Inspirationen kommer från balett, funktionell träning och yoga.

Syftet är att förbättra din styrka, balans och rörlighet, samtidigt som du förbättrar din kroppskontroll och hållning. Du kommer också att landa i ett effektivt komplement till all annan typ av träning du ägnar dig åt och du behöver inte ha tränat balett eller yoga tidigare.