18-25 oktober 2026

Camp La Ràpita – Upplevelselöpning

Följ med till Camp La Ràpita – en vecka där upplevelselöpning möter det goda livet på Spaniens medelhavskust. Tillsammans med Peppe Lindholm, Julia Franzén och Caroline Kejbert springer vi genom genuina miljöer, njuter av lokala matupplevelser, havsnära hotell och härligt häng. En aktiv semester med fokus på upplevelser, gemenskap och lyx i det lilla – långt ifrån turiststråken.

Vi bor på det charmiga, familjeägda Hotel Juanito Platja med endast 30 rum, som vi abonnerar exklusivt – ett lugnt och personligt hotell där hela gruppen bor tillsammans och alla rum har havsutsikt.

Camp La Ràpita är för dig som tycker om att röra på dig, men som också uppskattar det där runt omkring: att upptäcka nya platser genom löpning, njuta av god mat och dela stunder med andra människor som gillar samma typ av livsnjuteri.

Veckan leds av Peppe Lindholm tillsammans med lokala instruktörer och guider som låter oss uppleva platsen på riktigt, både genom träningen och möten med den lokala kulturen. Programmet kombinerar löpning, yoga, rörlighet och styrkepass med lokala upplevelser och tid för återhämtning. Med på resan finns även Julia Franzén och Caroline Kejbert, som tillsammans bidrar med energi, värme, erfarenhet och träningsglädje under veckan. Genom sin passion för löpning, rörelse och gemenskap inspirerar de till en aktiv livsstil där löparglädje, välmående och balans står i fokus.

Vi springer tillsammans – ibland lugnt och socialt, ibland med fartinslag för den som vill – och varvar träningen med utflykter, lokala matupplevelser och tid för återhämtning. En av dagarna tar vi oss längs den bilfria Vía Verde, där du kan springa genom vinodlingar och gamla tunnlar. Dessutom väntar Kustpasset – en löpning i bergen och längs havet med hisnande vyer!

Mellan passen finns utrymme att landa i nuet, ta in havsluften, njuta av svalkande dopp och bara vara, innan vi samlas igen för kvällens trerättersmiddag med lokala smaker, skratt och kanske ett glas cava i kvällssolen.

Det här får du på Camp La Ràpita:

Boende precis vid stranden på vårt familjedrivna hotell Juanito Platja – som vi abonnerar exklusivt
Löpning i en av Spaniens mest unika naturmiljöer – där Ebrodeltat möter Medelhavet – kombinerat med yoga, rörlighet och styrkepass
Personliga ledare med stor erfarenhet och engagemang
God mat med lokala smaker under våra gemensamma trerättersmiddagar på hotellet
Tid för återhämtning, bad, sol och spontana stunder

Boka din plats Pris från18950 kr

Välj resa

Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn

Resefakta

Tab Contents

Vad ingår i resan Fakta Flygtider höst 2026 Vad finns att göra i La Ràpita?

Instruktörer på plats

Peppe Lindholm Få en ny löpupplevelse och släng alla gamla fördomar att man måst…
Inspiratör
Julia Franzén Julia Franzén, 37 år, är en inspiratör och löparprofil bosatt lä…
Inspiratör
Caroline Kejbert Caroline Kejbert är en 36 årig tvåbarnsmamma och egenföretagare so…
Platsansvarig
Matilda Axelsson Springtimes lokala platsansvariga – som tog sitt pick och pack …
Lokal löparguide
Santi Santa Mar Santi Santa Maria Santi har en djup passion för äventyr utomhus.Han …
Lokal instruktör
Manel Subirats Manel är en lokaln spansk tränare som har varit fotbollsproffs i Gö…
Lokal instruktör
Carolina Möt Carolina – en sprudlande själ från Finland som för länge se…

Preliminärt träningsprogram

Träningsprogram * med reservation för ändringar

Söndag 18 Oktober

18:50 Ca ankomst Barcelona
21:50 Ca ankomst hotell
22:00 Middag på hotellet

Måndag 19 Oktober

07:30-08:15 Morgonjogg med avslutande rörlighet
09:00 Frukost
10:00 Välkomstmöte + rundvandring
Lunch på egen hand
15:00 Löpskolning och korta intervaller
16:00 YinYoga
18:00 Mingel och cava innan middag
19:00 Middag på hotellet

Tisdag 20 Oktober

08:00 Frukost
09:00 Buss avgår: Kustpasset + Peniscola (lunch ingår)
16:00 Ca ankomst till hotellet
Fri eftermiddag
19:00 Middag på hotellet

Onsdag 21 Oktober

07:30-08:15 Morgonjogg med avslutande rörlighet
08:30 Frukost
09:45-15:30 Cykeltur till Deltat – Risfabrik & Paellalunch
16:00 Styrkepass (Manel)
17:30 YinYoga
19:00 Ostprovning & tapasmiddag på hotellet

Torsdag 22 Oktober

07:30 Morgonyoga (Carolina)
08:00 Frukost
09:00 Löpning La Foradada 16 km alt. lättare löppass
10:00 Lättare löppass
Lunch på egen hand
15:00 Styrkepass (Manel)
16:30 Pilates (Carolina)
Fri kväll – middag på egen hand
* ALTERNATIVT TILLVAL MED FÖRANMÄLAN: Vi erbjuder att anmäla sig för gemensam middag på restaurang (Albert Guzman)

Fredag 23 Oktober

07:00 Frukost
08:00-15:30 Utflykt Via Verde. Löpning 24 km eller löpning 13 km. Avslutas med bad och gemensam lunch (ingår)
17:00 Yoga (Carolina)
19:00 Middag på hotellet

Lördag 24 Oktober

07:30 Morgonjogg
08:00 Morgonyoga (Carolina)
08:30 Frukost
10:00 Backlöpning till utsiktsplats
Lunch på egen hand
13:00 * TILLVAL MED FÖRANMÄLAN – Musclarium
14:00 Styrkepass (Manel)
20:00 Avslutningsmiddag på hotellet

Söndag 25 Oktober

08:15 Löpning med styrkestopp
09:15-11:30 Brunch på hotellet
12:00 Ca avresa mot flygplatsen

Utflykter

Tab Contents

Vía Verde Val de Zafán Kustpasset Cykeltur till deltat + risfabrik Musclarium Middag på Albert Guzman

**Löpning längs Vía Verde Val de Zafán**

Våra hotell

Hotell

Hotel Juanito Platja

Hotel Juanito Platja – Alla rum har havsutsikt! Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spanien Juanito Platja är ett charmigt, familjedrivet hotell med ett unikt läge precis vid stranden i La Ràpita. Här bor du bekvämt med fantastisk havsutsikt och genuin spansk atmosfär. Vi har exklusivt abonnerat hela hotellet för Springtime-resenärer, vilket ger en …

Välkommen till La Ràpita

I La Ràpita möts du av en genuin och autentisk medelhavsmiljö där kultur och natur smälter samman med spännande matupplevelser och härlig atmosfär. Här finns inga stora turistmassor, utan i stället en känsla av äkta spanskt vardagsliv och lokal charm.

Längs La Ràpitas strandpromenad väntar trevliga restauranger, mysiga kaféer och små glassbarer med havsutsikt. Under vår och höst är stränderna luftiga, vädret behagligt och miljön optimal för dig som vill kombinera träning med avkoppling. Med Ebrodeltats imponerande naturreservat intill och fina sandstränder precis framför dörren, finns här alla förutsättningar för en lyckad träningsresa.

Stadens charmiga centrum erbjuder små butiker, marknader och gågator att utforska, samtidigt som restaurangutbudet lockar med det bästa från det katalanska köket och nyfångad fisk från Medelhavet.

Nära vårt hotell finns både livsmedelsbutiker och möjlighet att hyra cykel för att upptäcka närområdet på egen hand.

I La Ràpita väntar en miljö som kan ge dig fantastiska förutsättningar och inspirerande omgivningar vid den spanska Medelhavskusten.

Väder

La Ràpita har ett typiskt medelhavsklimat med behagligt varma vår- och höstmånader. Redan i mars och april kan temperaturen liknas vid svensk sommar, medan oktober fortfarande bjuder på varma dagar kring 20 grader. Klimatet här är helt enkelt idealiskt för fysisk aktivitet året om.

Se fler träningsresor

Träningsresor

18-25 oktober 2026

Camp La Ràpita – Upplevelselöpning

Resefakta

Tab Contents

Instruktörer på plats

Preliminärt träningsprogram

Utflykter

Tab Contents

Våra hotell

Hotel Juanito Platja

Välkommen till La Ràpita

Väder

Se fler träningsresor

Maxat i Portugal höst 2026

Träning & motivationsvecka med Tobbe & Magda 17-24 oktober 2026

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Vandring i Alperna & Davos X-Trails

Löparveckan höst 2026

Tango, samba och karneval! – A trip of a lifetime

Fullt ös med bredd höst 2026

Familjeveckan höst 2026

Sång & träningsglädje med Britta och Kerstin

Camp La Ràpita – avresa 11 okt

Camp La Ràpita – Upplevelselöpning

Yogaboost i Mariefred

Kontakt och info

Resekategorier

Springtime

Följ oss