossfit, styrke- träning o…

Åsa Burwall Åsa har jobbat på IKSU som fysioterapeut, PT och gruppträningsinst…

Camilla Brohäll Camilla är värmdötjejen som älskat idrott i de flesta former sen b…

Behandlare
Hans-Olov Castergren För Naprapathasse har det alltid handlat om att vara i rörelse. Frå…

Anders Eliasson Anders är en passionerad motionslöpare och Diplomerad Löpcoach frå…

Josefine Berg Bring Josefine är uppvuxen i träning och friluftsvärlden. Hon deltog i st…
Träningsprogram
Exempelprogram

Lördag 26 September

19:30-20:30 Ankomster

Söndag 27 September

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Morgonyoga

10:00 Välkomstmöte

11:30 Pilates

11:30 Kettlebells 300 reps

11:30 Strandfys

14:30 Workshop: Skivstångsteknik

14:30 Workshop: Dans

15:00 Skivstång

15:00 Dans

15:00 Cirkelträning

16:15 Stavträning

16:15 Löpning/Teknik + distans + kom igång

17:15 YinYoga

20:30 Mingel i baren

Måndag 28 September

Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Morgonyoga

10:15 Dans Zumba

10:15 Hyrox- inspireratpass

11:30 Plankfys

11:30 Pilates Boll

11:30 Balett

15:00 Thai & Box

15:00 Gympa

15:00 Crossfys

16:15 Stavträning/ Korta intervaller

16:15 Löpning/ Fartlek + kom igång

17:30-18:30 YinYoga + Yoga Nidra

20:30 Föreläning

Tisdag 29 September

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Morgonyoga

10:15 Skivstångsfys

10:15 Dans Latino/Afro

11:30 Thai & Box

11:30 Plankfys

11:30 Vattenträning

15:00 Kettlebells core

15:00 Strandfys

15:00 Pilates

16:15 Dans Mix

16:15 Löpning/ utmanande intervaller + kom igång

17:00 AW på strandbaren + musik quiz

Onsdag 30 September

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Morgonyoga

10:15 Dans Zumba

10:15 Hyrox- inspireratpass

11:30 Kettlebells supersets

11:30 Core

15:00 Balett Fitness

15:00 Strandfys

15:00 Gympa

16:15 Stavgång/Stavträning + löpstyrka

16:15 Löpning/Backteknik + löpstyrka

17:15-18:30 SilentYoga + Yin Nidra

Torsdag 1 Oktober

08:30 Kustpasset/ Vandring 5km eller löpning 5+7km

14:30 Bussen avgår för hemresa

16:30 Pilates

16:30 Dans Latino

16:30 Crossfys

17:30 Återhämtningspass Yoga

20:00 Mingel i hotellbaren

Fredag 2 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Morgonyoga

10:15 Dans Mix

10:15 Hyrox-inspireratpass

11:30 Skivstång

11:30 Pilates Boll

11:30 Löpning/Lättare distansjogg

14:00 Vattenträning

15:00 Balett Fitness-Latin twist

15:00 Core

15:00 Cirkelträning

16:00 FINALPASS

20:30 Mingel och bubbel i konferensen

21:00-22:00 Silent Discokväll

Lördag 3 Oktober

07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min

07:30 Morgonyoga

10:00 Dans Zumba

10:00 Thai & Box

11:00 Skivstångsfys

12:00 Utcheckning

Program
Våra hotell

Hotell
Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Hotell
Alcazar Hotel & SPA

Alcazar ligger perfekt beläget nära naturreservatet med fina gång- och löpstigar och endast 350 meter bort finns den milslånga stranden. Restauranger, butiker och Monte Gordos lilla centrum ligger inom

Hotell
The Prime Energize Hotel

Prime Energize Hotel är ett nyöppnat hotell (2017) med 105 fräscha moderna rum. Atmosfären är ung, modern och vänlig.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!
kOMBINERA TRÄNINGEN MED GOLF

Njut av härliga rundor på några av Algarves bästa banor – vackra vyer, välskötta fairways och gott om tid för både spel och gemenskap. Allt är förberett – det är bara att ta klubborna och följa med ut på banan.
Golfpaket 2026

Tab Contents
Paket Information Castro Marim Golf & Country Club Quinta do Vale Golf Resort Quinta da Ria / Quinta de Cima
Denna resa presenteras av

Se fler resor till Mallorca

Resor till Mallorca
Training Camp Portugal

Familjeveckan höst 2026

Upplev ett höstlov fullt av fart och glädje för hela familjen! Här samlas…

Training Camp Portugal

Fullt ös med bredd höst 2026

Under denna intensiva träningsvecka har du möjlighet att utforska och prova på…

Training Camp Portugal

Löparveckan höst 2026

Det är återigen dags att snöra på sig löparskorna för vår populära…

FULLBOKAD

Training Camp Portugal

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Vårt samarbete med Glada Hudik-Teatern fortsätter, och vi är redo att skapa…

Training Camp Portugal

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Dansa med Tobias Karlsson och hans vänner! Passen är utformade för att…

Training Camp Portugal

Maxat i Portugal höst 2026

Testa dina gränser i vår crossfitbur eller lär dig behärska konsten med…
3 april 2025