Välkommen till Monte Gordo, en tidigare slumrande fiskeby som numera är en populär semesterort, tre kilometer från den spanska gränsen. Under vår och höst är här gott om plats på stränderna och perfekt klimat för oss som tränar. Med den vidsträckta pinjeskogen i ryggen och milslånga stranden framför dig har du de bästa förutsättningarna för en lyckad träningsresa.
Här finns ett begränsat antal hotell, en liten stadskärna med gågator, många restauranger, pubar och givetvis lite shoppingmöjligheter. Våra ledare tipsar gärna om var du hittar de bästa lunch- och middagsrestaurangerna, samt barer och kaféer. Cirka 250 meter från vårt hotell finns en matbutik. I Monte Gordo hittar du även hyrbilsfirma, cykeluthyrning samt bussförbindelser för dig som vill upptäcka närområdena.
För att bli motiverad och engagerad krävs en bra och inspirerande miljö. Vi vågar utlova optimala möjligheter och fantastiska omgivningar på Portugals natursköna Algarvekust.
Väder Tack vare golfströmmen är vintern i Algarve att likna vid en vårdag här hemma. I slutet av januari och februari blommar de vackra mandelträden, och framåt mars och april är våren långt gången och temperaturen som en normal svensk sommardag. Under oktober när kylan nått Sverige håller sig värmen kvar i Portugal och dagarna brukar bjuda på temperaturer kring dryga 20 grader. Klimatet är perfekt för fysisk aktivitet.
Utflykter & Aktiviteter
UTFLYKTER
Förutom de utomordentliga träningsmöjligheterna finns det även mycket annat att göra. Det finns flera små trevliga städer att besöka och fina utflykter du kan göra, allt inom några mils avstånd från vårt hotell. Under seniorveckorna kommer ledarna att erbjuda er att följa med på ett antal olika utflykter som exempelvis den populära Sangriaturen till Spanien.
VILA REAL DE SAN ANTÓNIO – ”SPANIEN-TUREN”
Sista staden innan den spanska gränsen är Vila Real de San António. Den har en pittoresk hamn med en underbar utsikt över floden Guadiana, som mynnar ut i Atlanten tre kilometer från Monte Gordo. En trevlig utflykt är att ta färjan över floden till den vackra spanska staden Ayamonte – den vita staden. Färden tar bara 20 minuter och här hittar du flera mysiga restauranger, kaféer, pubar och marknader för den som vill shoppa.
HELDAGSTUR TILL SEVILLA
Två timmars bussresa från Monte Gordo, ca 17 mil. Onsdagar 07.30-18.00 med engelsktalande guide. Biljett till denna tur köper du på plats i Portugal för 45 euro.
OLHAO
Olhao är det första samhället österut från provinshuvudstaden Faro. Olhao är en livlig hamnstad som bevarat sin karaktär. Staden är särskilt berömd för sina musslor och skaldjur och fiskmarknaden anses vara Algarves bästa.
AKTIVITETER
Vi tror på ett sunt liv med rätt till livets goda!
AFTER WORK-OUT
Vi arrangerar varje vecka en gemensam After Work-Out på stranden där vi umgås och dricker en svalkande dryck i kvällssolen efter en dag av rörelse. Det är såklart inte speciellt ovanligt att det blir fler spontana häng i liknande anda för att avrunda dagen!
Mer än träning!
Givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Det är skönt att bara njuta av solen, stranden, maten och själva ledigheten. Eller varför inte hyra en cykel och upptäcka området själv? Vackra naturområden, många mysiga strandrestauranger och en fantastisk strand som gjord för långa sköna promenader. Vi tror på ett sunt liv med rätt till livets goda!
Bergspasset
Varje torsdag åker vi upp till bergen, ca 30 minuters bussresa. Där uppe är utsikten ofta milsvid och terrängen mer kuperad än runt hotellområdet.
Här kan du välja mellan att gå 8 eller 10 km, med eller utan stavar, eller springa 10 eller 14 kilometer i den fantastiska naturen. Vill du springa riktigt långt kör du båda sträckorna. Det går upp och ned genom blomsterängar och bergsluttningar, du passerar åkermark, apelsinlundar, åsnor och getter. En härlig utflykt för alla sinnen!
Start och mål är vid ett kafé i den lilla byn Odeleite. De som kommer tillbaka först sätter sig och fikar i lugn och ro. När alla är klara kör bussarna tillbaka till hotellet lagom till lunch. Många som åkt med oss tidigare tycker att den här utflykten är veckans höjdpunkt, så missa den inte!
Flygbolag: SAS Avreseort: Arlanda & Köpenhamn Flex: Researrangemang utan flyg och transfer erbjuds Anslutningspaket: Till Arlanda från flygplatser där SAS trafikerar Ankomstort: Faro Resdag: Lördag Reslängd: 1-4 veckor Flygtider: Se Resfakta & Priser Boende: Se Hotell Måltider: Frukost & Middag (Självhushåll på Dunamar)
Träningspaket ingår: Ca 10 instruktörer/vecka
Ca 60 pass/vecka
Ca 2 föreläsningar/vecka
*Observera att vecka 48 har ett särskilt program
I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till våren tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis&Svettis upplägg....
I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till våren tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis&Svettis upplägg....
I samarbete med Friskis&Svettis erbjuder vi till våren tre veckor späckad med träning, glädje och gemenskap! Passen är speciellt anpassade för dig som senior och vi följer Friskis&Svettis upplägg....
Givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Det är skönt att bara njuta av solen, stranden, maten och själva ledigheten. Eller varför inte hyra en cykel och upptäcka området själv? Vackra naturområden, många mysiga strandrestauranger och en fantastisk strand som gjord för långa sköna promenader. Vi tror på ett sunt liv med rätt till livets goda!
Lämna en recension