Training Camp Portugal
Höst 2017 & Vår 2018

Mat & Dryck

trekockarDen svenska kocken i Portugal – Nyhet 2017
I år storsatsar Springtime på en förhöjd matupplevelse i Portugal. Fokus kommer att ligga på mat- och träningsglädje i kombination. Vi skickar ner en svensk välrenommerad kock som under alla veckor hjälper oss att lyfta smak- och matupplevelsen till både frukost och middag. Vissa veckor gästspelar även välkända svenska kockar – håll utkik!

  • Matsalen får ett ansiktslyft.
  • Öppettiderna förlängs.
  • 1 glas vin till middagen ingår.
  • Ny livsmedelspartner förhöjer maten.

Robert Melin – ansvarig kock i Monte Gordo
Robert brinner för matlagning och har jobbat som kock i snart 30 år. Med den enkla affärsidén att laga riktigt god mat från hela världen med bra råvaror har han kommit långt.  

Vad innebär satsningen på maten?
– Det som är nytt är att vi satsar på kvalitet. Vi kommer att finnas på plats hela tiden och vara väldigt lyhörda för gästernas önskemål.

Kommer du att använda lokala råvaror?
– Vi letar redan nu efter närproducerade råvaror såsom grönsaker, kött och mejeri.

Havet ligger ju ett stenkast från hotellet och där finns det mycket gott att hämta! 

Varför är det viktigt att äta bra när man tränar mycket?
– För att orka med en vecka full av träningsaktiviteter är det otroligt viktigt med bra mat! Rikligt med protein, fett, vitaminer och en del kolhydrater också. En välbalanserad diet med kvalitet.

Det finns många olika åsikter om vad man bör äta och vad som är nyttigt. Särskilt omdiskuterat nu för tiden är nog kolhydraternas vara eller icke vara. Viktigast tycker jag är att man undviker tillsatser, transfetter och bearbetade livsmedel. Och att man tar det extra lugnt med sockret. 

0020530B

Maten på hotellet
Frukostbuffé: Frukt, yoghurt, olika sorters bröd, pålägg, granola och flingor, havregrynsgröt, kokta ägg, äggröra och bacon, kaffe och te och nypressad apelsinjuice.

Middagsbuffé: 
Förrätt  Dagens soppa, varieras varje dag. Stort salladsbord med lokalt odlade grönsaker.

Huvudrätt: Fisk, kyckling eller kött som huvudmål samt potatis, pasta eller ris.
Till detta serveras olika såser, färska kryddor och ost. Huvudrätterna varieras med
influenser från väst, öst och norr.

Efterrätt: Frukt och olika sorters desserter. 

Dryck: Öl, vin eller alkoholfritt.

Till middagen serveras bröd, smör och ost.

0000987B

17-24 mars 2018, Allt om löpning

Vill du ta din löpning ett steg längre? Våra fantastiska löparcoacher och experter med Anders Szalkai i spetsen visar vägen! I Monte Gordo på Algarvekusten får du mycket löpning, träning och upplevels...
FRÅN 11 995 SEK

24-31 mars, 2018, Energiboost

En maxad vecka för nystart, omstart, inre glädje och styrka! Dansa på stranden med vinden i håret , morgonjogga i soluppgången och upplev kraften i yoga och meditation (mindfulness). Lär dig mer om en...
FRÅN 12 995 SEK

31 mar -7 april 2018, Familjeveckan – buskul rörelseglädje

Följ med på en familjevecka där alla i familjen, oavsett ålder, har precis lika kul. Aktiviteter och pass anpassade för vuxna, barn och ungdomar. Veckan är fylld av roliga fyspass, dans, yoga, skattja...
FRÅN 12 995 SEK

7-14 April 2018, Vass i vattnet och snabb i spåret

Ta chansen att testa på rullskidor, spetsa formen i löpspåret eller vässa på crawltekniken i vattnet. En vecka perfekt för dig som siktar på att göra en svensk klassiker! Självklart kör vi som vanlig...
FRÅN 11 995 SEK

14-21 april 2018, Maxat med Friskis&Svettis

Kombinera mängder av träning med sol, sangria och svalkande dopp i Atlanten. Kör dina Friskisfavoriter nere på stranden och utmana dig med workshops, bergsutflykt eller kettlebellsvingar i sanden....
FRÅN 12 995 SEK

21-28 april 2018, Pepp med Topphälsa

Vårt lyckade samarbete med tidningen ToppHälsa fortsätter även 2018. Med 100% pepp och inspiration följer ToppHälsa med oss till Portugal för en härlig vecka med träning, glädje, värme och skratt! Und...
FRÅN 12 995 SEK

28 apr- 5 maj 2018, Stark med rätt teknik

En vecka med full fokus på att bli starkare med rätt teknik och snabbare med rätt löpteknik. Lär dig funktionell träning. Träningen är en blandning av tuffa pass kombinerat med rätt teknik, som du kan...
FRÅN 12 995 SEK

5-12 maj 2018, Dansfeber

Häng med på en sprudlande träningsvecka med dans i fokus! Utöver vårt breda grundutbud av träning kan du välja mellan flera danspass varje dag. Låt Tobias Wallin och Helena Fransson från Let’s Dance...
FRÅN 12 995 SEK