Yoga-Boost i Mariefred 17 november 2018

Program

– OBS! Kontrollera att du inte bokar pass som hålls samtidigt! –  

NERE

09.00-09.50 Vinyasa yoga flow (Karin Chaikiat Sjödin)
10.00-10.50 Yoga WillPower (Poweryoga) (Anna Lindh)
11.00-11.50 Hatha yoga flow (Erika Kits Gölevik
12.00-12.50 Workshop Handstand (Jonathan Morell)
13.00-13.50 Yin Yoga (Maria Moberg)
14.00-14.50 Afro (Anna Lindh)
15.00-15.50 SOMA MOVE® (Anci Näslund, Maria Moberg, Sophie Djusberg)
16.00-16.50  De fem rytmerna – en dansmeditation  Detta pass är gratis för alla och avslutar vårt Yogaboost. Kom och var med!!!

UPPE

09.00-09.50 Kundaliniyoga (Solveig Karlsson)
10.00-10.50 Fascia Release (Maria Moberg)
11.00-11.50 Stress Release (Anci Näslund)
12.00-12.50 Global Yoga Flow (Nathalie Nilant)
13.00-13.50 FreePower (Anna Swedin, Sophie Djusberg)
14.00-14.50 Mjuk flödes yoga (Anna Swedin)
15.00-15.50 Yin Your Heart (Nathalie Nilant) 

GRATIS INSPIRATIONS FÖRELÄSNINGAR                                    Föreläsningarna är kostnadsfria men måste förbokas.

10.00-10.50 Vad är meditation? (Sophie Djusberg) Lilla salen
11.00-11.50 Yoga och Ayurveda – hur hänger det samman? (Isabel Ramirez) Lilla salen
12.00-12.50 Hållbar livsstil – så kan du minska ditt ekologiska fotavtryck (Helena Wildros)  Lilla salen
13.00-13.50 Läkande mat och detox (Helene Kjellin) Lilla salen

 

  • Ta gärna med en tröja och varma sockor för att hålla värmen då salen kan upplevas sval.

  • I priset ingår 4 pass och vill du gå på fler kan du boka och betala på plats, 150 kr/pass. I mån av plats.

  • Mat finns att köpa på plats från Annas Hembageri  http://www.annashembageri.se/ och det kommer att finnas utställare.

  • Förbeställ en färgsprakande och näringsrik  ”Raw lunchkasse” innehållande:
    * Indiska Biffar med blomkålsris & rödbetsmajjo på en bädd av masserad grönkål.
    * Raw Kaffe- & Chokladtårta så god att tungan krullar sig
    * Grön smoothie som får tarmfloran att jubla!
    Pris för hela kassen: 225:-
    Betalning till swish: 0702043961
    Bokas senast 5/11
    Du hämtar din kasse fr kl 9 vid Yogahuset Strängnäs monter.
    ”Made by Madde”

PASSBESKRIVNINGAR OCH FÖRELÄSNINGAR