18-25 april 2026

 |

Maxat i Portugal + Runacademy

Häng med på en maxad träningsresa – nu starkare än någonsin! Favoriten Maxat i Portugal är tillbaka, och för andra året i rad har vi glädjen att välkomna Runacademy som en del av upplevelsen.

500 kr rabatt – Boka innan året är slut – ge dig själv den bästa julklappen!

Boka senast 31 december. OBS! Gäller enbart nybokningar, vuxna resenärer och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.

Utmana dig själv i vår crossfitbur, eller följ med på inspirerande löppass längs Portugals vackra stränder och natursköna stigar. Det här är träningsresan som bjuder på gemenskap, energi och träningsglädje utöver det vanliga!

Resan passar dig som är van att träna och som gillar olika slags träningspass. Veckan är fullmatad med träning, och resan erbjuder bland annat gympa, cirkelfys, crossfys, löpning, yoga, dans och styrkepass. Varje dag är det ledarledda styrkepass, antingen i vår träningslokal, på gräsmattan vid hotellet eller ute i ”buren” där vi svingar kettlebells, lyfter tungt och använder stranden som träningsgolv.

Utöver de dagliga träningspassen erbjuds det varje kväll en föreläsning, en aktivitet eller barhäng för dig som vill och har ork kvar. Dessa kvällsaktiviteter ger dig möjligheten att lära dig mer om träning och hälsa, umgås med andra deltagare och njuta av avslappnande stunder efter en dag fylld av träning.

Löpträning med Runacademy

Efter succén 2025 är vi otroligt glada att återigen ha med oss de erfarna och inspirerande coacherna från Runacademy på resan!

Runacademy driver löpargrupper på över 100 orter med syfte om hur löpträning kan varieras och anpassas efter alla nivåer. Under veckan kommer vi erbjuda två olika varianter av pass; ett för dig som vill testa på löpning samt ett upplägg för dig som löptränar regelbundet. Passen fokuserar på variation i löpträningen där du få testa på olika typer av intervaller och distanspass samt får en hel del löptekniktips som utvecklar din löpning.

Vi kan utlova en härligt maxad vecka – välkommen!

Boka din plats Pris från16995 kr
Välj en resa i menyn
Välj en resa i menyn

Resefakta

Tab Contents

Vad ingår i resanFaktaFlygtider vår 2026Flyginformation

Ledarstaben

Varje pass leds av vår eminenta ledarstab. Det är här vi på Springtime har vår största styrka. Våra ledare ser till att inspirera och motivera dig! De är välutbildade och har lång erfarenhet av att leda och utveckla. Ta chansen och prata med dem och få tips och råd! Vårt mål är att du kommer hem både friskare, starkare och gladare.

Ledarna kommer att löpande presenteras nedan allt eftersom de blir klara för veckan.

  • Malin Mogren
    Malin Mogren Malin har varit träningsinstruktör sedan 2002 då hon startade på F…
  • Malin Bork
    Malin Bork Malin Boork är uppvuxen i föreningslivet rättare sagt i en ishall. …
  • Sebastian Wollbrin
    Sebastian Wollbrin Sebastian Wollbrin har tränat kampsport, crossfit, styrke- träning o…
  • Adnan Ciric
    Adnan Ciric Adnan har alltid haft en stor passion för sport. Redan som ung fastna…
  • Petra Bauer
    Petra Bauer Petra är en riktig dansdynamo! Hon lever och andas musik, där hon r…
  • Tina Uppfeldt
    Tina Uppfeldt   Tina är fysioterapeut med stor passion för inspirerande trän…
  • Åsa Burwall
    Åsa Burwall Åsa Burwall jobbar som fysioterapeut, PT och gruppträningsinstruktö…
  • Åsa Törngren Runacademy
    Åsa Törngren Åsa är en inbiten löpare sen flera år tillbaka. Nu har hon ett ant…
  • Niclas Sjögren Runacademy
    Niclas Sjögren Niclas har varit med som ledare i Runacademy sen starten hösten 2013….
  • Hilde Johansen Platsansvarig
    Hilde Johansen Hilde Johansen är en norsk ultralöpare som springer många av distan…

Träningsprogram

Exempelprogram

Lördag 18 April

  • 12:30-20:30 Ankomster

Söndag 19 April

  • 07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:00 Välkomstmöte med efterföljande rundvandring
  • 11:30 Soma Move
  • 11:30 Flowtankpass
  • 11:30 Strandfys
  • 14:30-15:00 Workshop: Skivstångsteknik
  • 15:00 Skivstång
  • 15:00 Dans
  • 15:00 Fyspass
  • 16:15 Stavträning/Staveknik
  • 16:15 Löpning/ Alt. 1: Kom igång: Löpteknik Alt. 2: Distans + Löpteknik
  • 17:15 YinYoga
  • 20:30 Mingel i baren

Måndag 20 April

  • 07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:15 Gympa
  • 10:15 Crossfys
  • 11:30 Cirkelträning
  • 11:30 Pilates Boll
  • 14:30-15:00 Workshop: Dans
  • 15:00 Dans Zumba
  • 15:00 Thai and box
  • 15:00 Kettlebells
  • 16:15 Stavträning/Korta intervaller
  • 16:15 Löpning/ Alt. 1.: Kom igång: Varva jogg & gång Alt. 2: Fartlek – Tröskel till korta intervaller
  • 17:30 Yoga Flow
  • 20:30 Föreläsning

Tisdag 21 April

  • 07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 08:15-00:00 Spanien – stavgång till Spanien
  • 10:15 Strandfys
  • 10:15 Dans
  • 11:30 Skivstång
  • 11:30 Pilates Matta
  • 15:00 Löpning/ Alt. 1: Kom igång: Testa på intervaller Alt. 2: Intervaller på Arenans banor
  • 15:00 Dans Latino
  • 15:00 Crossyfs
  • 16:15 Thai and box
  • 16:15 Core & Rörlighet
  • 17:30 After workout med musikquiz på strandbaren

Onsdag 22 April

  • 07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:15 Thai and box
  • 10:15 Gympa
  • 11:30 Skivstång
  • 11:30 Dans Zumba
  • 14:00 Miniband
  • 15:00 Core & Rörlighet
  • 15:00 Cirkelträning
  • 15:00 Kettlebells
  • 16:15 Stavgång med styrkefokus
  • 16:15 Löpning/ Alt. 1: Kom igång: Löpteknik i backe Alt. 2: Löpteknik i backe
  • 17:15 Yoga Energy

Torsdag 23 April

  • 08:30 Kustapaseet/Vandring 6km eller löpning 6+7km
  • 14:30 Bussen avgår för hemresa
  • 16:30 Pilates Matta
  • 16:30 Återhämtningspass/Yoga
  • 20:00 Mingel i hotellbaren

Fredag 24 April

  • 07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:15 Skivstång
  • 10:15 Soma Move
  • 11:30 Cirkelträning
  • 11:30 Dans Latino
  • 14:00 Löpning/ Alt. 1: Kom igång: Distanspass varva jogg & gång Alt. 2: Distans varvat med löpteknik
  • 15:00 Pilates Boll
  • 15:00 Flowtankpass
  • 16:00 FINALPASS
  • 20:30 Mingel och bubbel i konferensen
  • 21:00-22:00 Discokväll i konferensen

Lördag 25 April

  • 07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15min
  • 07:30 Yoga
  • 10:00 Dans
  • 10:00 Core
  • 12:00 Utcheckning

Våra hotell

Hotell

Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Hotell

Alcazar Hotel & SPA

Alcazar ligger perfekt beläget nära naturreservatet med fina gång- och löpstigar och endast 350 meter bort finns den milslånga stranden. Restauranger, butiker och Monte Gordos lilla centrum ligger inom

Hotell

The Prime Energize Hotel

Prime Energize Hotel är ett nyöppnat hotell (2017) med 105 fräscha moderna rum. Atmosfären är ung, modern och vänlig.

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena. 

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder 

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!  

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!

kOMBINERA TRÄNINGEN MED GOLF

Njut av härliga rundor på några av Algarves bästa banor – vackra vyer, välskötta fairways och gott om tid för både spel och gemenskap. Allt är förberett – det är bara att ta klubborna och följa med ut på banan.

Golfpaket 2026

Tab Contents

Paket InformationCastro Marim Golf & Country ClubQuinta do Vale Golf ResortQuinta da Ria / Quinta de Cima

Denna resa presenteras av

Logo for Ortolab Logo for Runners’ Store Logo for Turismo de Portugal Algarve

Se fler resor till Portugal

Resor till Portugal