Glädjefylld dans, kör och träningsvecka med Gladys och vänner, 6-13 MAJ 2023!
Den här veckan fokuserar vi på dans, sång och träningsglädje för alla! Tänk dig att träna vid havet i strålande sol och ljumma vindar, den mesta av vår träning sker utomhus på en träningsplattform på stranden.
Du kommer få en inspirerande vecka med några av Sveriges bästa dansinstruktörer – dessutom är programmet fullmatat med en mängd annan träning för dig som vill prova någonting nytt eller utvecklas inom ditt område! Med Mohamed ’Mommo’ Ragragui får du härliga danspass med utmanande koreografi och på plats finns även dansinstruktören Helena Fransson. Utöver detta har du också chansen att utmana dig själv med olika styrke- och fyspass.
Efter mycket dans och träning varvar vi ned och fyller på med Niina Erikssons härliga yoga, och Julia Liv inspirerar dig att komma igång eller att ta nästa steg i din löpning!
- Under veckan finns möjlighet att inte bara träna dans – utan även möjligheten att gå kurs i dans genom Helena Franssons danskola.
- Dessutom finns möjligheten att hänga på succén från tidigare år och boka ett körpaket med Gladys del Pilar. Läs mer nedan!
På alla veckor i Portugal får du alltid ett mycket brett träningsutbud med löpning, yoga, styrka-, fys-, eller rörlighetspass varje dag. Vi upplever varje vecka det vackra bergspasset och minst två föreläsningar tillsammans med flera gemensamma aktiviteter. I tillägg till detta har vi alltid fler pass varje dag efter veckans inriktning. Vi har dessutom utrustning i form av padel- och tennisrack, golfbagar, våtdräkter och racercyklar mm. till utlåning helt gratis.
Inspirationsfilm från Körresan i maj 2019
Vi förstår att du som är med kanske är nybörjare eller kanske bara har tränat lite grann, vi anpassar därför nivån så att alla kan vara med utefter sina förutsättningar. Meningen är att du ska få lära dig mer om träning och hälsa och på så sätt kunna fortsätta träna på egen hand hemma. Så att du också kan påverka din omgivning till att leva ett sundare liv.
Givetvis finns det mycket mer att göra än att träna. Det är skönt att bara njuta av solen, stranden, maten och själva ledigheten. Eller varför inte hyra en cykel och upptäcka området själv? Vackra naturområden, många mysiga strandrestauranger och en fantastisk strand som gjord för långa sköna promenader. Vi tror på ett sunt liv med rätt till livets goda!
Varje pass leds av vår eminenta ledarstab. Det är här vi på Springtime har vår största styrka. Våra ledare ser till att entusiasmera och engagera dig och får dig att klara av aktiviteterna på ett enkelt och smidigt sätt. De är välutbildade och har lång erfarenhet av att leda och utveckla. Ta chansen och prata med dem och få tips och råd!
Lämna en recension