24 maj 2026

Sanlam Cape Town Marathon

Sanlam Cape Town Marathon är en kandidat till Abbott World Marathon Majors – en serie av sju av de största och mest kända maratonloppen i världen. Målet är att bli den 8:e majorn. Tyvärr blev loppet i oktober inställt på grund av hårda stormvindar. Detta innebar att loppet inte kunde utvärderas och således inte bli en major. Men arrangören har lovat att alla som springer 24 maj 2026 kommer att få sin ”Major-star” i efterhand om loppet blir godkänt efter 2026.

Resan
Under resan erbjuder vi ett gediget program med en mängd olika utflykter för att du ska få ut så mycket som möjligt av Sydafrika. Många luncher och middagar ingår. Självklart ska vi visa dig Godahoppsudden, Taffelberget, vinlandet och mycket mer.

Flera distanser
Loppen visar upp Kapstaden från sin bästa sida och bara miljön du springer i är en stor del av upplevelsen. Vill du inte springa maraton finns nu chansen att springa 5 km eller 10 km och du kan också välja ett traillopp över 22 km eller 46 km.

Boka din plats Pris från2000 kr

Välj resa

Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn

Cape town marathon

Resefakta

Tab Contents

Vad ingår i resan & Priser Löparpaket inkl. startplats Flygtider Loppfakta Loppinfo

Nummerlappsutdelning / Expo

Startbeviset kommer mailas direkt till er från arrangören. Alternativt kolla i er profil hos Cape Town Marathon.

Både grupp 1 och grupp 2 besöker nummerlappsmässan på torsdag.

För att hämta ut ditt startbevis behöver du spara mejlet eller ta en skärmdump samt ta med ID/pass till uthämtningen.

Nummerlappsmässan ligger vid DHL Stadium i Cape Town.

Internationella löparguiden som PDF

Öppettider nedan (med reservation för ev. ändringar från arrangören)

Torsdag 21 maj: kl. 09:00 – 19:00
Fredag 22 maj: kl. 09:00 – 18:00
Lördag 23 maj: kl. 10:00 – 17:00

Här kan ni läsa mer om nummerlappsmässan.

Start och transport

Sanlam Cape Town Marathon har två starter: Stadium-starten och Beach Road-starten. Stadium-starten ligger på Fritz Sonnenberg Road, intill stadion, och Beach Road-starten ligger på Beach Road i Mouille Point.

Din seedning anger vilken start du ska utgå från. Första start är 08:00.

Läs mer om starten här

Peace & Trail Run-loppen (23 maj) startar alla i stadionområdet, intill Fritz Sonnenberg Road.

Målgången för samtliga lopp är på Vlei Road.

På söndagmorgon har Springtime en egen buss som går till startomårdet. Egen transport tillbaka.

Arrangören har ett trevligt tält för ”overseas”-löpare direkt efter målgången. Där kan man i lugn och ro vila ut efter loppet och få i sig lite energi och dryck. En mycket bra samlingspunkt för Springtime-löparna.

Klädinlämning

Bag drop ingår i loppet genom att använda den officiella väskan/etiketten du får vid expo. Lämnas i startområdet och man får tillbaka den direkt efter målgång.

Startområde och banan

Vid startområdet för Cape Town Marathon finns vatten och gott om toaletter. Starten sker från två olika områden – vid stadion eller Beach Road – beroende på din startgrupp. För den som vill finns ofta möjlighet att ta sig till start tillsammans med andra enligt information i programmet.

Cape Town Marathon går på en relativt platt och snabb bana genom stadens centrala delar. Loppet bjuder på en varierad sträckning med både stadsmiljö och kustnära partier, där du springer med utsikt över havet och med det ikoniska Table Mountain i bakgrunden. Banan passerar flera av stadens mest kända områden innan målgången sker på Vlei Road.

Maxtiden för maratonloppet är cirka 7 timmar. Därefter öppnas vägarna successivt för trafik igen, och löpare som kommer in senare får normalt ingen officiell tid.

Det är bra med publik längs delar av banan, särskilt i centrala områden och vid målgången, där stämningen är som bäst.

Temperaturen i maj brukar ligga runt 15 grader, vilket ofta ger bra löpförhållanden.

Notera att inga hörlurar är tillåtna på loppet.

BANKARTA

Vätska och energi under loppet

Det finns 15 vätskestationer på 42,2 km-banan, med ungefär 3 km mellan varje. 13 av dem erbjuder en kombination av vatten, Coca-Cola, Coca-Cola Zero och Powerade, och 2 stationer serverar enbart vatten.

Målet

Målgången på Cape Town Marathon ligger på Vlei Road, i princip samma område som starten, i ett brett område som ger gott om utrymme att springa i mål. Längs upploppet hejar publiken entusiastiskt och skapar en härlig stämning. Efter mållinjen tas du om hand av funktionärer som delar ut medalj, vätska och återhämtningsprodukter, och det finns gott om plats att sakta ner, andas ut och samla sig efter loppet.

International Hospitality Area. Arrangören har ett trevligt område för ”overseas/internationella”-löpare direkt efter målgången. Där kan man i lugn och ro vila ut efter loppet och få i sig lite energi och dryck. En mycket bra samlingspunkt för Springtime-löparna.

App och hemsida

Vi rekommenderar att du laddar ner den officiella Cape Town Marathon‑appen till din telefon. I appen kan du bland annat följa resultat och spåra löpare. Efter loppet kan du också hitta ditt officiella finisher‑certifikat där.

Appen finns för både iPhone (App Store) och Android (Google Play).

Arrangörens hemsida innehåller också omfattande information.

Sanlam Cape Town Marathon

Kapstaden är Sydafrikas näst största storstadsområde (efter Johannesburg), med 3,5 miljoner invånare i storstadskommunen, Staden går även under smeknamnet moderstaden (afrikaans: moederstad / engelska: mother city). Staden är belägen på Atlantkusten i den sydvästra delen av landet.

Kapstaden är känt för sin avspända atmosfär och sitt aktiva nattliv. Stadens lokalbefolkning så kallade ”Capetonians”) finner alltid en orsak till att njuta av livet i stort, vilket troligen är huvudorsaken till det rika utbudet på restauranger, barer och nattklubbar. Medan Johannesburg är känt för för sina kostymklädda karriärister är Kapstaden är känt för sina konstärer, kreatörer, artister, surfare, klättrare och folk i stort som valt denna stad för att maximera sin livskvalitet!

Staden lockar årligen mängder av turister tack vare sitt goda klimat, fina miljö och välutvecklade infrastruktur. Närheten till fina naturupplevelser och ett rikligt djurliv bidrar också. De som är intresserade av mat och vin besöker så klart vinlandet och någon av alla de vingårdar som finns.

Om loppet

Sanlam Cape Town Marathon är numera på listan för att bli den 8:e majorn.

Maratonloppet är ett mycket naturskönt lopp som ringlar sig efter Atlantkusten. Du kommer passera många av stadens sevärdheter så håll ögonen öppna. Att springa det här loppet är ett spännande sätt att få uppleva mycket av det staden har att erbjuda. Du kommer att springa förbi bla. Liesbeek River, the Rondebosch Common, the Newlands Cricket ground, Groote Schuur, the University of Cape Town, Robben Island och Table Mountain. Du springer ut från staden och vänder sen tillbaka och tar sikte på Table Mountain och stadens stadskärna igen. Målet ligger mitt i Green Point och du går i mål med Table Mountain som bakgrund. En mäktig känsla. Det är en härlig stämning och mycket händer. De som är med och inte vill springa kommer ända få en riktigt fin upplevelse.

Deltagarna är en blandning av elitlöpare och andra. Så banan passar de som siktar på en riktigt bra tid lika bra för de som inte har något tidsmål att klara av.

Maxtid är 6h30min och åldersgräns på 20 år.

Startplatser

Lördag 23 maj
5 km asfalt. Maxtid 1h 30min
10 km asfalt. Maxtid 2h 30min

11 km terränglopp. Maxtid 4h
22 km terränglopp. Maxtid 5h
46 km terränglopp. Maxtid 10h

Söndag 24 maj
Sanlam Cape Town Marathon.
Maxtid 6h 30min.
Måste vara 20 år.

Priser
Marathon: 4950 kr, T-shirt, chip och licens.
10 km: 1500 kr, chip och licens.
5 km: 1200 kr, chip och licens.

Terränglopp
11 km: 1200 kr, chip och licens.
22 km: 2100 kr, chip och licens.
46 km: 2200 kr, chip och licens.

Abbott World Marathon Majors

Drömmer du om att springa bland världens främsta maratonstäder och bli en del av en exklusiv skara löpare? Då är Abbott World Marathon Majors din ultimata utmaning – en resa som tar dig över sex ikoniska städer, sex oförglömliga lopp och ett mål som symboliserar ren löparglädje och beslutsamhet.

Abbott World Marathon Majors består av sex av världens mest prestigefyllda maraton: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago och New York. Tillsammans bildar de den ultimata maratonresan – en chans att uppleva nya kulturer, atmosfärer och banor, samtidigt som du utmanar både kropp och sinne.

Varje lopp du fullföljer ger dig en “star” på vägen mot den eftertraktade Six Star Medal, ett bevis på att du har genomfört alla sex. Resan kräver noggrann planering, uthållighet och passion – men varje mål du korsar blir ett minne för livet.

Utöver loppen blir du också en del av en global gemenskap av löpare genom World Marathon Majors-systemet, med rankningar, virtuella utmaningar och möjlighet att följa din utveckling mot världens bästa i din klass.

När du springer ditt sista av de sex loppen och tar emot din Six Star Medal är det mer än ett lopp du avslutar – det är en resa du har erövrat.

TCS Sydney Marathon har officiellt blivit den sjunde medlemmen i Abbott World Marathon Majors från och med 2025. Loppet har genomgått en flerårig utvärderingsprocess där arrangemang, säkerhet, publikstöd och deltagarantal har förbättrats för att uppfylla de höga krav som ställs för att bli en Major. Banan tar löparna genom stadens mest ikoniska miljöer, inklusive löpning över Sydney Harbour Bridge och målgång vid det världsberömda Operahuset.

Framåt planeras ytterligare expansion av serien. Två maraton befinner sig just nu i kandidatsfas: Sanlam Cape Town Marathon i Sydafrika och Shanghai Marathon i Kina. Om loppen uppfyller alla kriterier väntas de bli officiella Major’s under 2027.

Med dessa tillägg kan Abbott World Marathon Majors komma att omfatta totalt nio lopp, och det har redan diskuterats möjligheten att införa en ny Nine-Star Medal för de löpare som genomför samtliga maraton i den utökade serien.

Program

Preliminärt program (Observera att programmet kan komma att korrigeras)

Tisdag 19 Maj

18:35 Avresa från Arlanda, Kastrup 19.15 och Oslo 18.45, nattflyg till Kapstaden via Istanbul

Onsdag 20 Maj

11:50 Ankomst mitt på dagen, vi startar med att bekanta oss med Kapstaden
Incheckning på President hotell
19:15 Välkomstmiddag. Buss från hotellet.
19:45 Avresa från Oslo grupp 2, Arlanda 21.50, Kastrup 19.25 nattflyg till Cape Town via Addis Abeba

Torsdag 21 Maj

Frukost
08:00 Guidad dagstur söderut längs Kaphalvön
Lunch
Nummerlappsmässan
19:15 Pastamiddag ingår. Både för grupp1 och 2. Buss från hotellet.
13:00 Ankomst Cape Town grupp 2. Vi bekantar oss med Cape Town och sedan kör vi till nummerlappsmässan. Därefter incheckning på hotellet och sedan pastamiddag.

Fredag 22 Maj

07:00 Lugn morgonjogg. Härlig start på dagen längs ”Sea Point Promenade”
09:00 Vi besöker en kåkstad och här tar de som vill en mycket kort joggingtur med en lokal löpargrupp. Därefter lunch (dryck tillkommer). Ta gärna med träningskläder&skor som ni inte längre använder och som ni vill donera till löparklubbarna i området.
15:00 Ca 15.00. På eftermiddagen åker vi upp på Table Mountain. Underbar utsikt.
Middag på egen hand

Lördag 23 Maj

06:00 Preliminär starttid för trail 43km. Preliminärt 06.30 för 23km
Frukost
06:30 Preliminär tid. Avresa mot starten för 10km löparna. Hasse följer med.
07:30 Preliminär starttid för 10km.
Har ni planer på att besöka Robben Island är detta en bra dag att göra det. Förbokning krävs.
Lunch & middag på egen hand
18:00-18:30 Reseledarna finns i lobbyn om ni har frågor och funderingar

Söndag 24 Maj

05:00 Preliminär tid för tidig frukost för löparna
06:00 Preliminär tid för buss till starten. Exakt tid ges närmare.
08:00 Eliten startar 08.00. Idag går marathonloppet!
Hasse tar hand om supportergruppen. Står mest troligen runt 38-40 km. Mer info på plats.
19:00 Vi firar loppet på hotellets restaurang.

Måndag 25 Maj

Frukost
10:00 Dagens utflykt går till vinområdet Franschhoek, där ska vi avnjuta en vinprovning och sedan en god lunch.

Tisdag 26 Maj

08:00 Heldagsutflykt till Hermanus och vindistriktet Hemelen Aarde via kustvägen
11:15 Transfer till flygplatsen för grupp 2. Planet avgår 15.10.
19:45 Middag på Grand Africa i Waterfront. Vi åker buss.

Onsdag 27 Maj

05:30 Transfer till flygplatsen för safarigruppen. Frukostbox finns att ta med. Flyget avgår 08.15
Frukost
13:00 Fri förmiddag. Transfer till flygplatsen och hemresan börjar. Planet mot Istanbul avgår 16.35

Torsdag 28 Maj

Tidig ankomst i Sverige och Norge

Våra reseledare

Thomas Björnermark Thomas Björnermark Thomas är en lugn och trygg norrlänning, uppvuxe…
Kent Gasmann Kent Gasmann är en ivrig motionär med många års erfarenhet som lö…
Hans Lodin Hans Lodin är en välkänd profil inom Springtime och Runners World, …

Vårt hotell

Hotell

The President Hotel

The President Hotel 4 Alexander Road, Bantry Bay Cape Town, South Africa, 8001 Vakna till havsbris och solnedgångar över Atlanten på The President Hotel – ett stilfullt hotell i hjärtat av Bantry Bay. Här bor du nära stranden, med rymliga rum, pool med utsikt och restaurang i toppklass. Den perfekta basen för att uppleva allt …

Hotell

Shepherds Tree Game Lodge

Shepherds Tree Game Lodge R565 Pilanesberg National Park Bojanala Sun City, 0316, Sydafrika Shepherd’s Tree Game Lodge är en exklusiv och lyxig safarilodge belägen i Pilanesberg-viltreservat, i den malariafria nordvästra delen av Sydafrika omgiven av savannens vidsträckta gräsmarker och bergsformationer. Lodgen ligger i en egen, avskild zon i reservatet och erbjuder en avskild och elegant …

Se alla löparresor

Se alla resor

24 maj 2026

Sanlam Cape Town Marathon

Cape town marathon

Resefakta

Tab Contents

Sanlam Cape Town Marathon

Om loppet

Abbott World Marathon Majors

Program

Våra reseledare

Vårt hotell

The President Hotel

Shepherds Tree Game Lodge

Se alla löparresor

Shanghai Marathon

St Barth & Gustavialoppet

TCS London Marathon

TCS New York City Marathon

TCS Sydney Marathon

Tokyo Marathon

United Airlines NYC Half

Valencia Half Marathon

Valencia Marathon

Vandring i Alperna & Davos X-Trails

Warszawa Marathon

Wien Marathon & Halvmarathon

Kontakt och info

Resekategorier

Springtime

Följ oss