Training Camp Senior i Portugal

Träning & Program

På seniorveckorna har vi ett program särskilt anpassat för dig som senior. Under dagarna kan du välja att träna de populäraste passen du känner igen och älskar från Friskis&Svettis. Träna styrkan på Skivstång soft, Core soft, Cirkelgym soft eller styrkepass på stranden. Varva med Jympa soft och Jympa bas och Dans soft. Naturligtvis väljer du själv hur mycket och intensivt du vill träna. Fao senior 12Seniorveckorna är fyllda av härliga Friskispass ledda av inspirerande instruktörer i en fantastisk miljö! Nedan följer exempel på hur en dag kan se ut:

07.30 Yoga i vår träningslokal
07.30 Morgonstav och morgonjogg
08.00 Rörlighet 20 min ute på plankan
10.15 Core
11.30 Dynamisk rörlighet i träningslokalen
11.30 Dans ute på plankan
15.00 Jympa ute på plankan
15.00 Cirkelgym i hotellgymmet
16.30 Löpning
16.30 Stavgång
20.30 Föreläsning

Exempelprogram från 2017
Klicka här för att se program V9 2017

Klicka här för att se program V10 2017

Klicka här för att se program V11 2017

Exempelprogram från 2016:
Klicka här för att se program V45

Klicka här för att se program V46

Klicka här för att se program V47

fao tc 3

Avresa 4 november 2017 – Fullbokad

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. D...
FRÅN 10 995 SEK

Avresa 11 november 2017 – Fullbokad

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. D...
FRÅN 10 995 SEK

Avresa 18 november 2017 – Fåtal platser kvar!

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. D...
FRÅN 10 995 SEK

Avresa 24 feb 2018

I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi 3 härliga veckor i Portugal. Med avresa 24 februari har du möjlighet att välja på 3 reslängder, 7, 14 eller 21 nätter. Välj din önskade reslängd och följ me...
FRÅN 11 495 SEK

Avresa 3 mars 2018

I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till våren 3 härliga veckor i Portugal. Med avresa 3 mars har du möjlighet att välja på 2 reslängder, 7 eller 14 nätter. Välj din önskade reslängd och följ...
FRÅN 11 495 SEK

Avresa 10 mars 2018

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi 3 härliga veckor i Portugal. Med avresa 5 mars har du möjlighet att välja på 2 reslängder, 7 eller 10nätter. Välj din önskade reslängd och följ med på en res...
FRÅN 11 495 SEK