Training Camp Portugal
Vår och Höst 2018

2-9 april 2016 Tjejmilen, 7 dagar

2015 Mini 10K

2-9 april är fullbokad, ring för väntelista.

I början av april tar vi med oss Tjejmilen som partner och erbjuder en vecka full av löpning och massor av annan gruppträning, allt från tuffa och svettiga styrkepass till vilda danspass och välgörande yoga.

Vill du veta hur du ska träna för att klara milen, eller för att springa under 60, 50 eller 40 minuter? Då är det här veckan för dig! Tillsammans kickar vi igång träningen inför höstens Tjejmilen, men du kan självklart åka med även om du inte är anmäld till något lopp.

  • Skräddarsydda träningsupplägg för olika nivåer
  • Styrke- och rörlighetsträning för löpare

Tjejmilens duktiga löpledare är på plats för att leverera riktigt bra kvalitet på löpningen. Alla från nybörjare till erfarna löpare får bra tips för att utvecklas i sin träning.

FAO Bergspasset2 14

Löpning i Monte Gordo

Alldeles utanför vårt hotell börjar ett naturreservat med böljande skogsstigar som har perfekt underlag för löpning. Naturreservatet kantas av Monte Gordo i väst, Vila Real de San António och Spanien i öst, stranden och Atlanten i söder. Den milslånga stranden lämpar sig också väl för löpning av olika former, så som distans, intervaller och fartlek. Ebb och flod gör att stranden är hårt packad och löpupplevelsen stärks ytterligare av den minimala lutningen.

Vi erbjuder ett flertal uppmätta löpslingor i naturreservatet, på stranden och längs landsvägarna. Här kan alla vara med och löpträna oavsett nivå – våra ledare anpassar upplägget så att det passar såväl nybörjare som elitmotionär. Perfekta löparförutsättningar i kombination med ett bra och varierat träningsupplägg gör att alla som gillar löpning trivs bra här. Och risken är stor att du som inte gillade att springa innan resan åker hem igen som löpare!

Olika teman – alltid samma grundutbud

Våra partners sätter tillsammans med instruktörerna och föreläsarna sin prägel på veckornas innehåll, men grundutbudet är alltid detsamma oavsett vilken vecka du väljer att åka. På Training Camp Portugal finns alltid löpning, stavgång, bergspasset, yoga, dans, styrka, rörlighet och föreläsningar. 

Instruktörer på plats

  • Annie Fasth

    Instruktör

  • Stina Berg

    Instruktör

  • Carina H Bylund

    Instruktör

  • Oscar Karlsson

    Instruktör

  • Anna Lindh

    Instruktör

  • Anci Näslund

    Instruktör

  • Evy Palm

    Instruktör

  • Ulf Palm

    Instruktör

  • Mitcho Batalov

    Instruktör

  • Ida Rautila

  • Majja Lundh

    Instruktör

  • Elin Bjärkstedt

    Instruktör

  • Hans-Olov Castergren

    Leg. naprapat och instruktör

  • Odd Blakkisrud

    Instruktör

  • Jens Andersson

  • Michelle Nyström

21-28 april 2018, Pepp med Topphälsa

Vårt lyckade samarbete med tidningen ToppHälsa fortsätter även 2018. Med 100% pepp och inspiration följer ToppHälsa med oss till Portugal för en härlig vecka med träning, glädje, värme och skratt! Und...
FRÅN 9 995 SEK

28 april- 5 maj 2018, Stark med rätt teknik – Fullbokad

En vecka med full fokus på att bli starkare med rätt teknik och snabbare med rätt löpteknik. Lär dig funktionell träning. Träningen är en blandning av tuffa pass kombinerat med rätt teknik, som du kan...
FRÅN 12 995 SEK

5-12 maj 2018, Träningsglädje & dans

Häng med på en sprudlande träningsvecka med dans i fokus! Utöver vårt breda grundutbud av träning kan du välja mellan flera danspass varje dag. Låt Tobias Wallin och Helena Fransson från Let’s Dance...
FRÅN 9 995 SEK

9-12 maj 2018, Träningsweekend

En energisk träningsweekend över Kristhimmel när värmen på allvar har hittat Algarvekusten. Utmana musklerna i crossfit-buren, dansa på stranden eller kör ett löppass i pinjeskogen. Varva med svalkand...
FRÅN 6 950 SEK

29 sep-6 oktober 2018, Teater- & Träningsläger med Glada Hudik-teatern

För fjärde året i rad arrangerar Glada Hudik-teatern och Springtime ett teater och träningsläger i Monte Gordo - Portugal. Det blir en vecka fylld av teater, dans, musik och massor av roliga träning...
FRÅN 13 995 SEK

6-13 oktober 2018, Maxat med Friskis&Svettis

Häng med oss och Friskis&Svettis på träningsresa! Föreställ dig en orörd strand med mjuk sand. Det är på det sköna underlaget du börjar din träningsdag. Varje morgon när solen går upp kör vi jogging, ...
FRÅN 12 995 SEK

13-20 oktober 2018, Träningskick på Algarvekusten!

Höstens träningskick! Vad sägs om yoga, styrka/fys eller dans på stranden, padeltennis med en instruktör, eller löpning i pinjeskogen? Du väljer det på schemat som ger dig träningsglädje! ...
FRÅN 12 495 SEK

20-27 oktober 2018, Fullt ös med bredd!

En härlig vecka med ett proppfullt smörgåsbord av all möjlig träning du kan tänka dig. Fokus ligger på det breda sortimentet för att du ska få chansen att prova på så mycket som möjligt! ...
FRÅN 11 995 SEK

27 oktober-3 november 2018, Familjeveckan

Det är här hela familjen samlas och har roligt tillsammans med sol, bad, träning, lek, dans, yoga, spring och bus. Träningsglädjen är total och det kokar av aktivitet och glädje hela veckan igenom!...
FRÅN 11 995 SEK