Ring 08-545 535 40 för väntelista
Häng med på golf- och träningsresa till Monte Gordo, på Algarvekusten i Portugal, bara tre kilometer från Spanien. Föreställ dig en orörd strand med mjuk sand. Det är på det sköna underlaget du börjar din träningsdag med stavgång, jogging eller jympa i soluppgången. Därefter står frukost på menyn följt av en dag i träningens tecken, både på golfbanan och med träningspass!
Golf-Friskis-ledarna Anette Nilsson och Anders Höglund är med på banan, spelar och håller ihop golfgänget. De leder även pass hemma vid hotellet – golf-fys, golf-flex och kettlebells.
De som inte spelar golf stannar vid hotellet och har fullt upp med alla träningspass på Plaja Plankan, på stranden och i gymmet. Så träffas ni till middagen, har kvällen, natten och morgonen ihop, möter soluppgången tillsammans och delar på er under dagen. Några åker till golfbanan, de andra tränar hemmavid. Läs om upplägget utan golf här.
Vi spelar enligt följande schema:
Söndag Quinta do Vale
Måndag Quinta do Vale
Tisdag Hemmadag med workshop och sandträning
Onsdag Castro Marim
Torsdag Bergspass – buss till bergsby för löpning eller stavgång
18 hål
Par 72
Arkitekt: Ballesteros
Längd: 6 206 meter
Driving range
Putting green
Reception och pro-shop
Uthyres: Golfvagn, golfcarts och klubbor
Handicap: Män 28 – Kvinnor 36
Quinta do Vale ligger vid gränsfloden Guadiana mellan Portugal och Spanien. Fem utslag att välja mellan och utmanande för alla handicapklasser. Banan har fina träningsmöjligheter, både drivingrange, chipbana samt övningsgreen så där lägger vi mer tid till golfövningar.

18 hål
Par 71
Öppnad: 2001
Arkitekt: Terry Murrey
Längd: 5 265 meter
Grästyper: Fairways: Bermuda
Greens: Penn A4
Driving range
Putting green
Reception och pro-shop
Uthyres: Golfvagn, golfcarts och klubbor
Handicap: Män 28 – Kvinnor 36
Castro Marim är en kuperad och rolig bana med många hål som går nedåt. Läge för birdie och par om du väljer rätt klubba.

– 4 golfrundor på två olika banor (inklusive golfbil och transport)
– Träningspass med golfinriktning
– Tips från golfinstruktörer
– Slagträning och golflek på stranden.
– Del i dubbelrum (Enkelrumstillägg 1 995 kr.)
– Halvpension (frukost och middag – Måltidsdryck – vatten, läsk öl eller vin)
– Tränings- och reseledning av ett 15-tal instruktörer och reseledare
– Deltagande på alla träningspass
– Kvällsaktiviteter och föreläsningar
– Bergspasset

Lämna en recension