18-25 oktober 2026

Camp La Ràpita

Upptäck vår nya pärla på Spaniens medelhavskust! Camp La Ràpita är träningsresan för dig som vill kombinera träningsglädje med god mat, återhämtning och gemenskap i en genuin småstadsmiljö – långt från turiststråken.

Vi bor på det charmiga, familjeägda Hotel Juanito Platja, med endast 30 rum som vi har abonnerat exklusivt för oss själva – vårt alldeles egna hotell där alla rum har havsutsikt!

La Ràpita bjuder på lugna stränder, närhet till naturen och en varm lokal atmosfär. Här utforskar vi unika landskap, med havet, risfälten och bergen som bakgrund. Varje dag erbjuder ett brett utbud av träning och aktiviteter. Starta morgonen med yoga över vattnet, följ med på en cykelutflykt Via Verde, eller delta i ett energigivande pass i den omgivande naturen.

Våra erfarna ledare guidar dig genom teknik, rörlighet, styrka och kondition – alltid med fokus på träningsglädje, trygghet och gemenskap. Du väljer själv hur mycket du vill träna – det här är din vecka.

När du inte tränar finns tid att varva ner, ta en cykeltur i området eller slå dig ner på en solig uteservering. På kvällarna samlas vi för god mat och trevliga aktiviteter.

Få 750kr rabatt per person

Boka senast 12 april. OBS! Gäller enbart nybokningar, vuxna resenärer och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.

Det här får du på Camp La Ràpita:

Boende precis vid stranden på vårt familjedrivna hotell Juanito Platja – som vi abonnerar exklusivt
Träning i en av Spaniens mest unika naturmiljöer – Ebrodeltats naturreservat
Ett varierat program med löpning, yoga, fyspass, rörlighet, teknikträning och mer
Träning för alla nivåer – från nybörjare till vana motionärer
Personliga ledare med stor erfarenhet och engagemang
Gemensamma kvällsaktiviteter
Möjlighet att låna yogamattor

Camp La Ràpita är för dig som vill resa aktivt, njuta av det goda livet – och uppleva ett Spanien bortom det vanliga.

Boka din plats Pris från17950 kr

Välj resa

Välj en resa i menyn

Resefakta

Tab Contents

Vad ingår i resan Fakta Flygtider höst 2026 Vad finns att göra i La Ràpita?

Vad finns att göra i La Ràpita?

La Ràpita är en genuin kuststad där det lokala livet, havet och naturen står i centrum. Under er vistelse finns gott om möjligheter att kombinera aktivitet, kultur och avkoppling – helt utan stress och massturism.
🌿Kultur & lokala upplevelser
Havsmuseet La Mar de l’Ebre
Ett litet men mycket fint museum vid fiskhamnen som berättar om Ebrodeltat, fisket, navigation och det marina livet i området. En lagom kulturpaus mellan strand och lunch.
Fiskmarknaden – se auktionen live
Följ när fiskebåtarna kommer in och dagens fångst auktioneras ut direkt i hamnen. En unik inblick i stadens vardag och viktigaste näring. Bästa tiden är runt 16.30 på vardagar (undantag vissa sommarmånader).
Samtida konst i unik miljö
En modern konstpark och galleri med verk av både internationella och lokala konstnärer. Inträde inkluderar en välkomstdrink och kombinerar konst, havsutsikt och lugn atmosfär.
Lördagens lokala marknad
Varje lördag fylls stan av liv med kläder, blommor, lokala produkter och små fynd – perfekt för att uppleva det genuina vardagslivet.
🍷Mat, dryck & traditioner
Vermut-upplevelsen
Att “ta un vermut” är en viktig katalansk tradition. Ett aromatiserat vin som dricks före lunch tillsammans med små tilltugg som oliver, musslor eller sardiner. Fokus ligger på gemenskap, samtal och att sakta ner tempot.
🚴‍♀️ Sport & aktiviteter
Vattensport i hamnen
Hyr SUP, kajak eller kanot – perfekt under varma dagar. Omklädningsrum och duschar finns på plats. Boka i receptionen.
Simbassäng
Kommunal utomhuspool öppen morgon och kväll. Ett enkelt och uppskattat alternativ för ett svalkande dopp.
Escape Room
En rolig gruppaktivitet för 4–10 personer. Bokas i förväg och finns på engelska.
💆‍♀️ Avkoppling & återhämtning
Massage & välmående
Möjlighet att boka massage, fysioterapi samt manikyr och pedikyr lokalt – perfekt efter aktiva dagar.

Instruktörer på plats

Inga instruktörer har tilldelats denna resa.

Preliminärt träningsprogram

Träningsprogram * med reservation för ändringar

Söndag 18 Oktober

18:50 Ca ankomst Barcelona
21:50 Ca ankomst hotell
22:00 Middag på hotellet

Måndag 19 Oktober

07:30 Morgonjogg med avslutande rörlighet
08:30 Frukost
09:30 Välkomstmöte
10:00 Rundvandring – avslutas med danspass
Lunch på egen hand
15:00 Fys/Styrkepass
16:00 Yoga
19:00 Middag på hotellet
21:00 Cava & trubadurkväll i restaurangen

Tisdag 20 Oktober

07:30 Morgonjogg
08:00 Morgonyoga
08:30 Frukost
09:45-15:30 * TILLVAL MED FÖRANMÄLAN – Cykeltur till Deltat – Risfabrik & Paellalunch
10:00 Träning
Lunch på egen hand
15:00 Styrkepass
16:30 Styrka/Rörlighetspass
19:00 Middag på hotellet

Onsdag 21 Oktober

08:00 Frukost
09:00 Buss avgår: Kustpasset + Peniscola
15:00 Beräknad ankomst till hotellet
Fri eftermiddag
18:00 Ost- & Vinprovning på hotellet
19:00 Middag på hotellet

Torsdag 22 Oktober

07:30 Morgonjogg
08:00 Morgonyoga
08:30 Frukost
10:30 Fys/Styrkepass
Lunch på egen hand
14:30 Dans
15:30 Löpning med styrkestopp och rörlighet
19:00 Middag på hotellet

Fredag 23 Oktober

07:00 Frukost
08:00-15:30 Buss avgår: Cykelutflykt Via Verde. Cykling 29 km eller löpning 9 km. Avslutas med gemensam lunch (25€ betalas på plats)
16:30 Fys/Styrkepass
17:30 Yoga
Fri kväll – middag på egen hand
* TILLVAL MED FÖRANMÄLAN – Vi erbjuder att anmäla sig för gemensam middag på restaurang

Lördag 24 Oktober

07:30 Morgonjogg
08:00 Morgonyoga
08:30 Frukost
10:30 Löpning med styrkestopp
11:30 * TILLVAL MED FÖRANMÄLAN – Musclarium
11:30 Fys/Styrkepass
15:00 Träningspass
16:30 Dans
20:00 Avslutningsmiddag på hotellet

Söndag 25 Oktober

07:30 Morgonjogg med avslutande rörlighet
Brunch
10:30 Styrka/Rörlighetspass
12:00 Ca avresa mot flygplatsen

Camp La Ràpita är en träningsresa för både kropp och själ, med fokus på rörelseglädje, återhämtning och gemenskap. I den genuina fiskebyn Sant Carles de la Ràpita, där Ebrodeltat möter Medelhavet, tränar vi med havet framför oss och bergen i ryggen.

Vi tränar i mindre grupper med engagerade instruktörer – längs strandpromenaden, i bergen, på stranden eller i lugnare inomhusmiljöer. Under veckan varvas yoga, styrka eller kondition med utflykter som vandring, cykling och kulturella inslag.

Veckan har en tydlig rytm: morgonjogg, morgonyoga, frukost tillsammans, ett aktivt förmiddagspass – och därefter finns tid för vila, lunch i egen takt och eftermiddagsträning. Vi tar också en magisk cykelutflykt längs den bilfria Vía Verde, genom böljande vinodlingar och spännande gamla tunnlar, med lunch på en charmig ombyggd tågstation innan vi åker tillbaka med buss. Dessutom väntar Bergspasset – en fantastisk vandring med hisnande vyer! En vecka full av rörelse, natur och minnesvärda upplevelser.

Boendet ligger precis vid havet på Hotel Juanito Platja – en familjedriven plats med varm atmosfär och havsutsikt. Här samlas vi kvällstid för gemensamma middagar med katalanska smaker. En kväll bjuds det på ost- och vinprovning, en annan kväll är det livemusik i restaurangen.

Camp La Ràpita är en resa för dig som vill kombinera träning, natur och närvaro – och komma hem med både ny energi och ny inspiration.

Läs mer om utflykterna nedan.

Utflykter

Tab Contents

Delta de l’Ebre (Deltat) – Naturreservat Cykelutflykt – Vía Verde Val de Zafán Kustpasset Cykeltur till risfabrik Musclarium

Våra hotell

Hotell

Hotel Juanito Platja

Hotel Juanito Platja – Alla rum har havsutsikt! Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spanien Juanito Platja är ett charmigt, familjedrivet hotell med ett unikt läge precis vid stranden i La Ràpita. Här bor du bekvämt med fantastisk havsutsikt och genuin spansk atmosfär. Vi har exklusivt abonnerat hela hotellet för Springtime-resenärer, vilket ger en …

Välkommen till La Ràpita

I La Ràpita möts du av en genuin och autentisk medelhavsmiljö där kultur och natur smälter samman med spännande matupplevelser och härlig atmosfär. Här finns inga stora turistmassor, utan i stället en känsla av äkta spanskt vardagsliv och lokal charm.

Längs La Ràpitas strandpromenad väntar trevliga restauranger, mysiga kaféer och små glassbarer med havsutsikt. Under vår och höst är stränderna luftiga, vädret behagligt och miljön optimal för dig som vill kombinera träning med avkoppling. Med Ebrodeltats imponerande naturreservat intill och fina sandstränder precis framför dörren, finns här alla förutsättningar för en lyckad träningsresa.

Stadens charmiga centrum erbjuder små butiker, marknader och gågator att utforska, samtidigt som restaurangutbudet lockar med det bästa från det katalanska köket och nyfångad fisk från Medelhavet.

Nära vårt hotell finns både livsmedelsbutiker och möjlighet att hyra cykel för att upptäcka närområdet på egen hand.

I La Ràpita väntar en miljö som kan ge dig fantastiska förutsättningar och inspirerande omgivningar vid den spanska Medelhavskusten.

Väder

La Ràpita har ett typiskt medelhavsklimat med behagligt varma vår- och höstmånader. Redan i mars och april kan temperaturen liknas vid svensk sommar, medan oktober fortfarande bjuder på varma dagar kring 20 grader. Klimatet här är helt enkelt idealiskt för fysisk aktivitet året om.

Se fler träningsresor

Träningsresor

18-25 oktober 2026

Camp La Ràpita

Få 750kr rabatt per person

Resefakta

Tab Contents

Instruktörer på plats

Preliminärt träningsprogram

Utflykter

Tab Contents

Våra hotell

Hotel Juanito Platja

Välkommen till La Ràpita

Väder

Se fler träningsresor

Maxat i Portugal höst 2026

Träning & motivationsvecka med Tobbe & Magda 17-24 oktober 2026

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Komboveckan

Familjeveckan vår 2026

Fullt ös med bredd vår 2026

Maxat i Portugal + Runacademy

Träningsmix i Portugal

PB-veckan med RW-podden

Vandring i Alperna & Davos X-Trails

Löparveckan höst 2026

Tango, samba och karneval! – A trip of a lifetime

Camp La Ràpita – avresa 12 april

Aktiekurs & Träningsresa i Portugal

Fullt ös med bredd höst 2026

Camp La Rápita – avresa 19 april

Stillhet & puls på Mallorca

Familjeveckan höst 2026

Sång & träningsglädje med Britta och Kerstin

Camp La Ràpita – avresa 11 okt

Camp La Ràpita – avresa 18 okt

Aktiv Nyårsresa till Sydafrika