Training Camp Senior i Portugal

Program

fao senior 15

På seniorveckorna har vi ett program särskilt anpassat för dig som just är det. Oavsett vilken vecka du åker på Training Camp har vi alltid samma grund på programmet – “Springtime Basic”. Det innebär att vi alltid erbjuder yoga, stavgång, löpning, morgonrörlighet och olika gruppträningspass där det finns möjlighet att få ett styrkepass eller ett dans/jympa/rörlighetspass varje dag. Just Training Camp Senior genomförs i samarbete med Friskis&Svettis och deras duktiga seniorledare.

Fao senior 12

Seniorveckorna är fyllda av härliga Friskispass ledda av inspirerande instruktörer i en fantastisk miljö! Nedan följer exempel på hur en dag kan se ut:

07.30 Yoga i vår träningslokal
07.30 Morgonstav och morgonjogg
08.00 Rörlighet 20 min ute på plankan
10.15 Core
11.30 Dynamisk rörlighet i träningslokalen
11.30 Dans ute på plankan
15.00 Jympa ute på plankan
15.00 Cirkelgym i hotellgymmet
16.30 Löpning
16.30 Stavgång
20.30 Föreläsning

fao tc 3

Klicka här för att se program V9 2017

Klicka här för att se program V10 2017

Klicka här för att se program V11 2017

 

Exempelprogram från 2016:
Klicka här för att se program V45

Klicka här för att se program V46

Klicka här för att se program V47

 

Avresa 4 november 2017 – Fullbokad

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. D...
FRÅN 10 995 SEK

Avresa 11 november 2017 – Fullbokad

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. D...
FRÅN 10 995 SEK

Avresa 18 november 2017 – Fåtal platser kvar!

I samarbete med Friskispressen erbjuder vi till hösten tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis & Svettis upplägg. D...
FRÅN 10 995 SEK