28 mars-4 april 2026

Aktiekurs & Träningsresa i Portugal

Vill du utveckla dina kunskaper om aktier och samtidigt njuta av sol, hav och rörelse? Då är vår kurs i Portugal något för dig!

Inga förkunskaper krävs – alla kan vara med, oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av börsen.
Träning på dina villkor – lättare pass med fokus på välmående, energi och gemenskap.
Kombinationen av kunskap och aktivitet – vi varvar inspirerande aktiepass med fysisk träning och avkoppling i en härlig miljö.

Under aktiekursen får du:

Praktiska verktyg för att förstå börsen och fatta smartare investeringsbeslut
Genomgång av 10 vinnande aktiestrategier som visat sig fungera över tid
Kunskap vad man ska göra för att bli framgångsrik på börsen
En genomgång vilka aktier som ska köpas och säljas
Ett förslag på en vinnande aktieportfölj
Möjlighet att ställa frågor och diskutera i en härlig och avslappnad atmosfär
Dagar fyllda av både lärande, rörelse och njutning

Kursen kommer att hållas under ledning av vår populäre föreläsare Mikael Näslund, som har mer än 30 års erfarenhet från aktiemarknaden. Mikael är inte bara en börshaj utan även en fena på löpning.

Tillsammans skapar vi en resa som ger både mental och fysisk styrka – och nya perspektiv på investeringar..

Träning för hela kroppen

Här ges möjlighet att delta på gång- eller löppass innan och efter aktiekurserna – starta dagarna med skön stavgång eller lätt löpning längs stranden och avsluta med rörlighet eller yoga.

På dagarna erbjuds ett brett utbud av träningspass som cirkelfys, dans, styrka, core och funktionell träning – du väljer det som passar dig och dina mål. Välj bland andra träningsformer som yoga, dans, styrkepass och mycket mer – anpassat efter din energi och lust.

Gemenskap och inspiration

Kvällarna bjuder på sociala aktiviteter, härliga after workouts och gott om tillfällen att knyta nya kontakter. Kanske över en sangria efter dagens pass?

Alla kan vara med

Veckan är designad för att passa alla – oavsett om du tränar ofta eller är nyfiken på att komma igång. Det handlar inte om prestation, utan om att röra sig, må bra och ha roligt tillsammans.

Boka din plats Pris från18495 kr

Välj resa

Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn

Resefakta

Tab Contents

Vad ingår i resan Fakta Flygtider vår 2026 Flyginformation Program Aktiekurs

Ledarstaben

Varje pass leds av vår eminenta ledarstab. Det är här vi på Springtime har vår största styrka. Våra ledare ser till att inspirera och motivera dig! De är välutbildade och har lång erfarenhet av att leda och utveckla. Ta chansen och prata med dem och få tips och råd! Vårt mål är att du kommer hem både friskare, starkare och gladare.

Ledarna kommer att löpande presenteras nedan allt eftersom de blir klara för veckan.

Mikael Näslund Mikael är en hängiven löpare från Norrland som numera bor i Stockh…
Cecilia Gustafsson Genom många års arbete med kroppar, människor och med böcker blir …
Åsa Burwall Åsa Burwall jobbar som fysioterapeut, PT och gruppträningsinstruktö…
Fia Mineur Efter flertalet år som marknadschef inom retail och konsultbranchen b…
Stig Andy Kvalheim Stig Andy är en impulsiv, entusiastisk och generös person, som älsk…
Lotta Lennartsson Lotta vill förmedla träningsglädje och inspirera till att röra på…
Jimmy Englund I Jimmy Englund har vi en humoristisk ledare vilken har rest med oss t…
Daryoush Mehrnia Daryoush har inspirerat andra genom träning och utbildningar sedan 20…
Elin Thelberg Elin är utbildad fysioterapeut och älskar dans i alla former. Hon in…
Patrik Yderberg För Patrik har bollsporter alltid varit en viktig och stor del av han…
Platsansvarig
Hilde Johansen Hilde Johansen är en norsk ultralöpare som springer många av distan…
Runners Store -Butiksansvarig
Roger Richter Roger har ett förflutet som medelmåttig medeldistansare som junior o…
Platsansvarig
Alisa Plavsic Alisa är en finlandssvensk hinderbanelöpare som representerat Finlan…

Exempelprogram

Exempelprogram

Lördag 28 Mars

VECKANS ANMÄLNINGAR
VECKANS BEHANDLINGAR
18:00-20:00 Ca tid ankomster

Söndag 29 Mars

07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
07:30 Morgonyoga
10:15 Välkomstmöte i konferesen med efterföljande rundvandring
11:30 Cirkelträning
11:30 Pilates Boll
14:00-16:00 Padel
15:00 Dans: Jorden Runt
15:00 Core
15:00 Skivstång
16:15 Stavgång/Teknik + lätt distans
16:15 Löpning/löpskolning & lätt distans + kom i
17:30 YinYoga
20:30 Mingel i hotellbaren

Måndag 30 Mars

07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
07:30 Morgonyoga
09:30-12:30 Aktieutbildning Dag 1
15:00-17:00 Pickelball
15:00 Dans: Jorden Runt
15:00 Strandfys
15:00 Miniband
16:15 Stavträning/Fartlek
16:15 Löpning/Fartlek + kom i
17:30 YinYoga
20:30 Föreläsning: Ett rikare liv

Tisdag 31 Mars

07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
07:30 Morgonyoga
09:30-12:30 Aktieutbildning Dag 2
14:00 Live Podd
15:00 Core
15:00 Just Dance
15:00 Flowtank
16:15 Soma Move
16:15 Löpning/Utmanande intervaller + Kom
17:30 After workout på strandbaren

Onsdag 1 April

07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
07:30 Morgonyoga
09:30-12:30 Aktieutbildning Dag 3
15:00-17:00 Pickelball
15:00 Miniband
15:00 Strandfys
15:00 Dans
16:15 Stavgång/Backteknik + kort distans
16:15 Löpning/Backteknik + kort distans
17:30 YinYoga
20:00 Föreläsning: Håll Dig Kvar i Löpskorna

Torsdag 2 April

08:30 Kustpasset
14:30 Bussarna avgår för hemresa till Monte Gordo
16:30 Soma Move
16:30 Cirkelträning
17:30 Återhämtningspass/Yoga
20:00 Mingel i hotellbaren på Dunamar

Fredag 3 April

07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
07:30 Morgonyoga
09:30-12:30 Aktieutbildning Dag 4
14:00-18:00 Padel
15:00 Skivstång
15:00 Cirkelträning
15:00 Just Dance
16:15 Stavträning med styrkestopp
16:15 Löpning/Lugn distans
20:30 Mingel. bubbel och bildvisning i konferensen
21:00-22:00 Avslutningshäng

Lördag 4 April

07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
07:30 Morgonyoga
08:30 Ca avresa LANDVETTER & GARDERMOEN
10:00 Strandfys
11:00 Pilates Boll
12:00 Utcheckning
15:40 Ca avresa KASTRUP
16:20 Ca avresa ARLANDA

Våra hotell

Hotell

Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Hotell

Alcazar Hotel & SPA

Alcazar ligger perfekt beläget nära naturreservatet med fina gång- och löpstigar och endast 350 meter bort finns den milslånga stranden. Restauranger, butiker och Monte Gordos lilla centrum ligger inom

Hotell

The Prime Energize Hotel

Prime Energize Hotel är ett nyöppnat hotell (2017) med 105 fräscha moderna rum. Atmosfären är ung, modern och vänlig.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!

kOMBINERA TRÄNINGEN MED GOLF

Njut av härliga rundor på några av Algarves bästa banor – vackra vyer, välskötta fairways och gott om tid för både spel och gemenskap. Allt är förberett – det är bara att ta klubborna och följa med ut på banan.

Golfpaket 2026

Tab Contents

Paket Information Castro Marim Golf & Country Club Quinta do Vale Golf Resort Quinta da Ria / Quinta de Cima

Denna resa presenteras av

Se alla träningsresor

Se alla resor

28 mars-4 april 2026

Aktiekurs & Träningsresa i Portugal

Vill du utveckla dina kunskaper om aktier och samtidigt njuta av sol, hav och rörelse? Då är vår kurs i Portugal något för dig!

Under aktiekursen får du:

Träning för hela kroppen

Gemenskap och inspiration

Alla kan vara med

Resefakta

Tab Contents

Ledarstaben

Exempelprogram

Våra hotell

Hotel Apartamento Dunamar

Alcazar Hotel & SPA

The Prime Energize Hotel

Välkommen till Monte Gordo

Väder

Utflykter

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Heldagstur till Sevilla

Olhao

After Work-out

Golfpaket 2026

Tab Contents

Denna resa presenteras av

Se alla träningsresor

Aktiekurs & Träningsresa i Portugal

Aktiv Nyårsresa till Sydafrika

Camp La Ràpita – avresa 11 okt

Camp La Ràpita – avresa 18 okt

Dansparty med Tobias Karlsson & Vänner

Familjeveckan höst 2026

Familjeveckan vår 2026

Fullt ös med bredd höst 2026

Fullt ös med bredd vår 2026

Komboveckan

Löparveckan höst 2026

Maxat i Portugal + Runacademy

Maxat i Portugal höst 2026

PB-veckan med RW-podden

Sång & träningsglädje med Britta och Kerstin

Sång- och träningsläger med Glada Hudik Teatern

Stillhet & puls på Mallorca

Tango, samba och karneval! – A trip of a lifetime

Träning & motivationsvecka med Tobbe & Magda 17-24 oktober 2026

Träningsmix i Portugal

Vandring i Alperna & Davos X-Trails