PB-veckan med RW-podden 28 mar-4 apr 2026

PB-veckan 28 mars-4 april 2026 – För dig som vill mer än att bara må bra

• Få 800 kr rabatt på vårens resor med koden: ”BOKATIDIGT”. Boka senast 15 oktober. OBS! Gäller enbart nybokningar, vuxna resenärer och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.

Gillar du att jaga tider? Blir du lite varm i kroppen av tanken på att slå ditt personliga rekord? Då är PB-veckan något för dig. Det här är veckan för dig som inte nöjer dig med ”skön känsla” utan vill bli snabbare, starkare – bättre. Kort sagt: du springer inte bara för att må bra, du springer för att bli bra!

Vem är veckan för?

Detta är inte en vecka för alla – och det är också hela poängen. För att hänga med bör du:

• Vara trygg i 5:00-5:20 tempo på distanspassen

• Ha tider på max 3.30 på maran, 1.30 på halvmaran eller 45 minuter på milen

• Ha en rejäl dos ambition – och vilja att svettas för att nå ditt mål

PB-veckan är som ett träningsläger med klubben – fullt fokus, nörderi och gemenskap. Inget lall. För att hålla hög kvalitet är antalet platser begränsat till 30 deltagare.

Coachteam: RW-podden + Malin

Veckan leds av Sveriges kanske mest ambitiösa – och underhållande – löpargäng:

LG Skoog

Löpcoachen som springer lika snabbt som han pratar. LG har tränat allt från elitlag till vardagsmotionärer – och han vet hur man bygger form. Hans filosofi bygger på ”dubbeltröskel”-principen (tänk Ingebrigtsen och Almgren), vilket ger både volym och kvalitet. LG står för träningsupplägget och snackar dig genom både teknik, trösklar och tokiga anekdoter.

Anders Szalkai

OS-löpare, Stockholm Marathon-vinnare och Mr Runnersworld.se. Med ett pers på 2.12 vet han hur man tränar smart. Anders delar med sig av sin erfarenhet, både som elitsatsande löpare och som coach. Du kommer definitivt att lära dig ett och annat om pannben, uppladdning och varför långpass är heliga.

Peppe Lindholm

Föreläsare, musiker, inspiratör och löpcoach med glimten i ögat. Peppe krossar alla fördomar om löpare som tråkiga, snoriga och grå. Med sin energi och humor får han alla att springa lite mer i takt, snyggare – och snabbare.

Malin Skoog

Malin bytte fotbollen mot löpning och har sedan dess visat fin form på allt från milen till Lidingöloppet. Hon är inte bara en duktig löpare utan även utbildad sjuksköterska och fystränare – en perfekt kombination för att hålla oss både friska och starka under veckan.

PB-veckan är för dig som vill nå nya nivåer, oavsett om det handlar milen, halvmaran eller maran. Det är en vecka fylld av träning, teori, teknik – och en hel del skratt.

Är du redo att slå ditt personliga rekord?