Training Camp Palma

24-31 mars, Aktiv Senior – SLUTSÅLD

Datum: 24-31 mars (lördag-lördag)
Pris:
från 13250 kr 
Vad ingår:
Flyg t/r, mat på flyget, transfer, del i vald boende kategori, alla frukostar, 5 luncher, 5 middagar, bergspass, vingårdsbesök samt all träning.
(Mer info läs resfakta)

Vad innebär en ”Aktiv Senior” resa med Springtime?
Resan är för dig som gillar att röra på dig, vill motionera mera eller som vill komma igång med träningen, träffa nya människor, uppleva gemenskap och se nya platser. Stor vikt läggs vid aktiva upplevelser där träningsmoment & kultur ingår samt härlig gemenskap.  

3-5 instruktörer och ca 5 pass om dagen, gruppen är mellan 50-80 personer och de flesta resenärer från 60 år och uppåt, ensamåkande som par, kompisar och vänner. 

På Aktiv Senior är träningen uppbyggda runt våra 3 hörnstenar: 

Rörlighet, som Yoga, vattenjympa, strecht och flex, med mera 
Styrka, som tex dans, cirkelträning, core med mera.
Kondition, som stavgång, jogg, dans, jumpa med mera. 

Grundkonceptet har fötts ur Training Camp men där träningsdelen inte är fullt lika intensiv, färre antal pass och lite mer tid för återhämtning. 

Utöver träningspassen så har vi:
Välkomstträff/mingel, gemensamma måltider (frukost varje dag, 5 luncher och 5 middagar), föreläsningar, mindre rundtur (med buss) som avslutas med ett besök på en vingård, ”Bergspasset” en härlig utmanande vandring på stigar i bergen, spontanutflykter, sociala kvällsaktiviteter som frågesporter, dans och kanske ett glas cava på någon trevlig bar.

Resesällskap
Det går alldeles utmärkt att resa själv eller som par eller som grupp. Reser ni i par kommer ni att dela rum (om ni inte väljer enkelrum). Om du reser själv kan du välja mellan att ta del i dubbelrum, då kommer vi att para ihop dig med annan ensamresande resenär av samma kön, eller så väljer du att ta enkelrum (kostar endast 700kr extra).

 

Instruktörer på plats

  • Sofia Åhman

  • Anna Ahlqwist

  • Britt-Marie (B-M) Nordquist

  • Ingvar Lundkvist

  • Åsa Burwall

  • Peppe Lindholm

22-29 september, Fab 50+ med Blossom & Co

STAY STRONGER LONGER med Blossom & CO!!! En resa specifikt för oss kvinnor mellan 45-65 För oss som är för unga för att kallas gamla men för gamla för att kallas unga!...
FRÅN 15 450 SEK

29 september – 6 oktober, Kom i form med Itrim

Drömmer du om en personligt anpassad hälsoresa med helheten i fokus? Vi gör även nu till hösten en resa i samarbete med Itrim! Vecka 40 ger vi hösten den kickstart som krävs för att göra resten av år...
FRÅN 14 950 SEK

6-13 oktober, Holistic Camp

Häng med på en vecka för både kropp & själ! Den fysiska träningen ges givetvis stor plats på vår resa till vackra Mallorca. Yoga, löpning, dans- och fysträning i en härlig mix. Just denna vecka lägge...
FRÅN 14 450 SEK

13-20 oktober, Mat och Träning

Kom igång och få en kickstart på din träning! Häng med på en vecka där fokus ligger på att skapa rörelseglädje och energi som du tar med dig hem och lever länge, länge på! Mat och träning hör ihop, så...
FRÅN 13 950 SEK

13-20 oktober, Klassikervecka

Följ med på vår klassikervecka till Palma i höst. Här varvas cykling med löpning, simning och rullskidor. Klassikerveckan passar både för nybörjaren och för den mer erfarne. Välkommen att säkra din pl...
FRÅN 14 950 SEK

20-27 oktober Aktiv Senior – Springtime

Häng med till Palma på en härligt aktiv seniorresa. Resan är för dig som gillar att röra på dig, vill motionera mera eller som vill komma igång med träningen, träffa nya människor, uppleva gemenskap o...
FRÅN 14 950 SEK