Annika Gärderud

Efter utbildning till sjukgymnast i Bern, landade Annika i Stockholm och på Friskis&Svettis 1979. Hon har sedan dess varit engagerad som ansvarig för Friskis träningsutveckling och utbildning.

Kombon med härlig musik, allround träning och att få massor av bra träning på köpet är enligt Annika oslagbar. Hon älskar smart och anpassad träning och har sitt hjärta just nu i den softa träningen. Att träna med hänsyn till de egna förutsättningarna blir viktigare ju äldre vi blir. Inte minst hittar vi den träningen i våra Seniorklubbar, något som Annika byggt upp.

På hemmaplan leder Annika Flex soft. Hennes egen träning får gärna vara lite meditativ emellanåt och landa i ett joggingspår eller Mindfulnessträning. Annika gillar helt enkelt att må bra!