"En av de mest fantastiska veckorna i mitt liv. Att blanda träning, sol och bad var fantastiskt. Väldigt god mat och professionella tränare och ledare. Åkte första gången i våras och kommer åka i höst också!"
/ Anna
1-8 oktober är nu slutsåld – ring för väntlista!
Häng med Friskis&Svettis på träningsresa till Monte Gordo, på Algarvekusten i Portugal, bara tre kilometer från Spanien. Resan passar dig som är van att träna och som vill hitta nya muskler att utmana.
- Ett smörgåsbord av F&S-träning!
- Löpning och stavgång – lugna 30-minuterspass på morgonen och tuffare 60-minuterspass på eftermiddagen
- Passa på att testa nyheten cirkelfys för löpare och missa inte godnatt-yogan!
- En föreläsning, aktivitet eller barhäng varje kväll för dig som vill och orkar
Föreställ dig en orörd strand med mjuk sand. Det är på det sköna underlaget du börjar din träningsdag. Varje morgon när solen går upp kör vi morgonjogg, stavgång och jympa på stranden. Och sen fortsätter dagen i träningens tecken.
Resan är en fullmatad F&S-vecka med många pass på stranden och inne på hotellet. Välj mellan jympa, cirkelgym, box, yoga, intervall flex, core, kamp, dans och styrkepass. I crossfit-buren på stranden släpar vi däck, svingar kettlebells och lyfter tungt. Du väljer själv vad du vill göra – varva gärna passen med en stund på solstolen!
Alla gruppträningspass leds av kunniga Friskis&Svettis-ledare. Löpningen och stavträningen leds av instruktörer från Springtime.
Två utflykter ingår
På tisdagen går vi stavgång till Spanien och på torsdagen är det dags för Bergspasset. Se mer under Utflykter.
Olika teman – alltid samma grundutbud
Våra partners sätter tillsammans med instruktörerna och föreläsarna sin prägel på veckornas innehåll, men grundutbudet är alltid detsamma oavsett vilken vecka du väljer att åka. På Training Camp Portugal finns alltid löpning, stavgång, bergspasset, yoga, dans, styrka, rörlighet och föreläsningar.
Lämna en recension