Training Camp Senior i Portugal

Avresa 5 november 2022 – Fullbokad

I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till hösten tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis&Svettis upplägg. Dessa veckor är för dig som regelbundet går och tränar och som gillar att utmana dig själv. Kanske är du medlem hos Friskis och då känner du igen många av passen. Är du inte det så är de bästa av instruktörer på plats och hjälper dig att komma igång! Med avresa 5 november kan du välja att åka en, två eller tre veckor.

Avresa 5 november – Fullbokad (se avgångar 12 & nov)

7 nätter =   5 – 12 november
14 nätter = 5 – 19 november
21 nätter = 5 – 26 november

Träningen passar dig som är en aktiv och tränande senior. Du kan testa nya pass och hitta gömda och glömda muskler. Bra är att varva styrketräning, kondition och rörlighet. Prova stavträning och löpning. Utmana dig själv med ett roligt danspass och landa i lugnet med yoga. Du väljer själv hur mycket du vill träna och vilka pass du vill vara med på, beroende på lust och ork. Glöm inte den viktiga vilan!

På kvällarna är det olika föreläsningar om träning och kul aktiviteter. Missa inte musikquizen, barhänget och kvällen då alla som vill bidrar med något.

Bergspasset är en halvdagsutflykt då vi åker buss till den lilla byn Odileite i bergen och vandrar eller springer.

På Sangriaturen går vi med stavar till Spanien där vi äter tapas innan vi går hem igen. De utflykterna ingår i priset.

Runt hotellen finns bra promenadvägar i pinjeskogen och fina cykelbanor. Flera golf- och tennisbanor i närheten. Du har mycket att välja mellan.

Poolen, solstolen och en bra bok är också ett alternativ. Du bestämmer själv hur skön och svettig din resa ska bli.

Välkommen till en aktiv och rolig resa!

Instruktörer på plats

  • Anki Helander

    Instruktör

  • Rose-Marie Lagerqvist

  • Pelle Lindsten

  • Renée Carlberg

  • Monica Landers

  • Roger Ludvigsson

  • Claes Nermark

  • Tina Reuterswärd

  • Margareta Berglund

  • Carina Langemar (fd Sjöberg)

  • Kicki Sundin Wennergren

  • Åsa Burwall

  • Ann Malmsten

  • Robert Alnebring

  • Inga-Lis Grape

    Instruktör

  • Tessa Wulff Lothian

  • Andreas ”Abbe” Asterö

  • Pontus Sjöblom

Avresa 19 november 2022 – Billigare avgång!

Höstens sista vecka brukar bestå av en lite mindre grupp vilket ger en lite lugnare atmosfär - men med samma innehåll. I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till hösten 3 veckor späckad med trän...
FRÅN 10 995 SEK

Laddar bokning