Training Camp Sälen
Sommar 2018

Bekräftelse

FAKTURA/BEKRÄFTELSE
På fakturan framgår hur och när resan ska betalas. Kontrollera din bekräftelse och faktura så att allt stämmer. Om något är fel, kontakta oss så rättar vi till det.

Betalning:
Handpenningen ska vara Springtime tillhanda inom 7 dagar och resterande belopp ska betalas senast 60 dagar innan resan. Observera att det inte skickas ut en ny faktura utan du behåller den ursprungliga. Du kan betala via Bankgiro eller med betalkort (VISA/Mastercard/American Express) på Springtimes hemsida. Följ länken för att komma till betalningssidan: 

Betalningssida för kortbetalning:
-Klicka på fliken “Betala bokning” och logga in med din e-post du angivit vid bokning samt ditt bokningsnummer.
-Är ni flera på bokningen som vill betala sin del så fyll i ditt belopp att betala

ATT GÖRA
På Training Camp Sälen finns något för alla. Gammal, ung,
motionär eller elitmotionär – alla får en härlig vecka! Veckan
kommer att innehålla allt som vi normalt erbjuder under en
Training Camp men vi kryddar den givetvis med extra innehåll
utifrån vad fjällvärlden och Lindvallens erbjuder:

Löpning
Dagliga morgonjoggar och eftermiddagspass erbjuds när det kommer till löpning. Förutom löppass med allt från backträning till distanspass blir det en hel del trailpass. Orientering och tävlingen ”pricka-tiden” är roliga inslag under veckan. Här finns underbara stigar och leder som gör att alla kan vara med på sin egen nivå vare sig du är expert eller nybörjare, liten eller stor.

Stavgång
Varje morgon och eftermiddag går vi stavgång. I fjällvärlden
kommer stavarna till stor nytta. Du får lära dighur de bäst
används och hur du kan optimera din träning med dem.
Här finns gott om vandringsleder att utforska, alla i en
fantastisk fjällmiljö. Det finns vandringsalternativ för både
nybörjare och den lite mer rutinerade vandraren. Lederna är
väl uppskyltade med röda eller gula kryss, och det finns både
rastskydd, raststugor och vindskydd längs dem. Vi kommer
givetvis att erbjuda ett flertal längre ledarledda vandringar.

Yoga/avslappning
För dig som vill så erbjuds varje morgon ett skönt yogapass
för att kroppen ska få vakna på ett lugnt och bra sätt.
Under veckan kompletteras morgonyogan med ytterligare
rörelse- och smidighetspass.

Dans
Dagliga danspass för både barn och vuxna.

Fysträning
Core, bootcamp, stations- och styrketräning mm, flera pass
varje dag och alla pass vi kan kör vi ute men som backup finns
ett innegym. Utomhusgymmet är byggt helt i trä och är skapat
i samarbete med alpina landslaget. Här hittar du träningsglädjen,
inspirerad av den vackra utsikten och en hög dos frisk
fjälluft. Det finns både lättare och tyngre maskiner/vikter,
allt för att alla ska ha möjlighet att komma och köra ett skönt
träningspass ute i fjällmiljön/naturen.

Tanken med utomhusgymmet är att det ska vara enkelt och
lättillgängligt för alla. Stanna till på gymmet under joggingrundan,
stretcha eller kör ett styrkepass – enklare kan det inte bli!

Föreläsningar
Vi kommer att erbjuda tre föreläsningar under veckan.
Detaljerna arbetar vi på just nu.

Cykla i Sälen
Det är härligt att uppleva fjällvärlden från cykelsadeln med
frisk luft i lungorna. Alla kan cykla på sin egen nivå, banor
och leder är byggda både för experter och för nybörjare,
utför som på tvären, för stor som liten. Observera att det
krävs förhandsbokning för att hyra cykel, boka här

En toppenvecka för barn och ungdomar!
Det kommer finnas mängder med aktiviteter för barn och
ungdomar. Dans, löpning, multisport, orientering, cykel så
erbjuder Lindvallens faciliteter skejting, fiske, äventyrsbad,
bowling, biljard, bio, kids zone mm – full fart hela veckan!
Ett mer detaljerat program över veckans aktiviteter kommer
att publiceras senare under våren.

Tränings- och aktivitetspaket – ingår i Training Camp

• Fritt deltagande på alla praktiska aktiviteter,
ca 70 pass erbjuds under veckan.
• Fritt deltagande på alla föreläsningar, ca 3 st i veckan.
• Entré till Äventyrsbad inkl morgonsim under hela veckan.
• Entré till Saunavärld under hela veckan.
• Liftkort under hela veckan.
• Medverkan på bowlingtävling.
• En lektion på Flowrider.
• Avslutningsmiddag (ej dryck).
• Professionell träningsledning av våra instruktörer
under veckan.
• Reseledning och service av vår personal på plats.

SERVICE PÅ PLATS
Servicekontoret
Vårt servicekontor är bemannat varje dag med personal
från Springtime. Där får du hjälp med frågor, bokning av
aktiviteter, låna utrustning med mera. Öppettider framgår
av programmet som delas ut på välkomstmötet.

BOENDE – SKISTARS SKI LODGE
Ski Lodge erbjuder boende med närhet till allt. Detta
4-stjärniga lägenhetshotell i centrala Lindvallen erbjuder
ljusa, fräscha och moderna lägenheter och sviter med
hög standard. Du bor vägg i vägg med Experium vars
utbud av mat, nöjen och äventyr slår det mesta.

Kök
Köket innehåller spis med keramik häll, diskmaskin,
mikrovågsugn, kaffebryggare, kylskåp 155 liter, brödrost,
vattenkokare.
Sovrum
Sovrum 1= 2 våningssäng(ar). Sovrum 2= 1 dubbelsäng(ar).
Badrum
Badrum 1= dusch/wc.

Övrigt
Lägenheterna är 45 kvm, 2 sovrum, 6 bädd(ar), byggnadsår
2003. Allrum med köksavdelning. Övrigt finns kabel/
TV, Sony Playstation 3, tillgång till gemensam bastu, och
privat låsbart förråd på plan 1, lägenhet mot parkering.
Tillgång till trådlös internetuppkoppling utan avgift.
Närmaste backe/lift: 20 m
Närmaste mataffär: 150 m

Viktigt
Slutstädning ingår. OBS! Diska och ta ut soporna. Linne
ingår ej om det inte är förbeställt. Husdjur tillåtet i speciella djurrum. Rökning är ej tillåtet.

MÅLTIDERNA
Frukost, lunch och middag ordnas på egen hand.

SÄLEN
Sälen är ett av Sveriges mest populära turistområden
både sommar och vintertid. Området är känt för sin skidåkning
och start av Vasaloppet vintertid och för sin vackra
omgivning med aktiviteter som vandring i Sälenfjället, fiske
i Görälven, down hill cykling i Sälen bike park, paddling
på Görälven med mera under sommartid. Kombinationen
är oslagbar, oavsett om du vill ha fart och fläkt, spänning
eller lugn och ro.
Sälen ligger ca 42 mil från Stockholm (ca 5 tim och 15 min
med bil), 47 mil från Göteborg (ca 5 tim och 50 min med
bil) och 38 mil från Sundsvall (ca 5 tim och 10 min med bil).

ÖVRIG INFO
Mer information och färdhandlingar kommer ca två veckor
innan avresa.
Om du har några frågor innan dess så är du givetvis välkommen
att ringa. Tills vi hörs igen önskar vi er alla trevlig vinter/
vår och god träning.

Tack för din bokning!
Vänligen
Springtime