-
9.00-9.50 SlowFlowYoga – Nathalie Nilant
Nathalie Nilant
Sjuksköterska och yogi med hjärtat klappandes för hästar. Lever med mottot att det ena inte behöver utesluta det andra, då det finns så många roliga och spännande stigar i livet att trampa på. Nathalies klasser är glädjefyllda med lika mycket humor som allvar. Hon låter dig utmanas i balans, styrka samt smidighet och guidar dig in sköna flöden.
SlowFlowYoga
Mjukt, följsamt och lite sakta flöde för att väcka upp, sträcka ut, mjukna och landa in i dagen. Andetaget bestämmer takten, och inte tvärtom.
-
10.00-10.50 Wabing – Kroppsmeditation – Anci Näslund
Anci Näslund
Anci är en person som alltid varit aktiv inom olika träningsformer. När hon kom i kontakt med yogan 2001 då hittade hon hem. Hon brinner för att sprida rörelse ur ett holistiskt synsätt, -om vi tänker rörelse i stället för träning händer något inom oss, träning är oftast kopplat till prestation. Vi är skapta för rörelse och om vi använder rörelse för att landa i vår kropp i stället för att använda kroppen för att landa i en rörelse så frigörs andra tankar, andra känslor inom oss.
Wabing – Kroppsmeditation
Vi kombinerar yoga, vibrationer och meditation för att frigöra spänningar, fysiska, känslomässiga, mentala och själsliga. Läkande inifrån och ut.
-
10.00-10.50 Sh’Bam – Alexandra Gutung
Alexandra Gutung
En glädjespridare av dess like som ser till att varenda liten cell i din kropp spritter. Hon bjuder på underbara klasser där vi lovar stora leenden och mycket skratt.
Sh’Bam
Ett roligt och fartfyllt danspass där ingen som helst dansvana behövs. På med pannbandet, dra på dig benvärmarna och stuffa loss till gamla och nya dängor.
-
11.00-11.50 YinYoga – Malin Schulz
Malin Schulz
Med sin urvackra yogastudio i Sälen får Malin fjällen att glittra i kapp med snön. Yoga är hennes verktyg till att må bra och den hjälper till att ha balans i livet genom att lyssna till andetaget, kroppen och sinnet.
YinYoga är långsam och stilla, avslappnande och meditativ. En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt och fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen.
-
11.00-11.50 AcroYoga – Majja Lundh
Majja Lundh
Majja är M. Sc Fysioterapeut på mottagningen för psykisk ohälsa barn&ungdom, doktorand i InMotion-projektet och gör events med HELA hållbar hälsa, när hon inte är ledig och leker i skogen med familjen. Springer gärna, dansar ofta och yogar mycket – rörelseglad helt enkelt och delar med sig av det. Utbildad i flera olika träningskoncept och både utbildad och utbildar yogalärare. 2021 släppte Majja tillsammans med Veronica Löwenbok ”Yoga för mindre stress, mer energi och bättre sömn”. Håller yoga klasser i Hallsberg och finns även online via Yogobe.
AcroYoga
AcroYoga är en möjlighet att ta dina yogaformer till nya höjder – bokstavligt talat! I en lekfull och ljuvlig mix av akrobatik och yoga samarbetar vi i grupp eller par, övar tillit och upplever kroppen på nya sätt. Övningarna anpassas så att de är både trygga och utmanande för dig som är nybörjare liksom för dig son njutit av AcroYoga tidigare.
-
12.00-12.50 Dance your asana – Anna Lindh
Anna Lindh
Det norrländska energiknippet som hamnade i Lund och med sitt idérika sätt att instruera fylls hennes klasser med dynamik, uttryck, styrka och personlighet. Hon har en utstrålning och energi som ingen kan undgå att smittas av.
Dance your asana
Med sprakande energi bjuder Anna på denna vackra och inspirerande klass där yogapositioner, andning och rörelser vävs samman till en känslofull dans.
-
13.00-13.50 Somatic yin – Veronica ’Vevve’ Löwenbok
Veronica ’Vevve’ Löwenbok
Vevve har många strängar på sin lyra och har arbetat med hälsa och träning i över sexton år. Utöver många yogalärar- och kroppsterapiutbildningar har hon även studerat idrottsmedicin och psykologi. Hennes drivkraft är att arbeta för hållbar hälsa och självkännedom genom att göra det lättförståeligt, tillgängligt och personligt.
Somatic Yin
I denna klass kombinerar vi mjuka rörelser och vaggningar med yinpostioner för att ge kroppen möjlighet och de bästa förutsättningarna att slappna av. Som alltid med yoga är det som känns rätt för dig, rätt för dig. Följ känslan i kroppen och du hittar rätt.
-
14.00-14.50 AfroPowerDance – Anna Lindh
Anna Lindh
Det norrländska energiknippet som hamnade i Lund och med sitt idérika sätt att instruera fylls hennes klasser med dynamik, uttryck, styrka och personlighet. Hon har en utstrålning och energi som ingen kan undgå att smittas av.
AfroPowerDance
En fartfylld klass med rytmiska och grundande rörelser som känns frigörande och energigivande på samma gång. Här ska tänkas enkelt och stort, släpp loss kroppen, kör på känslan och strunta fullkomligt i hur det ser ut!
-
15.00-15.50 Rör dig som du vill känna dig – Erika Kits Gölevik
Erika Kits Gölevik
Erika är personlig tränare och yogalärare. Hon bygger sin träning enligt devisen ”Rör dig som du vill känna dig” och värdesätter glitter i blicken lika högt som mjölksyra i benen.
Rör dig som du vill känna dig
Erika får oss att möta oss själva med närvaro, vakenhet och nyfikenhet. Den här klassen bjuder på mjuk, kraftfull, energirik och lugnande träning. En mix för kropp och själ till allt från vacker pianomusik till rediga poppiga hits.
-
16.00-17.00 MusikYin – Johan, Roger & Karin
Johan, Roger & Karin
Två gitarrer och sköna toner som samskapar med en yogi. Johan och Karin har delat sin musikyoga under flera år. Sen poppade den genialiska idén upp att lura med Roger, vilket resulterade i några gitarrer och stämsång. Denna trio bjuder på magi och något utöver precis allt!
MusikYin
En hjärtöppnande resa för själen.
I sköna bakgrundstoner får Karin dig att sucka djupt, släppa käkarna och landa mjukt, men tungt
Lämna en recension