Program

Oavsett vilken vecka du åker har vi alltid samma grund på programmet – ”Springtime Basic”. Det innebär att vi alltid erbjuder löpning, stavgång, yoga, dans, styrka/rörlighet och fys. Beroende på vilket tema vi har samt vilken partner vi samarbetar med kryddas veckorna med olika inriktningar.

Exempelprogram för en dag:
07.30 Yoga basic
07.30 Morgonjogg/Stavgång + Rörlighet
10.15 Dans
10.15 Styrka/Rörlighet
11.30 Fys
11.30 Styrka/Rörlighet
15.00 Dans
15.00 Fys/Styrka/Rörlighet
16.30 Löpning/Stavgång
16.30 Yoga Advanced
19.45 Föreläsning