Training Camp Senior i Portugal

Träning & Program

Under dagarna kan du välja att träna mellan många olika och populära pass. Träna styrkan med skivstång, core, cirkelgym eller ett styrkepass på stranden. Varva med jympa och dans. Naturligtvis väljer du själv hur mycket och intensivt du vill träna. Våra duktiga instruktörer ser till att du hittar rätt nivå för just dig.

Seniorveckorna är fyllda av härliga pass ledda av inspirerande instruktörer i en fantastisk miljö! Nedan följer exempel på hur en dag kan se ut:

07.30 Yoga i vår träningslokal
07.30 Morgonstav och morgonjogg
08.00 Rörlighet 20 min ute på plankan
10.15 Core
11.30 Dynamisk rörlighet i träningslokalen
11.30 Dans ute på plankan
15.00 Jympa ute på plankan
15.00 Cirkelgym i hotellgymmet
16.30 Löpning
16.30 Stavgång
20.30 Föreläsning

Avresa 2 november 2024

Till hösten erbjuder vi fyra veckor späckade med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior. Dessa veckor är för dig som regelbundet går och tränar och som gillar ...
FRÅN 16 990 SEK

Avresa 9 november 2024

Till hösten erbjuder vi fyra veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior. Dessa veckor är för dig som regelbundet går och tränar och som gillar a...
FRÅN 16 990 SEK

Avresa 16 november 2024 – Billigare avgång

Höstens sista veckor brukar bestå av en lite mindre grupp vilket ger en lite lugnare atmosfär - men med samma innehåll. Vi erbjuder veckor späckade med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciel...
FRÅN 15 990 SEK

Avresa 23 november 2024 – Billigast avgång

Höstens sista vecka brukar bestå av en lite mindre grupp vilket ger en lite lugnare atmosfär - men med samma innehåll. Vi erbjuder en vecka späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciel...
FRÅN 14 990 SEK