Välkommen till Monte Gordo, som fått ett lyft med bl. a. en nybyggd boardwalk längs stranden. Boardwalken har ett flertal restauranger, caféer och glassbarer. Monte Gordo som tidigare var en slumrande fiskeby är numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.
Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från vårt hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.
För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.
Väder Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.
Mer än träning
Givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Det är skönt att bara njuta av solen, stranden, maten och själva ledigheten. Eller varför inte hyra en cykel och upptäcka området själv? Vackra naturområden, många mysiga strandrestauranger och en fantastisk strand som gjord för långa sköna promenader. Vi tror på ett sunt liv med rätt till livets goda!
Utflykter & Aktiviteter
utflykter
Det finns lättillgängliga utflykter i omgivningarna för dig som vill upptäcka. Här är några tips!
Vila Real de San António – ”Spanien-turen”
Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.
Heldagstur till Sevilla
Två timmars bussresa från Monte Gordo, ca 17 mil. Onsdagar 07.30-18.00 med engelsktalande guide. Biljett till denna tur köper du på plats i Portugal för 45 euro.
Olhao
Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.
AKTIVITETER
Vi tror på ett sunt liv med rätt till livets goda!
AFTER WORK-OUT
Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!
Avslutningsmiddag
Varje fredag har vi avslutningsmiddag för de som vill inklusive mat, dryck och transport. En stämningsfull och rolig avslutning på en härlig och intensiv träningsvecka – sista kvällen med gänget!
avslutningsparty
Efter avslutningsmiddagen kan du följa med på den omtalade disconatten på Nox. Discot är litet och mysigt och abonnerat endast för oss! Här blandas musiken med allt från svensk schlager till amerikansk pop och portugisisk tango. Stämningen är skyhög!
Bergspasset
Varje torsdag åker vi upp till bergen, ca 30 minuters bussresa. Där uppe är utsikten ofta milsvid och terrängen mer kuperad än runt hotellområdet.
Här kan du välja mellan att gå 8 eller 10 km, med eller utan stavar, eller springa 10 eller 14 kilometer i den fantastiska naturen. Vill du springa riktigt långt kör du båda sträckorna.Det går upp och ned genom blomsterängar och bergsluttningar, du passerar åkermark, apelsinlundar, åsnor och getter. En härlig utflykt för alla sinnen! Under våra löparveckor finns även möjlighet att springa tillbaka till hotellet, en tur på ca 25 km.
Start och mål är vid ett kafé i den lilla byn Odeleite. De som kommer tillbaka först sätter sig och fikar i lugn och ro. När alla är klara kör bussarna tillbaka till hotellet lagom till lunch. Många som åkt med oss tidigare tycker att den här utflykten är veckans höjdpunkt, så missa den inte!
Flygbolag: SAS (SK) Avreseort: Arlanda, Kastrup & Landvetter Ankomstort: Faro Resdag: Lördag Reslängd: 7 dagar Flygtider: Se resfakta Boende: Yellow Monte Gordo Beach Hotel, Prime Energize Hotel, Dunamar Apartments eller Vasco da Gama Måltider: Frukost och middag (självhushåll på Dunamar) Anslutningsflyg: På förfrågan Träningspaket: Ingår
Alla veckor:
Instruktörer: Ca 10-15
Antal pass: ca 60
Föreläsningar: 2-3
Bergspasset: Varje torsdag
Behandlare: 1-2 naprapater/sjukgymnaster
Platschefer: 2
Antal gäster: 100-150
Butik: Runners’ Store
Isabella Råhlén Projektledare
Har du frågor? Välkommen att kontakta oss på
info@springtime.se
Veckan vänder sig både till dig som vill komma igång men också till dig som vill utvecklas i din träning – oavsett vilket är detta veckan för dig som vill ha roligt, utmanas och så klart, träna....
En maxad vecka full av träning. Utmana nya muskler i crossfitburen, kör kettlebells, kamp, box och jympa på stranden. Resan passar dig som är van att träna och som gillar olika slags träningspass. ...
Tobias Wallin och Helena Franssons danskola svänger det om och sedan finns givetvis gruppträning i form av styrketräning, löpning, dans, rörlighet – ja, utbudet är helt enkelt oslagbart – det finns nå...
En maxad vecka full av träning. Utmana nya muskler i crossfitburen, kör kettlebells, kamp, box och jympa på stranden. Resan passar dig som är van att träna och som gillar olika slags träningspass. ...
Tillsammans med Korpen erbjuder vi träning för alla på soliga Algarvekusten. Den här veckan är perfekt för dig som gillar att variera din träning och ta chansen att testa en ny träningsform....
Denna vecka bjuder vi dig på en rolig och intensiv tränings- och löparvecka med massor av olika träningsformer, inspirerande föreläsningar och möjlighet att träffa många härliga människor. Här erbjude...
Ta med familjen på ett fartfyllt höstlov! Här samlas hela familjen och har roligt tillsammans med sol, bad, träning, lek, dans, yoga, spring och bus. Träningsglädjen är total och det kokar av aktivite...
Vill du ta din löpning ett steg längre? Våra fantastiska löparcoacher visar vägen! I Monte Gordo på Algarvekusten får du en träningsresa med mycket löpning, träning och upplevelser på vårens roligaste...
Vill du ta din löpning ett steg längre? Våra fantastiska löparcoacher visar vägen! I Monte Gordo på Algarvekusten får du en träningsresa med mycket löpning, träning och upplevelser på vårens roligaste...
Ta med hela familjen på ett fartfyllt påsklov!
Här samlas hela familjen och har roligt tillsammans med sol, bad, träning, lek, dans, yoga, spring och bus. Träningsglädjen är total och det kokar av ak...
Den här veckan finns det ett stort utbud av träning med allt från löpning, dans, yoga, styrkepass, cykel, rullskidor, gruppträning och mycket mer. En perfekt möjlighet för er med olika träningsintress...
Den här veckan fokuserar vi på dans och träningsglädje för alla! Tänk dig att träna vid havet i strålande sol och ljumma vindar, den mesta av vår träning sker utomhus på en träningsplattform på strand...
Vill du under körveckan ta din träning ett steg längre? Då kan du inspireras och komma i din livs träningsform. En träningsresa till Portugal innebär en resa med mycket träning och upplevelser för all...
För sjätte året i rad arrangerar vi tillsammans med Glada Hudik-teatern ett teater- och träningsläger i Monte Gordo, Portugal. Det blir en vecka fylld av teater, dans, musik och massor av roliga träni...
Lämna en recension