I detta pass får du en väldigt allround träning med en mix av styrka, kondition och rörlighet med hög energi. I styrkan används olika redskap som belastning. Konditionsträningen utförs med din kroppsvikt. Du utgår självklart från din nivå och känsla för dagen och får möjlighet att anpassa träningen utifrån den. Var beredd på en riktig träningsfest!