Training Camp Senior i Portugal

Avresa 3 november 2018

I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till hösten fyra veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis&Svettis upplägg. Dessa veckor är för dig som regelbundet går och tränar och som gillar att utmana dig själv. Kanske är du medlem hos Friskis och då känner du igen många av passen. Är du inte det så är de bästa av instruktörer på plats och hjälper dig att komma igång! Med avresa 3 november kan du välja att åka en, två, tre eller fyra veckor.

Avresa 3e november 
7 nätter =   3-10 november
14 nätter = 3-17 november
21 nätter = 3-24 november 
28 näter =  3 nov- 1 dec* 
*OBS! Vecka 48, 24 nov – 1 dec är en Utflykt- & Vandringsvecka med specialprogram

Träningen passar dig som är en aktiv och tränande senior. Du kan testa nya pass och hitta gömda och glömda muskler. Bra är att varva styrketräning, kondition och rörlighet. Prova stavträning och löpning. Utmana dig själv med ett roligt danspass och landa i lugnet med yoga. Du väljer själv hur mycket du vill träna och vilka pass du vill vara med på, beroende på lust och ork. Glöm inte den viktiga vilan!seniorplankan 4Vi tränar och vi bor på samma hotell och äter ihop i en gemensam matsal. Det går bra att resa ensam, du kommer garanterat hitta vänner.

På kvällarna är det olika föreläsningar om träning och kul aktiviteter. Missa inte musikquizen, barhänget och kvällen då alla som vill bidrar med något.

Bergspasset är en halvdagsutflykt då vi åker buss till den lilla byn Odileite i bergen och vandrar eller springer.

På Sangriaturen går vi med stavar till Spanien där vi äter tapas innan vi går hem igen. De utflykterna ingår i priset.

Runt hotellet finns bra promenadvägar i pinjeskogen och fina cykelbanor. Flera golf- och tennisbanor i närheten. Du har mycket att välja mellan.

Poolen, solstolen och en bra bok är också ett alternativ. Du bestämmer själv hur skön och svettig din resa ska bli.

Välkommen till en aktiv och rolig resa!

Instruktörer på plats

  • Carina Sjöberg

    Instruktör

  • Bo ”Bosse” Kassnert

  • Maggan Berglund

  • Torbjörn Langemar

    Instruktör

  • Inga-Lis Grape

    Instruktör

  • Tina Reuterswärd

  • Evy Palm

    Instruktör

  • Ola Bryngelson

  • Ulf Palm

    Instruktör

  • Maria von Essen

  • Niklas Ohlsson

  • Håkhan Andersson

    Instruktör

  • Emelie Hedlund

  • Jens Andersson

Avresa 3 november 2018

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten fyra veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. ...
FRÅN 11 495 SEK

Avresa 10 november 2018

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten fyra veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. ...
FRÅN 11 495 SEK

Avresa 17 november 2018

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till höstenfyra veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. D...
FRÅN 11 495 SEK

Avresa 24 november 2018: Utflykt- och Vandringsvecka!

En vecka då vi lämnar Monte Gordo och beger oss ut på utflykter, upptäckter och nya äventyr!...
FRÅN 11 495 SEK