11-18 oktober 2026

Camp La Ràpita

Upptäck vår nya pärla på Spaniens medelhavskust! Camp La Ràpita är träningsresan för dig som vill kombinera träningsglädje med god mat, återhämtning och gemenskap i en genuin småstadsmiljö – långt från turiststråken.

Vi bor på det charmiga, familjeägda Hotel Juanito Platja med endast 30 rum, som vi abonnerar exklusivt – ett lugnt och personligt hotell där hela gruppen bor tillsammans och alla rum har havsutsikt.

Få 500 kr rabatt per person.

Boka senast 31 juli. OBS! Gäller enbart nybokningar, vuxna resenärer och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.

La Ràpita bjuder på lugna stränder, närhet till naturen och en varm lokal atmosfär. Här rör vi oss genom öppna landskap med havet, risfälten och bergen som kuliss, och varvar träning med utflykter i inspirerande miljöer – från yoga med havsutsikt till styrka och pulshöjande pass.

Veckan har en tydlig rytm: morgonjogg, morgonyoga, frukost tillsammans, ett aktivt förmiddagspass – därefter finns tid för vila, lunch i egen takt och eftermiddagsträning. Vi varvar detta med aktiva utflykter. En av dagarna tar vi oss längs den bilfria Vía Verde, där du kan cykla eller springa genom vinodlingar och gamla tunnlar. Dessutom väntar Kustpasset – en löpning eller vandring i bergen och längs havet med hisnande vyer!

Den här veckan har vi med oss Malin Mogren och Malin Bork. Båda har lång erfarenhet av att leda träningsgrupper och brinner för att inspirera människor till rörelse. Med sin breda kompetens inom träning, rörlighet och återhämtning skapar de en vecka fylld av energi, kunskap och träningsglädje där alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Du väljer själv hur mycket du vill träna – det här är din vecka.

Mellan passen finns utrymme att landa i nuet, ta in havsluften, njuta av svalkande dopp och bara vara, innan vi samlas igen för kvällens trerättersmiddag med lokala smaker och fokus på färska råvaror från havet.

Det här får du på Camp La Ràpita:

Boende precis vid stranden på vårt familjedrivna hotell Juanito Platja – som vi abonnerar exklusivt
Träning i en av Spaniens mest unika naturmiljöer – Ebrodeltats naturreservat
Ett varierat program med löpning, yoga, styrkepass, rörlighet, teknikträning och mer för alla nivåer – från nybörjare till vana motionärer
Personliga ledare med stor erfarenhet och engagemang
God mat med lokala smaker under våra gemensamma trerättersmiddagar
Tid för återhämtning, bad, sol och spontana stunder

Camp La Ràpita är för dig som vill kombinera träning med det goda livet – och uppleva en mer genuin sida av Spanien.

Boka din plats Pris från17950 kr

Välj resa

Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn

Resefakta

Tab Contents

Vad ingår i resan Fakta Flygtider höst 2026 Vad finns att göra i La Ràpita?

Instruktörer på plats

Malin Mogren Malin är en energisk och positiv instruktör med många års erfarenh…
Malin Bork Malin leder träning som Pilates , Yoga Energy, Yin yoga, Power Hour, …
Platsansvarig
Matilda Axelsson Springtimes lokala platsansvariga – som tog sitt pick och pack …
Lokal instruktör
Manel Subirats Manel är en lokaln spansk tränare som har varit fotbollsproffs i Gö…

Preliminärt träningsprogram

Träningsprogram * med reservation för ändringar

Söndag 11 Oktober

18:50 Ca ankomst Barcelona
21:50 Ca ankomst hotell
22:00 Middag på hotellet

Måndag 12 Oktober

07:30 Morgonjogg med avslutande rörlighet
08:30 Frukost
09:30 Välkomstmöte och rundvandring – avslutas med träningspass
Lunch på egen hand
15:00 Fys/Styrkepass
16:00 Yoga
18:00 Cava och mingel innan middagen
19:00 Middag på hotellet

Tisdag 13 Oktober

08:00 Frukost
09:00 Buss avgår: Kustpasset + Peniscola. (Lunch tillkommer, betalas på plats)
16:00 Beräknad ankomst till hotellet
Fri eftermiddag
19:00 Middag på hotellet

Onsdag 14 Oktober

07:30 Morgonjogg
08:00 Morgonyoga
08:30 Frukost
* TILLVAL MED FÖRANMÄLAN – Cykeltur till Deltat – Risfabrik & Paellalunch
10:00 Pilates
Lunch på egen hand
15:00 Styrkepass
16:30 Styrka/Rörlighetspass
19:00 Ostprovning & tapasmiddag på hotellet

Torsdag 15 Oktober

07:30 Morgonjogg
08:00 Morgonyoga
08:30 Frukost
10:30 Styrkepass (Manel)
Lunch på egen hand
14:30 Dans
15:30 Löpning med styrkestopp
Fri kväll – middag på egen hand
* ALTERNATIVT TILLVAL MED FÖRANMÄLAN: Vi erbjuder att anmäla sig för gemensam middag på restaurang (Albert Guzman)

Fredag 16 Oktober

07:00 Frukost
08:00-15:30 Utflykt Via Verde. Cykling 24 km eller löpning 13 km. Avslutas med bad och gemensam lunch (betalas på plats)
16:30 Fys/Styrkepass
17:30 Yoga
19:00 Middag på hotellet

Lördag 17 Oktober

07:30 Morgonjogg
08:00 Morgonyoga
08:30 Frukost
10:30 Styrkepass (Manel)
Lunch på egen hand
13:00 * TILLVAL MED FÖRHANDSANMÄLAN – Musclarium
14:00 Löpning med styrkestopp
20:00 Avslutningsmiddag på hotellet

Söndag 18 Oktober

08:00 Morgonjogg
08:30 Morgonyoga
09:15-11:30 Brunch på hotelet
12:00 Ca avresa mot flygplatsen

Utflykter

Tab Contents

Vía Verde Val de Zafán Kustpasset Musclarium Middag på Albert Guzman Cykeltur till risfabrik

**Cykling eller löpning längs Vía Verde Val de Zafán**

Våra hotell

Hotell

Hotel Juanito Platja

Hotel Juanito Platja – Alla rum har havsutsikt! Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spanien Juanito Platja är ett charmigt, familjedrivet hotell med ett unikt läge precis vid stranden i La Ràpita. Här bor du bekvämt med fantastisk havsutsikt och genuin spansk atmosfär. Vi har exklusivt abonnerat hela hotellet för Springtime-resenärer, vilket ger en …

Välkommen till La Ràpita

I La Ràpita möts du av en genuin och autentisk medelhavsmiljö där kultur och natur smälter samman med spännande matupplevelser och härlig atmosfär. Här finns inga stora turistmassor, utan i stället en känsla av äkta spanskt vardagsliv och lokal charm.

Längs La Ràpitas strandpromenad väntar trevliga restauranger, mysiga kaféer och små glassbarer med havsutsikt. Under vår och höst är stränderna luftiga, vädret behagligt och miljön optimal för dig som vill kombinera träning med avkoppling. Med Ebrodeltats imponerande naturreservat intill och fina sandstränder precis framför dörren, finns här alla förutsättningar för en lyckad träningsresa.

Stadens charmiga centrum erbjuder små butiker, marknader och gågator att utforska, samtidigt som restaurangutbudet lockar med det bästa från det katalanska köket och nyfångad fisk från Medelhavet.

Nära vårt hotell finns både livsmedelsbutiker och möjlighet att hyra cykel för att upptäcka närområdet på egen hand.

I La Ràpita väntar en miljö som kan ge dig fantastiska förutsättningar och inspirerande omgivningar vid den spanska Medelhavskusten.

Väder

La Ràpita har ett typiskt medelhavsklimat med behagligt varma vår- och höstmånader. Redan i mars och april kan temperaturen liknas vid svensk sommar, medan oktober fortfarande bjuder på varma dagar kring 20 grader. Klimatet här är helt enkelt idealiskt för fysisk aktivitet året om.

Se fler träningsresor

Träningsresor

11-18 oktober 2026

Camp La Ràpita

Få 500 kr rabatt per person.

Resefakta

Tab Contents

Instruktörer på plats

Preliminärt träningsprogram

Utflykter

Tab Contents

Våra hotell

Hotel Juanito Platja

Välkommen till La Ràpita

Väder

Se fler träningsresor

Maxat i Portugal höst 2026

Träning & motivationsvecka med Tobbe & Magda 17-24 oktober 2026

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Vandring i Alperna & Davos X-Trails

Löparveckan höst 2026

Tango, samba och karneval! – A trip of a lifetime

Fullt ös med bredd höst 2026

Familjeveckan höst 2026

Sång & träningsglädje med Britta och Kerstin

Camp La Ràpita – avresa 11 okt

Camp La Ràpita – Upplevelselöpning

Yogaboost i Mariefred

Kontakt och info

Resekategorier

Springtime

Följ oss