Program

Preliminärt program

Fredag 24/9
15:00 – Fri incheckning
15:00 – 17:00 Egen tid
17:00 – ca 17:25 Kort Välkomst/Informationsmöte med fika
17:30 – 18.45 Mjuk Yoga och meditation att landa ner i
20:00 Middag exkl dryck

Lördag 25/9
07.00 – Morgonpromenad längs stranden
07:45 – 08:30 Frukost
09:30 – 10:30 Workshop andning och meditation
11:00 – 11.45 AfroPowerDance – Jerusalema Dance Challange
12:45  Lunch
14:30 – 15:30 Hiit (fyspass i skogen – kläder efter väder)
16:00 – 17:00 Yin Yoga
17:15    Fika/mellanmål
17:15 – 20:00 Egen tid för vila, promenad, poolentrè (18-22)
20:00 Middag exkl dryck

SÖNDAG 26/9
07:00 – 07:30 Morgonpromenad längs stranden
07:30 – 08:15 Frukost
09:00 – 09:45 Yoga och meditation på stranden (om möjligt)
10:15 – 11:15 StrandFys (kläder efter väder)
12:00 – Lunch