löparvecka, 16-23 MARS 2024.
Hitta löparglädjen på våra populära löparveckor tillsammans med våra duktiga coacher! Du får uppleva sköna löprundor, smarta tekniktips, snabba intervaller, nyttig backträning och fantastiska vyer under bergspasset. Varje dag möter vi dessutom solen under morgonjoggen på den milslånga stranden.
Anders Szalkai står för veckans löparprogram. Utöver det har vi omkring 15 andra löpledare som erbjuder anpassade fartgrupper på alla löparpass!
Självklart finns det också mer än löpning på menyn. Utforska vårt breda utbud av andra träningsmöjligheter, exempelvis yoga för att sträcka ut dina löpmuskler och olika styrke- och fyspass för att bygga styrka och kondition. Glöm inte att unna dig själv sol, bad, god mat och vila!
löpningen i monte gordo
Alldeles utanför vårt hotell börjar ett naturreservat med böljande skogsstigar som har perfekt underlag för löpning. Naturreservatet kantas av Monte Gordo i väst, Vila Real de San António och Spanien i öst, stranden och Atlanten i söder. Den milslånga stranden lämpar sig också väl för löpning av olika former, så som distans, intervaller och fartlek. Ebb och flod gör att stranden är hårt packad och löpupplevelsen stärks ytterligare av den minimala lutningen.
Monte Gordo erbjuder ett flertal uppmätta löpslingor i naturreservatet, på stranden och längs landsvägarna. Här kan alla vara med och löpträna oavsett nivå – våra ledare anpassar upplägget så att det passar såväl nybörjare som elitmotionär. Chansen är stor att du som inte gillade att springa innan resan åker hem igen som löpare!
Ledarstaben
Varje pass leds av vår eminenta ledarstab. Det är här vi på Springtime har vår största styrka. Våra ledare ser till att inspirera och motivera dig! De är välutbildade och har lång erfarenhet av att leda och utveckla. Ta chansen och prata med dem och få tips och råd! Vårt mål är att du kommer hem både friskare, starkare och gladare.
Ledarna kommer att löpande presenteras nedan allt eftersom de blir klara för veckan.
Inspirationsfilm från löparveckan
Lämna en recension