Birgitta Wikström

Birgitta är ICC coachen, fitnessinstruktören och yogaläraren som flyttade från Sverige till Portugal för att leva sin dröm. Hon vill hjälpa andra att bli sina egna mentala coacher genom tekniker som NLP, hypnos, mental träning, mBit, meditation och andningsövningar. Hon strävar efter att hjälpa varje individ, att stärka sig mentalt och fysiskt för en ökad total hälsa.

Birgitta är utbildad yogalärare med över 700 timmar. Hon älskar att guida dynamisk flowyoga med tydliga intentioner och musik samt mer lugn yinyoga och yoga nidra. Hon ser dig som en unik individ och gör klasserna tillgängliga för alla. Hon menar att yoga ska vara lekfullt och opretentiöst.

Birgitta är en ”riverguide” och hon menar att vi alla är på vår egna individuella resa, en mild våg som hela tiden rör sig framåt.

Birgitta började sin resa inom fitness med aerobics och Heavy Hands för att sedan gå vidare med Spinning, Step up, Bodypump, Bodycombat, Tabata, cirkelträning och 3D träning. 

Birgitta jobbar på retreat i Portugal och guidar människor från olika delar av världen.