Carina Langemar

Carina har varit aktiv som jympa-, tränings- och yogaledare i över 35 år. Hon har lett och instruerat det mesta:  jympa, spinning och indoor walking, core och flex, skivstång och cirkelträning.

Carina är också certifierad Yogalärare med fördjupning inom bland annat yoga för seniorer, yinyoga, restorative yoga, PT-yoga.

Hon har tidigare varit anställd på Friskis&Svettis och där bl a arbetat med träningsutveckling och ledarutbildning.

Första resan som ledare på Springtimes träningsresor var 2009 till Portugal, och sedan har det bara fortsatt, flera veckor varje år – Monte Gordo i Portugal är en favoritplats!

Carina brinner för att förmedla vikten av att bibehålla kroppens förmågor. Hållning och resning, rörlighet, stabilitet och balans – samt den viktiga muskelstyrkan! Och om andningens betydelse för välbefinnande och hälsa. Håller gärna workshops och föreläsningar, med fokus på träning för seniorer.
Som ledare vill Carina förmedla det möjliga och lustfyllda genom att vara tydlig, instruktiv, engagerad och inspirerande.

På Starka seniorer i Portugal möter du Carina framför allt på Yogan, men också t ex på träningspass med fokus på Corestyrka och Rörlighet.

 

Resor med Carina Langemar:

Avresa 24 februari 2024

Till våren erbjuder vi tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är...
FRÅN 15 990 SEK
Alla avreseorter - Faro
24 feb 2024
02 mar 2024

Avresa 2 mars 2024

Till våren erbjuder vi tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är...
FRÅN 15 990 SEK
Alla avreseorter - Faro
01 mar 2024
08 mar 2024

Avresa 9 mars 2024

Till våren erbjuder vi tre veckor späckade med träning, glädje och gemenskap! Passen är...
FRÅN 15 990 SEK
Alla avreseorter - Faro
08 mar 2024
15 mar 2024

Avresa 2 november 2024

Till hösten erbjuder vi fyra veckor späckade med träning, glädje och gemenskap! Passen är...
FRÅN 16 990 SEK
Alla avreseorter - Faro
01 nov 2024
08 nov 2024

Avresa 9 november 2024

Till hösten erbjuder vi fyra veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är...
FRÅN 16 990 SEK
Alla avreseorter - Faro
08 nov 2024
15 nov 2024

Avresa 16 november 2024 - Billigare avgång

Höstens sista veckor brukar bestå av en lite mindre grupp vilket ger en lite lugnare atmosfär -...
FRÅN 15 990 SEK
Alla avreseorter - Faro
15 nov 2024
22 nov 2024

Avresa 23 november 2024 - Billigast avgång

Höstens sista vecka brukar bestå av en lite mindre grupp vilket ger en lite lugnare atmosfär -...
FRÅN 14 990 SEK
Alla avreseorter - Faro
22 nov 2024
29 nov 2024