Training Camp Portugal
Höst 2017 & Vår 2018

1-8 okt 2016, Friskis&Svettis/Maxat – Slutsålt!

Fao senior 1

1-8 oktober är nu slutsåld – ring för väntlista!

Häng med Friskis&Svettis på träningsresa till Monte Gordo, på Algarvekusten i Portugal, bara tre kilometer från Spanien. Resan passar dig som är van att träna och som vill hitta nya muskler att utmana.

  • Ett smörgåsbord av F&S-träning! 
  • Löpning och stavgång – lugna 30-minuterspass på morgonen och tuffare 60-minuterspass på eftermiddagen
  • Passa på att testa nyheten cirkelfys för löpare och missa inte godnatt-yogan!
  • En föreläsning, aktivitet eller barhäng varje kväll för dig som vill och orkar

Föreställ dig en orörd strand med mjuk sand. Det är på det sköna underlaget du börjar din träningsdag. Varje morgon när solen går upp kör vi morgonjogg, stavgång och jympa på stranden. Och sen fortsätter dagen i träningens tecken.

Resan är en fullmatad F&S-vecka med många pass på stranden och inne på hotellet. Välj mellan jympa, cirkelgym, box, yoga, intervall flex, core, kamp, dans och styrkepass. I crossfit-buren på stranden släpar vi däck, svingar kettlebells och lyfter tungt. Du väljer själv vad du vill göra – varva gärna passen med en stund på solstolen!

Alla gruppträningspass leds av kunniga Friskis&Svettis-ledare. Löpningen och stavträningen leds av instruktörer från Springtime.

bergspasset 5

Två utflykter ingår

På tisdagen går vi stavgång till Spanien och på torsdagen är det dags för Bergspasset. Se mer under Utflykter

Olika teman – alltid samma grundutbud

Våra partners sätter tillsammans med instruktörerna och föreläsarna sin prägel på veckornas innehåll, men grundutbudet är alltid detsamma oavsett vilken vecka du väljer att åka. På Training Camp Portugal finns alltid löpning, stavgång, bergspasset, yoga, dans, styrka, rörlighet och föreläsningar.

 

21-28 okt 2017, Träningskick på Algarvekusten! – Fåtal platser kvar

Höstens träningskick! Vad sägs om yoga, styrka/fys eller dans på stranden, padeltennis med en instruktör, eller löpning i pinjeskogen? Du väljer det på schemat som ger dig träningsglädje! ...
FRÅN 12 495 SEK

28 okt-4 nov 2017, Familjeveckan

Det är här hela familjen samlas och har roligt tillsammans med sol, bad, träning, lek, dans, yoga, spring och bus. Träningsglädjen är total och det kokar av aktivitet och glädje hela veckan igenom. ...
FRÅN 11 995 SEK

17-24 mars 2018, Allt om löpning

Vill du ta din löpning ett steg längre? Våra fantastiska löparcoacher och experter med Anders Szalkai i spetsen visar vägen! I Monte Gordo på Algarvekusten får du mycket löpning, träning och upplevels...
FRÅN 11 995 SEK

24-31 mars, 2018, Investera i dig själv

Om du vill få mer energi, bli lugnare och piggare, lära dig mer om bra/hälsosam kost och stresshantering, är det här veckan för dig. Vi bjuder bland annat på yoga, mindfullness, dans, stavgång och löp...
FRÅN 12 995 SEK

31 mar -7 april 2018, Familjeveckan – buskul rörelseglädje

Följ med på en familjevecka där alla i familjen, oavsett ålder, har precis lika kul. Aktiviteter och pass anpassade för vuxna, barn och ungdomar. Veckan är fylld av roliga fyspass, dans, yoga, skattja...
FRÅN 12 995 SEK

7-14 April 2018, Training Camp Portugal

Tema presenteras inom kort...
FRÅN 11 995 SEK

14-21 april 2018, Maxat med Friskis&Svettis

Kombinera mängder av träning med sol, sangria och svalkande dopp i Atlanten. Kör dina Friskisfavoriter nere på stranden och utmana dig med workshops, bergsutflykt eller kettlebellsvingar i sanden....
FRÅN 12 995 SEK

21-28 april 2018, Training Camp Portugal

Tema presenteras inom kort...
FRÅN 12 995 SEK

28 apr- 5 maj 2018, Stark med rätt teknik

En vecka med full fokus på att bli starkare med rätt teknik och snabbare med rätt löpteknik. Lär dig funktionell träning. Träningen är en blandning av tuffa pass kombinerat med rätt teknik, som du kan...
FRÅN 12 995 SEK

5-12 maj 2018, Dansfeber

Den här veckan blir en sprudlande träningsvecka med dans i fokus! Utöver vårt breda grundutbud av träning kan du välja mellan flera danspass varje dag. Självklart provar på dans i alla dess former och...
FRÅN 12 995 SEK