Training Camp Senior i Portugal

Avresa 19 november 2022 – Billigare avgång!

RESAN ÄR ÖPPEN FÖR bokning
AVRESA 19 november – lite billigare – lite lugnare – samma innehåll

7 nätter = 19-26 november

Under höstens sista vecka brukar gruppen vara lite mindre. Det är därför lite lugnare atmosfär där du har möjlighet att lära känna ledarna och de andra deltagarna på ett bra sätt.

Träningen passar dig som är en aktiv och tränande senior. Du kan testa nya pass och hitta gömda och glömda muskler. Bra är att varva styrketräning, kondition och rörlighet. Prova stavträning och löpning. Utmana dig själv med ett roligt danspass och landa i lugnet med yoga. Du väljer själv hur mycket du vill träna och vilka pass du vill vara med på, beroende på lust och ork. Glöm inte den viktiga vilan! Det går bra att resa ensam, du kommer garanterat hitta vänner!

På kvällarna är det olika föreläsningar om träning och kul aktiviteter. Missa inte musikquizen, barhänget och kvällen då alla som vill bidrar med något.

Bergspasset är en halvdagsutflykt då vi åker buss till den lilla byn Odeleite i bergen och vandrar eller springer.

På Sangriaturen går vi med stavar till Spanien där vi äter tapas innan vi går hem igen.

Monte Gordo är en slumrande mysig by med flera restauranger och caféer perfekta för en kaffe i solen mellan träningspassen. Runt hotellet finns bra promenadvägar i pinjeskogen och fina cykelbanor. Flera golf- och tennisbanor i närheten. Du har mycket att välja mellan.

Poolen, solstolen och en bra bok är också ett alternativ. Du bestämmer själv hur skön och svettig din resa ska bli.

VÄLKOMMEN TILL EN AKTIV OCH ROLIG RESA!

Instruktörer på plats

  • Carina Langemar (fd Sjöberg)

  • Anki Helander

    Instruktör

  • Rose-Marie Lagerqvist

  • Pelle Lindsten

  • Renée Carlberg

  • Detelf Voigt

  • Mona Edwertz

  • Åsa Öhrström

  • Ola Bryngelson

  • Ingvar Lundkvist

  • Andreas ”Abbe” Asterö

  • Pontus Sjöblom

Avresa 5 november 2022 – Fullbokad

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. D...

Laddar bokning