Träning och lyx i Båstad 9-11 april

Program

Preliminärt program

Fredag 9/4
15:00 – Fri incheckning
15:00 – 17:00 Egen tid
17:00 – ca 17:25  Informations möte
17:30 Mjuk Yoga och meditation att landa ner i  75-90 min
20:00 Middag

Lördag 10/4
07.00 – Morgonpromenad längs stranden
07:45 – Frukost
09:30 – 10:30 SomaMove (styrka/rörlighet)
11:00 – 11.45 AfroPowerDance (dans)
12:00 – 14:00 Lunch
14:15 – 15:15 Hiit (fyspass i skogen – kläder efter väder)
15:45 – 16:45 Yin Yoga
17:00      Fika/mellanmål
17:00 – 20:00 Fri tid för vila, promenad, poolentrè 
20:00 – ca 22.30 Middag inkl. vatten och kaffe

SÖNDAG 11/4
07:00 –  07:30 Morgonpromenad längs stranden
07:30 –  08:30 Yoga och meditation på stranden (om möjligt)
08:30 – 10.00 Frukost
10:15 – 11:15 StrandFys (kläder efter väder)
12:00 – Lunch