Therese Ljungkvist

”Hälsa är livsviktigt men behöver inte vara dödsallvarligt” – ett uttryck som blivit hälsocoachen Therese signaturbudskap i hennes hälsoarbete. Med en kandidatexamen inom hälso- och kostvetenskap driver hon idag hennes egen verksamhet Lifework där hon coachat hundratals individer i livsstilsfrågor och håller föreläsningar och workshops på olika hälsoteman. 2019 vann Therese Talarforums stora talangtävling för föreläsare.

Therese brinner extra för hälsofrågorna mat och återhämtning och ger oss åhörare små tips och trix som vi kan använda i vår vardag för att må bättre och bli mer hållbara. Hållbar hälsa menar hon bygger på att inte bara eftersträva optimering och prestationer i det man gör utan påtalar vikten av att ens livsstil måste kännas hanterbar och meningsfull. Med stort engagemang och härlig energi inspirerar och motiverar hon till att ge matrutiner och återhämtning extra omsorg och påminner oss om att inte glömma bort att njuta längs vägen. Då får vi ut så mycket mer av de hälsoinsatser vi gör och av livet i stort.