Anette Jernström är licensierad personlig tränare i klassisk pilates, en drygt hundraårig träningsform som grundaren Joseph Pilates kallade ”Art of Control”.

Det är en snäll träningsform för alla, där man utgår från sin egen kroppsliga förmåga med målet att få stark mage, rygg och nacke, bra hållning och bli mer flexibel.

Vi tar oss igenom de grundläggande mattövningarna under träningsveckan, med fokus på tekniken. Vi lovar att du kommer hitta muskler du inte visste att du hade!