ledarpresentation
Nathalie Nilant
Sjuksköterska och yogi med hjärtat klappandes för hästar. Lever med mottot att det ena inte behöver utesluta det andra, då det finns så många roliga och spännande stigar i livet att trampa på. Nathalies klasser är glädjefyllda med lika mycket humor som allvar. Hon låter dig utmanas i balans, styrka samt smidighet och guidar dig in sköna flöden.
Anci Näslund
Anci är en person som alltid varit aktiv inom olika träningsformer. När hon kom i kontakt med yogan 2001 då hittade hon hem. Hon brinner för att sprida rörelse ur ett holistiskt synsätt, -om vi tänker rörelse i stället för träning händer något inom oss, träning är oftast kopplat till prestation. Vi är skapta för rörelse och om vi använder rörelse för att landa i vår kropp i stället för att använda kroppen för att landa i en rörelse så frigörs andra tankar, andra känslor inom oss.
Alexandra Gutung
En glädjespridare av dess like som ser till att varenda liten cell i din kropp spritter. Hon bjuder på underbara klasser där vi lovar stora leenden och mycket skratt.
Malin Schulz
Med sin urvackra yogastudio i Sälen får Malin fjällen att glittra i kapp med snön. Yoga är hennes verktyg till att må bra och den hjälper till att ha balans i livet genom att lyssna till andetaget, kroppen och sinnet.
Anna Lindh
Det norrländska energiknippet som hamnade i Lund och med sitt idérika sätt att instruera fylls hennes klasser med dynamik, uttryck, styrka och personlighet. Hon har en utstrålning och energi som ingen kan undgå att smittas av.
Eva Insulander
Eva har praktiserat yoga sedan 2008. 2023 gick hon sin yogalärarutbildning om 200h och fortsätter nu nyfiket att hålla klasser och vidareutbilda sig. Hennes klasser kan vara både flödande och stärkande eller mjuka och återhämtande – alltid med en önskan om ökad medvetenhet och närvaro. Eva är också universitetslärare och forskare i pedagogik och har lång erfarenhet av undervisning i olika kontexter.
Anna Lindh
Det norrländska energiknippet som hamnade i Lund och med sitt idérika sätt att instruera fylls hennes klasser med dynamik, uttryck, styrka och personlighet. Hon har en utstrålning och energi som ingen kan undgå att smittas av.
Erika Kits Gölevik
Erika är personlig tränare och yogalärare. Hon bygger sin träning enligt devisen ”Rör dig som du vill känna dig” och värdesätter glitter i blicken lika högt som mjölksyra i benen.
Johan, Roger & Karin
Två gitarrer och sköna toner som samskapar med en yogi. Johan och Karin har delat sin musikyoga under flera år. Sen poppade den genialiska idén upp att lura med Roger, vilket resulterade i några gitarrer och stämsång. Denna trio bjuder på magi och något utöver precis allt!
passbeskrivningar
MusikYin
En hjärtöppnande resa för själen.
I sköna bakgrundstoner får Karin dig att sucka djupt, släppa käkarna och landa mjukt, men tungt
Balansera ditt nervsystem
Hur rörelse låter hjärnan vila och lindrar din stress och oro
Erika välkomnar dig till en klass och workshop som förklarar hur nervsystemet påverkar oss fysiskt, mentalt och emotionellt, och vad vi själva kan göra för att reglera det. Hon kommer att presentera sin nya bok, som hon tillsammans med Cecilia Gustavsson skrivit, och du får både teori och praktik bakom deras enkla men effektiva devis ”Rör dig som du vill känna dig”.
AfroPowerDance
En fartfylld klass med rytmiska och grundande rörelser som känns frigörande och energigivande på samma gång. Här ska tänkas enkelt och stort, släpp loss kroppen, kör på känslan och strunta fullkomligt i hur det ser ut!
Slow flow
Sakta ner och mjukna. En klass med fokus på aktiv återhämtning. Eva leder dig in i några långsamma och mjukt flödande sekvenser som avslutas in mot en mindre, men bomullsskön guidad avslappning.
Dance your asana
Med sprakande energi bjuder Anna på denna vackra och inspirerande klass där yogapositioner, andning och rörelser vävs samman till en känslofull dans.
YinYoga är långsam och stilla, avslappnande och meditativ. En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt och fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen.
Les Mills Dance
Les Mills Dance är ett högenergiskt danspass med den senaste musiken och de coolaste rörelserna, som kommer förnya sättet du rör dig och svettas på. Det är fristående låtar inspirerade av globala dansgenrer och skapad av dansare. Klassen är lätt att bemästra för van som ovan dansare.
GodMorgon
Mjukt flöde där vi varsamt väcker upp kroppen, samlar ihop sinnet och sätter tonen för dagen. Det behöver inte gå fort och det behöver inte vara perfekt, men det behöver vara sant, äkta och framför allt – det behöver att vara DITT.
Wabing – Kroppsmeditation
Vi kombinerar yoga, vibrationer och meditation för att frigöra spänningar, fysiska, känslomässiga, mentala och själsliga. Läkande inifrån och ut.
Lämna en recension