20 februari 2027

Golfveckan i Portugal

Vårveckor späckade med träning, golf och gemenskap!

750kr rabatt per person.

Boka senast 30 november. OBS! Gäller enbart nybokningar, vuxna resenärer och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.

Golfveckan är för dig som vill kombinera golf, träning och gemenskap under en aktiv vecka i Portugal. Under veckan spelar vi fyra rundor på Quinta da Ria och Quinta do Vale, samtidigt som du får möjlighet att utveckla ditt spel tillsammans med en PGA-licensierad instruktör.

Under fyra golfträningspass arbetar vi med olika delar av spelet. Tillsammans med vår instruktör tränar vi bland annat svingteknik, puttning och chippning, bunker- och närspel samt taktik och strategi. Träningspassen kombineras med veckans golfrundor, så att du får möjlighet att utveckla ditt spel både på träningsområdet och ute på banan.

Utöver golfen har du tillgång till vårt ordinarie träningsprogram med styrka, kondition, rörlighet, yoga och andra aktiviteter. Du väljer själv hur mycket du vill delta i – det finns gott om utrymme för både aktivitet och återhämtning.

Under veckan finns två golflediga dagar. Då kan du koppla av, delta i andra aktiviteter och utflykter eller boka till ytterligare golfrundor för dig som vill spela ännu mer.

På kvällarna väntar föreläsningar, musikquiz, barhäng och andra gemensamma aktiviteter. Precis som under våra övriga veckor i Portugal är gemenskapen en stor del av resan – både på och utanför golfbanan.

Runt hotellet finns fina promenadvägar i pinjeskogen och cykelbanor, och Algarves natur och omgivningar bjuder på mycket att upptäcka. Poolen, solstolen och en bra bok är förstås också ett alternativ mellan aktiviteterna.

Välkommen till en vecka fylld av golf, träning och gemenskap i Portugal!

Denna resa presenteras av

Boka din plats Pris från22975 kr

Välj resa

Välj en resa i menyn

Välj resa Välj en resa i menyn

Resefakta

Tab Contents

Vad ingår i resan Fakta Flygtider vår 2027 Flyginformation Panoramapasset

Ledarstaben

Varje pass leds av vår eminenta ledarstab. Det är här vi på Springtime har vår största styrka. Våra ledare ser till att inspirera och motivera dig! De är välutbildade och har lång erfarenhet av att leda och utveckla. Ta chansen och prata med dem och få tips och råd! Vårt mål är att du kommer hem både friskare, starkare och gladare.

Ledarna kommer att löpande presenteras nedan allt eftersom de blir klara för veckan.

Inga instruktörer har tilldelats denna resa.

Träningsprogram

Träningsprogram utöver golfschemat (exempel från våren 2026)

Lördag 21 februari

Veckans anmälningar
Veckans behandlingar
10:00-20:30 Ca Ankomster
15:30 Dans
16:30 Stavgång

Söndag 22 februari

07:30 Morgonyoga
07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
10:00 Välkomstmöte med efterföljande rundvandring
11:15 Gruppträningsmix
14:30 Workshop: Cirkelfys/Cirkelträning
15:00 Cirkelfys
15:00 Core & Rörlighet
15:00 Dans
16:15 Löpning/löpskolning & lätt distans + kom i
16:15 Stavträning/teknikträning + kort distans
17:30 Yoga
20:30 Mingel i baren

Måndag 23 februari

07:30 Morgonyoga
07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
10:00 Gympa
10:00 Workshop: Skivstång
10:30 Skivstång
11:30 Core
11:30 Dans
15:00 Pilates
15:00 Strandfys
16:15 Löpning/Fartlek + kom i
16:15 Stavträning/Fartlek
17:30 Yoga med stol
20:30 Musikquiz

Tisdag 24 februari

07:30 Morgonyoga
07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
10:00 Gympa
10:00 Workshop: Kettlebell
10:30 Kettlebells
11:30 Bollpass
11:30 Gympa med stol och gummiband
15:00 Dans
15:00 Crossfys skivstång
16:15 Löpning/Backteknik + kort distans
16:15 Stavträning/Backteknik
17:00 AW på strandbaren
20:30 Föreläsning: Kraft

Onsdag 25 februari

07:30 Morgonyoga
07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
10:00 Yoga med stol
10:00 Core & Rörlighet
11:30 Dans
11:30 Crossfys skivstång
15:00 Gympa
15:00 Kettlebells
16:15 Löpning/Stjärnan
16:15 Stavträning/Stjärnan
20:30 God Natt Yoga

Torsdag 26 februari

08:30 KUSTPASSET/ Vandra 2 eller 4,5km, eller traillöpning 4,5km
14:30 Bussen avgår för hemresa
16:30 Gympa med stol och gummiband
16:30 Återhämtningspass/Yoga
20:30 Mingel i baren

Fredag 27 februari

07:30 Morgonyoga
07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
10:00 Skivstång
10:00 Dans
11:30 Strandfys
11:30 Bollpass
15:00 Fredagspartypass
20:00 Mingel, Bubbel & Bildvisning
20:30 Discokväll

Lördag 28 februari

07:30 Morgonyoga
07:30 Morgonjogg/Stavgång 30min + rörlighet 15 min
09:00 Ca avresa ARLANDA
10:00 Pilates
11:00 Crossfys skivstång
12:00 Utcheckning
14:00 Ca avresa KASTRUP
15:25 Ca avresa GARDERMOEN

Våra hotell

Hotell

The Prime Energize Hotel

Prime Energize Hotel är ett nyöppnat hotell (2017) med 105 fräscha moderna rum. Atmosfären är ung, modern och vänlig.

Hotell

Hotel Apartamento Dunamar

Dunamar ligger perfekt beläget direkt på stranden med privat in och utgång till stranden och ”boardwalken”.

Hotell

Alcazar Hotel & SPA

Alcazar ligger perfekt beläget nära naturreservatet med fina gång- och löpstigar och endast 350 meter bort finns den milslånga stranden. Restauranger, butiker och Monte Gordos lilla centrum ligger inom

Välkommen till Monte Gordo

Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.

Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från våra hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.

För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.

Väder

Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.

Utflykter

Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann. Vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar, men givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Ta dig runt med cykel och upptäck vackra naturområden och mysiga strandrestauranger. Utforska små trevliga städer, delta i populära Sangriaturen och njut av solen, stranden och maten. Vi främjar ett sunt liv med rätt till livets goda!

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.

Heldagstur till Sevilla

I Sevilla som ligger ungefär två timmar bort med buss från Monte Gordo finns det mycket att upptäcka. Utforska den imponerande katedralen, vandra genom charmiga Santa Cruz-kvarteren eller besök det vackra palatset Alcázar. Njut av flamenco och andalusisk mat för en autentisk upplevelse.

Olhao

Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.

After Work-out

Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!

20 februari 2027

Golfveckan i Portugal

Vårveckor späckade med träning, golf och gemenskap!

750kr rabatt per person.

Välkommen till en vecka fylld av golf, träning och gemenskap i Portugal!

Denna resa presenteras av

Resefakta

Tab Contents

Panoramapasset

Ledarstaben

Träningsprogram

Våra hotell

The Prime Energize Hotel

Hotel Apartamento Dunamar

Alcazar Hotel & SPA

Välkommen till Monte Gordo

Väder

Utflykter

Vila Real de San António ”Spanien-turen”

Heldagstur till Sevilla

Olhao

After Work-out

Racketsport

Tab Contents

Se fler resor till Portugal

Starka Seniorer – Padelveckan i Portugal

Starka Seniorer – Avresa 13 mar

Starka Seniorer – Avresa 6 mar

Starka Seniorer – Avresa 27 feb

Starka Seniorer – Avresa 20 feb

Starka Seniorer – Avresa 31 okt

Starka Seniorer – Avresa 21 nov

Starka Seniorer – Avresa 14 nov

Starka Seniorer – Avresa 7 nov

Starka Seniorer – Padelveckan i Portugal – Avresa 27 feb

Golfveckan i Portugal – Avresa 20 feb

Kontakt och info

Resekategorier

Springtime

Följ oss