Training Camp Senior i Portugal

Avresa 09 november 2019

I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till hösten fyra veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis&Svettis upplägg. Dessa veckor är för dig som regelbundet går och tränar och som gillar att utmana dig själv. Kanske är du medlem hos Friskis och då känner du igen många av passen. Är du inte det så är de bästa av instruktörer på plats och hjälper dig att komma igång! Med avresa 9e november kan du välja att åka en, två eller tre veckor. 

Avresa 9e november 
7 nätter =  09-16 november
14 nätter = 09-23 november
21 nätter = 09-30 november

Träningen passar dig som är en aktiv och tränande senior. Du kan testa nya pass och hitta gömda och glömda muskler. Bra är att varva styrketräning, kondition och rörlighet. Prova stavträning och löpning. Utmana dig själv med ett roligt danspass och landa i lugnet med yoga. Du väljer själv hur mycket du vill träna och vilka pass du vill vara med på, beroende på lust och ork. Glöm inte den viktiga vilan!Seniorer 2Vi tränar och vi bor på samma hotell och äter ihop i gemensam matsal. Det går bra att resa ensam, du kommer garanterat hitta vänner.

På kvällarna är det olika föreläsningar om träning och kul aktiviteter. Missa inte musikquizen, barhänget och kvällen då alla som vill bidrar med något.

Bergspasset är en halvdagsutflykt då vi åker buss till den lilla byn Odileite i bergen och vandrar eller springer.

På Sangriaturen går vi med stavar till Spanien där vi äter tapas innan vi går hem igen. De utflykterna ingår i priset.

Runt hotellet finns bra promenadvägar i pinjeskogen och fina cykelbanor. Flera golf- och tennisbanor i närheten. Du har mycket att välja mellan.

Poolen, solstolen och en bra bok är också ett alternativ. Du bestämmer själv hur skön och svettig din resa ska bli.

Välkommen till en aktiv och rolig resa!senior bergspass

Instruktörer på plats

  • Rose-Marie Lagerqvist

  • Pelle Lindsten

  • Inga-Lis Grape

    Instruktör

  • Toomas Piirimets

  • Peter Andersson

  • Anki Helander

    Instruktör

  • Bodil Nordkvist

  • Ellinor Löfgren

  • Tessa Wulff Lothian

  • Birgitha Wallner

  • Rebecka Bernström

  • Stina Berg

  • Evy Palm

    Instruktör

  • Ulf Palm

    Instruktör

  • Ingvar Lundkvist

  • Ola Bryngelson

  • Roger Richter

    Ledare

  • Emelie Hedlund

  • Andreas ”Abbe” Asterö

Avresa 29 feb 2020

I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi 3 härliga veckor i Portugal. Med avresa 29 februari har du möjlighet att välja på 3 reslängder, 7, 14 eller 21 nätter. Välj din önskade reslängd och följ me...
FRÅN 8 995 SEK

Avresa 07 mars 2020

I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till våren tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis&Svettis upplägg....
FRÅN 8 995 SEK

Avresa 14 mars 2020

I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till våren tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis&Svettis upplägg....
FRÅN 8 995 SEK