Training Camp Portugal
Höst 2018

25 mar-1 apr 2017, Runner’s World

160401TCPortugalFamiljStrand-8336

Running Week by Runner’s World: Med våra härliga löparprofiler, coacher och experter bjuder vi er på vårens roligaste och mest givande löparvecka. Är du sugen på att springa med Runner’s Worlds profiler Lars Södergård och ”Hjärnfysikern” Johan Renström? Vill du höra vår kostexpert Emma Lindblom berätta om hur du kan optimera ditt kostintag? Får du inte nog av Coach LG Skoogs träningstips? Då får du inte missa denna fantastiska löparvecka för alla sorters löpare och läsare!

Vi börjar dagen med en morgonjogg och lätt rörlighetsträning innan vi äter frukost. Sedan har du ett stort utbud av träningspass att välja mellan under dagen, varav minst två pass består av löpning med våra coacher. Vi kommer att köra bergspass, långpass, löpskolning, intervaller, yoga för löpare, styrka för löpare… och mycket, mycket mer. Efter middagen bjuder våra experter på intressanta och inspirerande föreläsningar. Dagen avslutas med mingel i baren – för de som orkar.

Förra årets program: Exempelschema Löparprogram
                                  Exempelprogram Gruppträning

  • Kickstarta löpsäsongen i Monte Gordo!
  • Träffa och träna med inspirerande löparprofiler
  • Perfekta omgivningar och härligt klimat för löpning

Under veckan springer vi bergspass, långpass, tränar löpteknik, intervaller, samt kompletterande yoga, rörlighet och styrka för löpare. För den som vill går det att samla ihop många mil i löpskorna den här veckan!

Inspirationsfilm från stranden i Portugal

Löpning i Monte Gordo
Alldeles utanför vårt hotell börjar ett naturreservat med böljande skogsstigar som har perfekt underlag för löpning. Naturreservatet kantas av Monte Gordo i väst, Vila Real de San António och Spanien i öst, stranden och Atlanten i söder. Den milslånga stranden lämpar sig också väl för löpning av olika former, så som distans, intervaller och fartlek. Ebb och flod gör att stranden är hårt packad och löpupplevelsen stärks ytterligare av den minimala lutningen.

Vi erbjuder ett flertal uppmätta löpslingor i naturreservatet, på stranden och längs landsvägarna. Här kan alla vara med och löpträna oavsett nivå – våra ledare anpassar upplägget så att det passar såväl nybörjare som elitmotionär. Perfekta löparförutsättningar i kombination med ett bra och varierat träningsupplägg gör att alla som gillar löpning trivs bra här. Och risken är stor att du som inte gillade att springa innan resan åker hem igen som löpare!

Olika teman – alltid samma grundutbud
Våra partners/teman sätter tillsammans med instruktörerna och föreläsarna sin prägel på veckornas innehåll, men grundutbudet är alltid detsamma oavsett vilken vecka du väljer att åka. På Training Camp Portugal finns alltid löpning, stavgång, bergspasset, yoga, dans, styrka, rörlighet och föreläsningar. _G5B1358

Instruktörer på plats

  • Lars-Gunnar ”LG” Skoog

    Instruktör

  • Lars Södergård

  • Johan Renström

  • Sandra Eriksson

  • Malin Skoog

    Instruktör

  • Emma Lindblom

  • Cecilia Duberg

    Instruktör

  • Anci Näslund

  • Nathalie Rosenberg

  • Åsa Burwall

  • Ida Rautila

  • Erik Sandström

  • Ivan Cavar

  • Kinna Nilsson

    Instruktör

  • Hans-Olov Castergren

  • Camilla Friman

  • Odd Blakkisrud

  • Josefina Blomquist

29 sep-6 oktober 2018, Teater- & Träningsläger med Glada Hudik-teatern

För fjärde året i rad arrangerar Glada Hudik-teatern och Springtime ett teater och träningsläger i Monte Gordo - Portugal. Det blir en vecka fylld av teater, dans, musik och massor av roliga träning...
FRÅN 13 995 SEK

6-13 oktober 2018, Maxat med Friskis&Svettis

Häng med oss och Friskis&Svettis på träningsresa! Föreställ dig en orörd strand med mjuk sand. Det är på det sköna underlaget du börjar din träningsdag. Varje morgon när solen går upp kör vi jogging, ...
FRÅN 12 995 SEK

13-20 oktober 2018, Träningskick på Algarvekusten!

Höstens träningskick! Vad sägs om yoga, löpning, styrka/fys eller dans på stranden och padeltennis eller fotboll med Korpen? Du väljer det på schemat som ger dig träningsglädje! ...
FRÅN 12 495 SEK

20-27 oktober 2018, Fullt ös med bredd!

En härlig vecka med ett proppfullt smörgåsbord av all möjlig träning du kan tänka dig. Fokus ligger på det breda sortimentet för att du ska få chansen att prova på så mycket som möjligt! ...
FRÅN 8 950 SEK

27 oktober-3 november 2018, Familjeveckan

Det är här hela familjen samlas och har roligt tillsammans med sol, bad, träning, lek, dans, yoga, spring och bus. Träningsglädjen är total och det kokar av aktivitet och glädje hela veckan igenom!...
FRÅN 8 950 SEK