Training Camp Portugal
Höst 2017 & Vår 2018

Upplägg

Pass 1 Välkomstmöte CoachPower

HÖGST ENERGI VINNER!
Pass 2 Högst Energi Vinner

LEDARSKAP & FYSISKTRÄNING
Pass 3 Höja energin genom välmående och fysisk träning
Pass 4 How you do anything is how you do everything
Pass 5 Ingmarie Nilsson

SJÄLVLEDARSKAP & CORE GENIUS
Pass 6 Analyser, vem är jag, hur leder jag, vad funkar bra/dåligt?
Pass 7 Core Genius, vad är jag bäst på, vad ska jag fokusera på?

LEDA ANDRA, RÄTT PERSON PÅ RÄTT PLATS & HUR FÅR JAG FRAM DERAS CORE GENIUS?
Pass 8 Identifiera vilka jag har omkring mig, har jag rätt person på rätt plats?Pass 9 Snömannen, feedbackövningar

MÅL & FRAMTID
Pass 10 Vad vill jag? Mål, framtid

INTUITIV LEDARE, STRATEGI & PLAN FÖR FRAMTIDEN
Pass 11 Våga vara en intuitiv ledare
Pass 12 Strategi och plan för att nå målen på kort och på lång sikt

SAMMANFATTNING
Pass 13 Sammanfattning, feedback

Veckoschema;

Söndag
7.30-8.30 Morgonjogg
8.30-10 Frukost
10-11 Välkomstmöte Springtime
11-12 Pass 1 Välkomstmöte CoachPower
12-15 Lunch
15-16 Träning
16-16.30 Dusch
16.30-18.30 Pass 2 Högst Energi Vinner
18.30 Middag

Måndag
Ledarskap och fysisk träning
7.30-8.30 Morgonjogg
8.30-9.30 Frukost
9.30-12 Pass 3 Höja energin genom välmående och fysisk träning
12-15 Lunch
15-16 Träning
16-16.30 Dusch
16.30-18.30 Pass 4 How you do anything is how you do everything
18.30 Middag
19.30-21 Pass 5 Anders Szalkai

Tisdag
Självledarskap och Core Genius
7.30-8.30 Morgonjogg
8.30-9.30 Frukost
9.30-12 Pass 6 Analyser, vem är jag, hur leder jag, vad funkar bra/dåligt?
12-15 Lunch
15-16 Träning
16-16.30 Dusch
16.30-18.30 Pass 7 Core Genius, vad är jag bäst på, vad ska jag fokusera på?
18.30 Middag
20.30 Föreläsning

Onsdag
Leda andra, har jag rätt person på rätt plats, hur får jag fram deras core genius?
7.30-8.30 Morgonjogg
8.30-9.30 Frukost
9.30-12 Pass 8 Identifiera vilka jag har omkring mig, har jag rätt person på rätt plats?
12-15 Lunch
15-16 Träning
16-16.30 Dusch
16.30-18.30 Pass 9 Snömannen, feedbackövningar
18.30 Middag
20.30 Föreläsning

Torsdag
Mål och framtid
7.30-9 Frukost
9-13 Bergspasset
13-15 Lunch
15.30-18.30 Pass 10 Vad vill jag? Mål, framtid
18.30 Middag
20.30 Föreläsning

Fredag
Intuitiv ledare, strategi och plan för framtiden
7.30-8.30 Morgonjogg
8.30-9.30 Frukost
9.30-12 Pass 11 Våga vara en intuitiv ledare
12-15 Lunch
15-16 Träning
16-16.30 Dusch
16.30-18.30 Pass 12 Strategi och plan för att nå målen på kort och på lång sikt
18.30 Middag

Lördag
7.30-8.30 Morgonjogg
8.30-9.30 Frukost
9.30-11.30 Pass 13 Sammanfattning, feedback
12-15.30 Lunch
15.30 Avgång flygplatsen

23-30 sep 2017 – Glada Hudik-teatern – Fullbokad

För tredje året i rad arrangerar Glada Hudik-teatern och Springtime ett teater och träningsläger i Monte Gordo - Portugal. Det blir en vecka fylld av teater, dans, musik och massor av roliga träning...
FRÅN 13 995 SEK

30 sep-7 oct 2017 – Hälsa, inspiration och träningsglädje

Förläng sommaren med en vecka fylld av bra träning blandat med matnyttiga föreläsningar.Vi bjuder på pass som passar både den träningsvana och för dig som är nybörjare och vill testa något nytt. Resan...
FRÅN 12 995 SEK

7-14 oct 2017, Friskis&Svettis – Fullbokad

Häng med oss och Friskis&Svettis på träningsresa! Föreställ dig en orörd strand med mjuk sand. Det är på det sköna underlaget du börjar din träningsdag. Varje morgon när solen går upp kör vi jogging, ...
FRÅN 12 995 SEK

7-14 okt 2017, Friskis&Svettis Golfvecka – Fullbokad

Häng med på kombinerad tränings- och golfresa tillsammans med oss och Friskis&Svettis! 4 golfdagar med bland annat Jenny Hagman! Möt soluppgången på Monte Gordos sagolika strand och följt av härlig go...
FRÅN 15 995 SEK

14-21 okt 2017, Fullt ös med bredd!

En härlig vecka med ett proppfullt smörgåsbord av all möjlig träning du kan tänka dig. Fokus ligger på det breda sortimentet för att du ska få chansen att prova på så mycket som möjligt! ...
FRÅN 11 995 SEK

21-28 okt 2017, Träningskick på Algarvekusten!

Höstens träningskick! Vad sägs om yoga, styrka/fys eller dans på stranden, padeltennis med en instruktör, eller löpning i pinjeskogen? Du väljer det på schemat som ger dig träningsglädje! ...
FRÅN 12 495 SEK

28 okt-4 nov 2017, Familjeveckan

Det är här hela familjen samlas och har roligt tillsammans med sol, bad, träning, lek, dans, yoga, spring och bus. Träningsglädjen är total och det kokar av aktivitet och glädje hela veckan igenom. ...
FRÅN 11 995 SEK

17-24 mars 2018, Allt om löpning

Vill du ta din löpning ett steg längre? Våra fantastiska löparcoacher och experter med Anders Szalkai i spetsen visar vägen! I Monte Gordo på Algarvekusten får du mycket löpning, träning och upplevels...
FRÅN 11 995 SEK

24-31 mars, 2018, Investera i dig själv

Om du vill få mer energi, bli lugnare och piggare, lära dig mer om bra/hälsosam kost och stresshantering, är det här veckan för dig. Vi bjuder bland annat på yoga, mindfullness, dans, stavgång och löp...
FRÅN 12 995 SEK

31 mar -7 april 2018, Familjeveckan – buskul rörelseglädje

Följ med på en familjevecka där alla i familjen, oavsett ålder, har precis lika kul. Aktiviteter och pass anpassade för vuxna, barn och ungdomar. Veckan är fylld av roliga fyspass, dans, yoga, skattja...
FRÅN 12 995 SEK

7-14 April 2018, Training Camp Portugal

Tema presenteras inom kort...
FRÅN 11 995 SEK

14-21 april 2018, Maxat med Friskis&Svettis

Kombinera mängder av träning med sol, sangria och svalkande dopp i Atlanten. Kör dina Friskisfavoriter nere på stranden och utmana dig med workshops, bergsutflykt eller kettlebellsvingar i sanden....
FRÅN 12 995 SEK

21-28 april 2018, Training Camp Portugal

Tema presenteras inom kort...
FRÅN 12 995 SEK

28 apr- 5 maj 2018, Stark med rätt teknik

En vecka med full fokus på att bli starkare med rätt teknik och snabbare med rätt löpteknik. Lär dig funktionell träning. Träningen är en blandning av tuffa pass kombinerat med rätt teknik, som du kan...
FRÅN 12 995 SEK

5-12 maj 2018, Dansfeber

Den här veckan blir en sprudlande träningsvecka med dans i fokus! Utöver vårt breda grundutbud av träning kan du välja mellan flera danspass varje dag. Självklart provar på dans i alla dess former och...
FRÅN 12 995 SEK