Mikael Sjögren

Mikael Sjögren, Friskis&Svettis Helsingborg

Mikael Sjögren, 35, är yogainstruktör på Friskis&Svettis Helsingborg. Han ser yogan som ett väldigt bra komplement till den ”vanliga” träningen och ett underbart tillfälle till reflektion och själsliga framsteg i ett övrigt stressigt samhälle. Mikael var tidigare grafisk designer på reklambyrå men sadlade om på grund av själens kallelse och hittade yogan på vägen. I dag arbetar han som organisationsutvecklare och ledarskapsutbildare inom personligt- och värderingsstyrt ledarskap och värderingsfrågor inom organisationer.

Mikael älskar filosofi, existensialism, löpning, yoga, natur och kallbad. Friskis&Svettis-yogan är hämtat från Hatha-yogan som är en av de största och ursprungliga yoga-formerna. Träningen är prestationslöst och har inget krav att du ska vara vig. Tvärtom, löparyogan gör dig rörlig.