Training Camp Teneriffa - vinter 2018

Träning & Program

 

Preliminärt basprogram för Training Camp Enjoy 2018:
Se fliken passbeskrivning för att se de olika passen.  

07:30 Morgonjogg/ Morgon promenad
08.00 Yoga 
10.30 Dans
11.30 Fys
13.00 Lunch
Fri eftermiddag: Cykel/surf/dyk/beach eller promenad till annan stad
17:00 Löpning
18.00 Avslutande yoga och mindfulness
20.00 Middag

På de här Enjoyveckorna på Teneriffa erbjuder vi ett varierat utbud av fysiska aktiviteter. Förmiddagarna består av av powerwalk längs havet eller löpning, yoga och funktionell träning. På eftermiddagarna har du tid att själv, eller tillsammans med oss, utforska öns möjligheter av både aktivitet och återhämtning.  

Två av kvällarna erbjuder vi dessutom spännande föreläsningar om mental träning, kost och träningens effekter.

Bergspasset, torsdag, vandring i Mascadalen.
Vandring 3 timmar över stock och sten och vattenfall, i den mest fantastiska natur du kan tänka dig.Från Masca beach tar vi båten till Los Gigantes, äter lunch och åker sedan hem.

 Teneriffa Masca