Yinyoga – enkel, lugn och återhämtande yoga med fokus på medveten närvaro.
Vi stannar i varje position i 3-5 minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen.
Vissa positioner kan kännas intensiva och kanske något utmanande. Lyssna till din kropp och anpassa efter dagsformen.
En stunds stillhet mitt i all rörelse.