Under veckan kanske du når maxpuls flera gånger –här får du i stället uppleva motsatsen:
lägsta puls och djupaste vila. Vi börjar med yinyoga, stilla positioner som mjukar upp kroppen och avslutar med yoga
nidra i hörlurar – en guidad djupvila som maxar återhämtningen och fyller på med ny energi.