Vi går igenom grunderna i löpteknik och därefter springer vi ett distanspass för att träna på tekniken. Distans ca 4-8.

Kom-i-gång jogg
Löpning för dig som är nyfiken och vill prova på löpning i lugnt tempo där vi varvar gång och jogg. Vi går igenom samma delar som ovan men i ett lugnare tempo