Under dagarna kan du välja att träna mellan många olika och populära pass. Träna styrkan med skivstång, core, cirkelgym eller ett styrkepass på stranden. Varva med jympa och dans. Naturligtvis väljer du själv hur mycket och intensivt du vill träna. Våra duktiga instruktörer ser till att du hittar rätt nivå för just dig.
Seniorveckorna är fyllda av härliga pass ledda av inspirerande instruktörer i en fantastisk miljö! Nedan följer exempel på hur en dag kan se ut:
07.30 Yoga i vår träningslokal
07.30 Morgonstav och morgonjogg
08.00 Rörlighet 20 min ute på plankan
10.15 Core
11.30 Dynamisk rörlighet i träningslokalen
11.30 Dans ute på plankan
15.00 Jympa ute på plankan
15.00 Cirkelgym i hotellgymmet
16.30 Löpning
16.30 Stavgång
20.30 Föreläsning
Lämna en recension