Training Camp Portugal Gammal

6-13 oktober 2018, Maxat med Friskis&Svettis – Fåtal platser kvar

Montegordo 120313 062Häng med oss och Friskis&Svettis på träningsresa!
En maxad vecka full av träning. Utmana nya muskler i crossfitburen, kör kettlebells, kamp, box och jympa på stranden. Resan passar dig som är van att träna och som gillar olika slags träningspass. Föreställ dig en orörd strand med mjuk sand. Varje morgon när solen går upp kör vi jogging, stavgång och jympa på stranden. Sen fortsätter dagen i träningens tecken!

Resan är fullmatad med många pass inne på hotellet och på stranden. Resan erbjuder jympa, cirkelgym, box, yoga, intervall-flex, core, kamp, dans och styrkepass. 
Vi startar och avslutar dagarna med löpning och stavgång. Lugnare i en halvtimme på morgonen som en skön start, och ett tuffare entimmespass på eftermiddagen. I olika nivåer så alla som vill kan vara med. På onsdagen går vi över till Spanien och på torsdagen är det dags för det mycket populära bergspasset!
Varje dag är det ledarledda styrkepass, antingen i gymmet eller ute i crossfit-buren där vi släpar däck, svingar kettlebells, lyfter tungt och använder stranden som träningsgolv.
Varje kväll är det en föreläsning, en aktivitet eller barhäng för dig som vill och orkar. Missa inte godnatt-yogan!

Inspirationsfilm från vår tävling Pricka Tiden

Instruktörer på plats

  • Tina Uppfeldt

  • Lena Akke

  • Tina Reuterswärd

  • Helene Nilsson

  • Maja Sönnerbo

  • Maria (Mia) Mörner

    Instruktör

  • Stina Berg

  • Åsa Burwall

  • Pia Andersson

  • Michael Johansson

  • Joakim Eriksson

  • Emelie Hedlund

  • Jens Andersson