Program

Ett kännetecken för våra resor är det fullmatade och mycket varierade programmet. Basutbudet är detsamma under samtliga veckor, vilket gör att du kan åka vilken vecka som helst men alltid vara säker på att få samma kvalitet och utbud. Det som skiljer de olika veckorna åt är att vi vissa veckor erbjuder mer av en särskild motionsform. Utbudet påverkas också utav att vi vissa veckor har en samarbetspartner (som t ex Friskis&Svettis, ToppHälsa, Wellness, Viktväktarna m fl) och givetvis påverkas det också av vilka instruktörer/föreläsare vi har på plats. Det grundläggande utbudet är dock alltid detsamma. Veckornas program, ledarstab och föreläsningar läggs upp på hemsidan allt eftersom de blir klara.

Exempelprogram för en dag:
07.30 Yoga basic
07.30 Morgonjogg/Stavgång + Rörlighet
10.15 Dans
10.15 Styrka/Rörlighet
11.30 Fys
11.30 Styrka/Rörlighet
15.00 Dans
15.00 Fys/Styrka/Rörlighet
16.30 Löpning/Stavgång
16.30 Yoga Advanced
19.45 Föreläsning