Cassandra Spoonberg

Cassandra är utbildad hälsopedagog från Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm som inriktat sig på seniorer. Hon arbetar med att skapa mötesplatser med fysisk aktivitet för att främja den fysiska, psykiska samt sociala hälsan för målgruppen 55+ i sitt eget bolag. Med helhjärtat engagemang och smittande skratt inspirerar hon till rörelseglädje med ambition att var individ ska våga ta i samt känna sig trygg och sedd. Ett träningspass, föreläsning eller workshop med Cassandra bjuder på härlig känsla av gemenskap, glädje och som oftast inslag av sång från hennes sida då musik även är ett stort intresse. Cassandra instruerar både konditions- och styrkepass så som core, jympa, pulspass och cirkelträning. Själv tränar hon varierat och uppskattar löpning, träning i takt till musik och styrketräning. 

 

Med stark övertygelse om att fysisk aktivitet kan ha enorm positiv påverkan på självkänslan samt självförtroendet vill Cassandra uppmuntra var individ till självkärlek till både knopp och kropp.

 

Resor med Cassandra Spoonberg:

Kreta - 19-26 april 2018 Aktiv Senior

19-26/4 Aktiv Senior, en träningsresa för den aktiva senioren som vill uppleva världen genom en...
FRÅN 13 950 SEK
Alla avreseorter - Heraklion
19 apr 2018
26 apr 2018