3-10 oktober 2026

 |

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Under veckan 3-10 oktober tar Tobias Karlsson åter igen med sig sin oemotståndliga energi och passion för dans till Monte Gordo. Tillsammans med några av Sveriges mest inspirerande dansinstruktörer skapar Tobias en oförglömlig vecka fylld av dansglädje och fantastisk energi. Med honom i spetsen blir detta en dansupplevelse utöver det vanliga!

Få 500kr rabatt per person.

Boka senast 31 maj. OBS! Gäller enbart nybokningar, vuxna resenärer och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.

Detta är den klassiska dansveckan där ALLA är välkomna. Våra pass är utformade för att välkomna både nybörjare och mer erfarna dansare. Från samba och pasodoble till boogie boogie och olika schlagerpass – du kommer att dansa i en härlig blandning av stilar. De flesta av våra pass är gruppklasser, vilket skapar en gemenskap och glädje som är svår att slå.

Utflyktsdag – Sagres & Lagos

Efter några år med Sevilla som utflyktsdag lämnar vi nu det bakom oss och ger oss nu ut på en ny, oförglömlig resa längs Portugals dramatiska sydvästkust. Från de råa klipporna i Sagres till Lagos charmiga gränder – en dag där natur, kultur och dans flätas samman. Under dagen fortsätter vi att ha kroppen i fokus. Dansen följer med oss i små, inspirerande inslag – lekfullt, kravlöst och fyllt av närvaro.

Under veckan finns även möjlighet att delta i Kustpasset – en valbar utflykt där natur och vandring står i fokus.

För de som uppskattar social samvaro finns det flera tillfällen att mingla under våra ”after workouts”. Efter träningspassen skapas en avslappnad atmosfär där man har chansen att koppla av, dela träningsupplevelser och knyta nya vänskapsband med likasinnade träningsentusiaster. 

Boka din plats Pris från18995 kr
Välj en resa i menyn
Välj en resa i menyn

Resefakta

Tab Contents

Vad ingår i resanFaktaFlygtider vår 2026Flyginformation

Ledarstaben

  • Tobias Karlsson
    Tobias Karlsson Tobias har älskat dansen sen barnsben. Redan som åttaåring vann han…
  • Maria Bild
    Maria Bild Maria Bild började dansa barn- dans som 6-åring och fortsatte med …
  • Calle Sterner
    Calle Sterner Calle Sterner började träna dans som 8-åring på dansskolan Sin…
  • Joanna Stillman
    Joanna Stillman Joanna och Henric Stillman, detta fenomenala par har stor erfarenhet i…
  • Henric Stillman
    Henric Stillman Joanna och Henric Stillman, detta fenomenala par har stor erfarenhet i…
  • Andrea Schirmer
    Andrea Schirmer Andrea Schirmer startade sin danskarriär i Hallsberg när hon bara va…
  • Hans-Olov Castergren Behandlare
    Hans-Olov Castergren För Naprapathasse har det alltid handlat om att vara i rörelse. Frå…
  • Jimmy Englund
    Jimmy Englund I Jimmy Englund har vi en humoristisk ledare vilken har rest med oss t…
  • Anci Näslund
    Anci Näslund Anci är en person som alltid varit aktiv inom olika träningsformer. …
  • Lena Johnson Ahlnäs
    Lena Johnson Ahlnäs Lena har vigt hela sitt liv åt dans.Hon började tävlingsdansa i 10-…

Träningsprogram

Exempelprogram (från 2025)

Lördag 3 Oktober

  • 11:30-20:30 Ca ankomst

Söndag 4 Oktober

  • 07:00 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:00 Morgonyoga – Mjukstarta dagen
  • 09:00 Välkomstmöte med efterföljande rundvandring
  • 10:30 Dans – Footloose
  • 10:30 Dans- Bada Bastu
  • 11:30 Dans – Danskt Medley
  • 11:30 Dans – Bossa Nova
  • 14:30 Dans – Believe me
  • 15:30 Cirkelträning
  • 16:30 Stavträning/Stavteknik + kort distans
  • 16:30 Löpning/Löpteknik för alla
  • 17:30 Yoga
  • 20:30 Musikquiz

Måndag 5 Oktober

  • 07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:30 Dans – Italia mista
  • 10:30 Billie Eilish
  • 11:30 Dans – Samba
  • 11:30 Dans – Soul babe soul
  • 14:30 Dans – Wicked
  • 15:30 Kul med kula – Kettlebells
  • 15:30 Stavträning/Intervaller + repetition av teknik
  • 16:30 Löpning/Intervaller
  • 16:30 Yoga Flow
  • 17:30 AW på strandbaren

Tisdag 6 Oktober

  • 07:30 Utflykt till Sevilla
  • 12:15-14:00 Sightseeing
  • 16:00 Dansklass Bachata
  • 18:30-21:30 Middag
  • 20:30 Hemresa med buss

Onsdag 7 Oktober

  • 07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:30 Dans – Jazz
  • 10:30 Dans – Angela
  • 11:30 Dans – Swing
  • 11:30 Dans – Paso Double
  • 14:30 Dans – Bara sport
  • 15:30 Soma Move
  • 16:00 Löpning/Backteknik
  • 16:30 Stavträning/Fartlek + backteknik
  • 17:30 YinYoga
  • 20:30 Månskensdans på stranden

Torsdag 8 Oktober

  • 08:30 Kustpasset/ Vandring alt. Traillöpning 5,4km
  • 14:30-15:00 Dans – Fight Song
  • 15:00-15:30 Återhämtningspass/Yoga
  • 16:00 Bussen avgår för hemresa
  • 20:30 Frågestund: Vad har du alltid velat fråga Veckans instruktörer?

Fredag 9 Oktober

  • 07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:30 Dans – Issues
  • 11:30 Dans – Elvis
  • 11:30 Dans – Samba/Salsa
  • 14:30 Dans – Värsta schlagern
  • 15:30 Band Camp
  • 16:30 Stavträning med styrkefokus
  • 16:30 Löpning/ Fartlek suprise
  • 16:30 YinYoga
  • 20:30 Mingel & Bubbel
  • 21:00 Silent Disco

Lördag 10 Oktober

  • 07:30 Morgonjogg/stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:00 Dans – Carola
  • 11:00 Kul med kula
  • 16:00 Ca avresor

Våra hotell

Hotell

Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Hotell

Alcazar Hotel & SPA

Alcazar ligger perfekt beläget nära naturreservatet med fina gång- och löpstigar och endast 350 meter bort finns den milslånga stranden. Restauranger, butiker och Monte Gordos lilla centrum ligger inom

Hotell

The Prime Energize Hotel

Prime Energize Hotel är ett nyöppnat hotell (2017) med 105 fräscha moderna rum. Atmosfären är ung, modern och vänlig.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena. 

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder 

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!  

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!

kOMBINERA TRÄNINGEN MED GOLF

Njut av härliga rundor på några av Algarves bästa banor – vackra vyer, välskötta fairways och gott om tid för både spel och gemenskap. Allt är förberett – det är bara att ta klubborna och följa med ut på banan.

Golfpaket 2026

Tab Contents

Paket InformationCastro Marim Golf & Country ClubQuinta do Vale Golf ResortQuinta da Ria / Quinta de Cima

Denna resa presenteras av

Logo for Ortolab Logo for Turismo de Portugal Algarve Logo for Runners’ Store

Se fler resor till Portugal

Resor till Portugal