Om resan
Resefakta
Instruktörer
Hotell
Sång & träningsglädje med Britta och Kerstin
Nu har du åter igen ett gyllene tillfälle att få sjunga tillsammans med fantastiska Kerstin Ryhed och Britta Bergström, kända körsångerskor från populära Allsång på Skansen och Så mycket bättre. Vi skapar en härlig kombination av sång, träning och fin gemenskap.
Du behöver inte vara en van körsångare för att delta på den här resan. Kerstin och Britta har efter många år i körbranschen en god förmåga att skapa en härlig och inspirerande vecka för alla deltagare, oavsett körvana.
Under veckan kommer vi att erbjuda träningspass som yoga, powerwalk, core, dans och cirkelträning. Träningen anpassar du efter din egen förmåga, du kommer att få svettas men framförallt strävar vi efter att du ska ha kul. En av dagarna tar vi oss också ut för en vacker vandring där vi bl a besöker byn Fornalutx som är utsedd till en av Spaniens vackraste byar.
En eftermiddag är också avsatt för fri tid, vi rekommenderar ett besök in till vackra Palma. Du kan ta lokalbussen som går utanför hotellet eller taxi.
Under veckan får du möjlighet att genom ett tillval besöka en lokal vingård, där du får uppleva den mallorkinska vintraditionen och njuta av provsmakning av utsökta, lokala viner.
Det kommer att vara dagliga repetitioner på ca 75 minuter med Kerstin och Britta. Därtill kommer du att få noter och insjungna sångfiler så att du kan öva på egen hand eller varför inte tillsammans med de andra.
På körrepetionerna med Kerstin och Britta kommer ni att sjunga välkända låtar, allt från visa och schlager till pop och gospel. Låtarna är arrangerade för stämsång men det kommer alltid att finnas en melodi att sjunga om man inte har vana av stämmor. Det brukar bli mycket skratt och glädje i svängiga melodier men också stämningsfullt och vackert.
Målet med repetitionerna är att avsluta veckan med en uppskattad konsert tillsammans.
Förutom körrepetitionerna kommer Kerstin och Britta att bjuda på underhållning i form av musikquiz och allsång ett par kvällar.
Denna resa vill du inte missa om du gillar att sjunga och träna! Här har du möjlighet att träffa andra som precis som du, älskar att sjunga!
Träna gör vi på en av terrasserna på hotellet med utsikt mot havet, alternativt på stranden nedanför eller i vår inomhus lokal om vädret kräver.
Resefakta
Instruktörer på plats
-
Britta Bergström
-
Kerstin Ryhed
-
Åsa Stelin Barrén Åsa har alltid älskat att vara aktiv, en livsstil som ger massor av …
-
Niina Eriksson Niina är licencierad inom gruppträning och personlig tränare samt y…
-
Maria (Mia) Mörner Att röra på sig i någon form har alltid varit ett driv för Maria. …
Program
Exempelprogram från 2025
Lördag 26 September
- 09:40 Ankomst Arlanda
- 11:20 Ankomst Kastrup
- 20:40 Ankomst Landvetter
Söndag 27 September
- 07:30-08:00 Power walk/Morgonjogg 30 min
- 07:30 Yoga
- 10:30-11:45 Körsång
- 15:00 Zumba
- 16:00 Cirkelfys
- 17:00 Yoga
- 20:30 Musikquiz
Måndag 28 September
- 07:30 Powerwalk/jogg 30 min
- 08:10 Yoga
- 10:30-11:45 Körsång
- 15:00 Core & rörlighet
- 16:00 Gympa
- 17:00 Yoga
- 20:30 Föreläsning – Hälsa på recept
Tisdag 29 September
- 07:30 Powerwalk/jogg 30 min
- 08:10 Yoga
- 10:30-11:45 Körsång
- 12:30 Lunchbuffé
- 14:15 Valbar aktivitet: Vingård
- Fri eftermiddag
Onsdag 30 September
- 09:00-16:30 Heldag till Fornalutx – Port Soller för vandring i bergen
- 17:00 Yoga
- 20:30 Sångkväll
Torsdag 1 Oktober
- 07:30 Powerwalk/jogg 30 min
- 08:10 Yoga
- 10:30-11:45 Körsång
- 15:00 Cirkelfys
- 16:00 Afro
- 17:00 Core & rörlighet
- 20:30 Godnatt yoga med meditation
Fredag 2 Oktober
- 07:30 Powerwalk/jogg 30 min
- 08:10 Yoga
- 10:30-11:30 Körsång
- 12:30 Lunchbuffé
- 14:30 Zumba
- 17:00 Avresa för konsert
- 18:30-19:30 Konsert
- 20:30 Valbar aktivitet: Avslutningsmiddag
Lördag 3 Oktober
- Avresor under dagen
Program
Våra hotell
Reverence Mare Hotel
Reverence Mare Hotel Palma Nova ligger vid den gyllene stranden i Palmanova med utsikt över det kristallklara vattnet vilket stimulerar alla besökarens fem sinnen.
Palmanova
På vår träningsresa till Mallorca bor vi i härliga Palmanova, en perfekt plats för både träning och avkoppling. Mallorca, Spaniens största ö i Balearerna, bjuder på en fantastisk kombination av kristallklart hav, vackra landskap och en levande kultur. Ön är ungefär lika stor som Gotland och har cirka 870 000 bofasta invånare, varav ungefär hälften bor i den charmiga huvudstaden Palma de Mallorca – en stad fylld av historia, puls och medelhavskänsla.
Palmas historia sträcker sig helt tillbaka till romartiden då staden byggdes upp. Staden består av en gammal charmig stadskärna där den ståtliga katedralen är Palmas mest kända byggnad.
Vi bor förstklassigt på Mallorca Reverence Mare Hotel!
Vi har valt att i Palma Nova, nära strand och sol och bad – där det finns ett bra utbud av shopping, restauranger och nöjen men även nära Palma stad. Här bor vi toppenbra på Reverence Mare Hotel.
Palmanova
Palmanova är en av Mallorcas mest kända badorter och ligger ca 15 km sydväst om huvudstaden Palma, vilket gör att du kan kombinera lata dagar på stranden med shopping och nöjen i öns huvudstad. Från Palma nova tar du dig enkelt in till Palma city med buss eller taxi, busstationen ligger rakt utanför hotellet och du är inne i centrala Palma på 25 minuter.
Tre stränder med underbar strandpromenad
Palmanova har tre stränder som kopplas samman med en trevlig strandpromenad, perfekt för morgonpromenaden eller eftermiddagsjoggen.
Stränderna i Palmanova är breda och finkorniga, och här finns allt du kan tänkas behöva för en härlig dag; solstolar, lekparker, vattensporter, trampbåtar, liksom ett stort utbud av affärer, barer och restauranger längs den breda bilfria promenaden.
Vårt hotell ligger längs strandpromenaden så vi behöver bara korsa en smal gata för att komma till stranden.
Under vår och höst är Palmanova mycket lugnt och skönt vilket gör att vi kan semestra i en avkopplande och trevlig miljö. När du vilat ut några dagar på stranden och bättrat på solbrännan, kanske du är sugen på att uppleva något nytt. Palmanova är en bra utgångspunkt för en dagsutflykt till Mallorcas bergiga västkust eller till östkustens skyddade badvikar.
Palmanova är också idealiskt för en aktiv semester. Det finns bra idrottsanläggningar i området, friidrottsbanor, en fotbollsplan med naturligt gräs och en annan med konstgräs, tennis- och padel klubbar, cykelvägar och en go-kart bana. Det anordnas också turneringar, såsom Magaluf internationella maraton, segling, tennis, friidrott och fotboll under året.
Många besöker Palmanova just för närheten till den vackra naturen, vandringslederna och möjligheten att spela på någon av Mallorcas fina golfbanor. Golfbanorna Poniente och Bendinat ligger i området och inom en halvtimmes bilresa finns ytterligare fem banor.
Palmanova – en plats där alla oavsett ålder kan hitta vad de söker, en plats dit man återkommer år efter år…
Huvuddelen av vår träning är förlagd till hotellet och närområdet men detta kryddat med utflykter och äventyr utspridda över Mallorca gör att det är lätt att se massor av denna magiska ö!
Se fler träningsresor
-
Löparveckan vår 2027
Följ med på en inspirerande löparvecka fylld av energi, glädje och gemenskap!
-
FULLBOKADSång & träningsglädje med Britta och Kerstin
Träna på Mallorca och sjung med Kerstin Ryhed och Britta Bergström, kända…
-
Familjeveckan höst 2026
Upplev ett höstlov fullt av fart och glädje för hela familjen! Här samlas…
-
Fullt ös med bredd höst 2026
Under denna intensiva träningsvecka har du möjlighet att utforska och prova på…
-
Löparveckan höst 2026
Det är återigen dags att snöra på sig löparskorna för vår populära…
-
Maxat i Portugal vår 2027
Häng med på en maxad träningsresa – nu starkare än någonsin!
-
Fullt ös med bredd vår 2027
Speciellt för denna vecka är att vi erbjuder extra många olika träningsformer…
-
FULLBOKADSång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern
Vårt samarbete med Glada Hudik-Teatern fortsätter, och vi är redo att skapa…
-
Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner
Dansa med Tobias Karlsson och hans vänner! Passen är utformade för att…
-
Träning & motivationsvecka med Tobbe & Magda 17-24 oktober 2026
Häng med på Tobias Karlsson och Magdalena Forsberg på en vecka fylld…
-
Maxat i Portugal höst 2026
Testa dina gränser i vår crossfitbur eller lär dig behärska konsten med…
